Conosci il significato della parola Ikigai? Questa parola giapponese è usata per rappresentare l’obiettivo della vita, lo scopo della vita di una persona, una forza che motiva la ragione di vivere. In questo articolo, approfondiremo il significato e il concetto della parola Ikigai e la sua importanza.
Ikigai non è solo un’arte, è una filosofia, un concetto, un segreto, uno stile di vita; alcuni lo applicano al lavoro, alla cultura, all’arte, mentre altri lo portano fino al lato spirituale. Poiché è un argomento piuttosto complesso, facciamo un sommario qui sotto:
Sommario
Il significato di ikigai
La parola iki-gai è scritta con i kanji [生き甲斐] dove [生き] significa vivere e [甲斐] significa effetto, valore, risultato o qualcosa che vale la pena. Iki-gai è semplicemente una parola che rappresenta un obiettivo nella vita, qualcosa per cui continuare a vivere.
Sebbene sembri semplicemente una parola giapponese, il suo significato è piuttosto forte e non dovrebbe essere usato alla leggera. Esistono innumerevoli teorie relative all’Ikigai che affronteremo nel corso dell’articolo.
Ci sono persone che cercano di svelare il vero significato della vita, trasformando l’ikigai in un’arte che porta le persone a scoprire il loro scopo di vita. Riuscirai a svelare il suo significato?
L’Origine e la storia dell’Ikigai
Si ritiene che il concetto Ikigai abbia origini e significati storici dal periodo Heian (794-1185) o molto prima. Il kanji [甲] deriva da conchiglia o carapace che era qualcosa di molto prezioso nel passato. Il kanji [斐] significa letteralmente bello, fiorito o stampato.
Alcuni collegano questa parola ad altri concetti che coinvolgono valori come passione e abilità, oltre alle parole yarigai che significa valore del fare e hatarakigai che significa valore del lavorare. Possiamo vedere questo ideale all’opera in diverse parti della cultura giapponese come nella puntualità, nel rispetto e nella pace.
Alcuni affermano che la longevità dei giapponesi ha una forte relazione con il concetto di Ikigai. Possiamo riflettere su come funziona la cultura e la comunità giapponese per capire che avere un obiettivo reale nella vita risulta nella crescita del Giappone come paese e una società piacevole.
Secondo la tradizione giapponese, tutti possiedono un ikigai (o uno scopo nella vita), qualcosa di piuttosto ovvio e logico. Il grande problema è che la maggior parte delle persone non riesce a trovare questo scopo o non vive in accordo con esso.
Alcuni affermano che questo concetto e filosofia possa persino fornire una vita lunga, soddisfacente e sana. Un grande esempio si trova negli abitanti di Okinawa che vivono secondo questa filosofia, il luogo con la maggiore proporzione di persone che raggiungono i 100 anni sul pianeta Terra.
“Ikigai è la tua ragione di vivere, è il motivo che ti fa svegliare ogni giorno.” – Ken Mogi
La tradizione, filosofia e concetto Ikigai
Sappiamo che l’Ikigai è uno stile di vita con l’obiettivo di portare armonia, longevità e piena soddisfazione in diverse aree della vita. Qui sotto possiamo vedere una rappresentazione comune del concetto di Ikigai attraverso un mandala che coinvolge qualcosa che amiamo, qualcosa in cui siamo bravi, qualcosa per cui possiamo essere pagati, e qualcosa di cui il mondo ha bisogno.
In ogni cerchio possiamo vedere una giunzione di 4 temi diversi che sono Passione, Professione, Vocazione e Missione. L’obiettivo è trovare le risposte a domande come:
- Cosa ami?
- In cosa sei bravo?
- Di cosa il mondo ha bisogno?
- Per cosa puoi essere pagato?
Trovando le risposte, devi mantenere un equilibrio tra queste quattro aree. Sembra qualcosa di complicato da capire, personalmente non sono riuscito a capire bene facendo la ricerca su questo argomento, ma i giapponesi stessi considerano l’Ikigai un processo lento e confuso.
L’Ikigai nella Psicologia e nel Coaching
Per alcuni l’Ikigai sembra qualcosa senza senso, di difficile comprensione o un’esagerazione senza obiettivo. In realtà l’Ikigai può essere paragonato ad altri concetti interessanti come il metodo kaizen e altri concetti giapponesi su lavoro, vita, cultura, educazione e spirito.
In Occidente possiamo paragonare la comprensione dell’Ikigai con la psicologia e il coaching. Per molti sembrano qualcosa senza spiegazione o senza logica, uno spreco di denaro o qualcosa senza effetto. Io stesso sono stato diverse volte da uno psicologo e psicanalista e ancora oggi non riesco a comprendere il valore e il funzionamento di quelle sessioni, anche ammettendo i risultati.
In realtà l’Ikigai è fortemente legato al Coaching, molti lo applicano nella loro vita professionale, senza contare che le competenze e le abilità di un professionista nel coaching possono aiutare le persone a raggiungere un obiettivo nella vita professionale e personale. Penso che tutti i coach conoscano e studino questo concetto giapponese.
Senza contare che la maggior parte dei nostri problemi psicologici o persino fisici possono essere risolti e affrontati con l’aiuto dell’Ikigai. Una delle cose che porta la persona alla depressione o al suicidio è il grande vuoto o la mancanza di obiettivi nella vita. Io stesso l’ho sentito diverse volte, cercando di riflettere e trovare una strada.
Riesci a capire l’Ikigai?
Esistono innumerevoli teorie relative all’Ikigai, non possiamo definire un concetto unico o corretto sulla parola, diversi autori e ricercatori condividono varie idee su questi concetti che coinvolgono l’obiettivo della vita. L’unica cosa di cui siamo sicuri sono le idee di base che troviamo in questo articolo.
Gli autori condividono che il segreto della popolazione di Okinawa e di altre aree giapponesi sta nell’alimentazione leggera, nel riposo adeguato e nella pratica di esercizi. Fino a un certo punto hanno ragione, ma è anche necessario che la persona abbia gioia nella vita, qualcosa che la spinge a continuare a vivere ogni giorno.
Non importa se la persona è un professionista, famosa o ricca. Al contrario, molte persone che pensano di raggiungere fama e denaro che apparentemente possono realizzare sogni, finiscono per rimanere vuote e senza obiettivi, senza raggiungere la vera felicita che può essere intrappolata e nascosta dentro il nostro interno.
Suggerimenti per raggiungere l’Ikigai
Facendo alcune ricerche, ho raccolto alcuni punti basati su alcuni libri e autori che saranno alla fine dell’articolo, che spiegano alcuni suggerimenti e idee che possono aiutarci a raggiungere un obiettivo nella vita o ikigai. Condividerò alcuni qui sotto:
Hai bisogno di uscire dalla routine, dal pilota automatico o dai innumerevoli giorni ripetitivi. Fermati e chiediti se è davvero questo che vuoi fare ogni giorno. E non lasciarti ingannare pensando che non ci siano alternative o uscite. Prova a fare almeno il primo passo dietro i tuoi sogni e non arrenderti mai!
Non dovremmo confrontarci con altre persone né desiderare la stessa felicità che “suppostamente” gli altri possiedono. Dobbiamo concentrarci su noi stessi e non abbiamo bisogno di competere con altre persone, dobbiamo correre al nostro ritmo.
Avere solo amore per fare una cosa non è sufficiente per determinare che avremo successo e saremo abili in esso. Dobbiamo accettare le nostre limitazioni e concentrarci sulle nostre abilità invece di cercare di sviluppare abilità impossibili, ma non smettere mai di provare!
La passione è fortemente legata alla professione. Alcuni credono sia impossibile lavorare con qualcosa che amiamo, o pensano che non sarà redditizio. Immagina se avessi ascoltato le persone intorno a me e avessi trovato un lavoro normale invece di fare questo sito su cose che amo? Probabilmente sarei disoccupato ora…
Non è solo un lavoro, è la tua vita! Quelli che capiscono e si sforzano di trasformare il lavoro in qualcosa oltre una forma di profitto, di solito hanno più motivazione, soddisfazione e risultati. Il nostro lavoro deve portare soddisfazione a noi e alle altre persone coinvolte. Non solo il lavoro ma qualsiasi cosa facciamo nella vita.
L’ikigai è qualcosa di personale che solo tu puoi capire. Quindi dedica te stesso a esplorare la tua mente.
Hai trovato il tuo significato e scopo nella vita?
Scrivendo questo articolo ho notato che più di 100.000 brasiliani cercano informazioni su Ikigai ogni mese, probabilmente cercando uno scopo nella vita o cercando di realizzare i loro sogni. Io non ho alcuna esperienza con Ikigai, nemmeno sapevo della sua esistenza, ma credo che i suoi ideali siano davvero importanti nella vita di tutti.
Viviamo in un mondo dove la maggior parte delle persone non segue il proprio cammino, segue solo le tendenze e vive in un effetto gregge. Non hanno opinioni proprie, vivono stressate, con odio e lamentandosi. E anche soddisfacendo i piaceri egoisti, non riescono a trovare felicità, valore e scopo nella vita.
Durante tutta la mia vita ho pensato diversamente dalla maggior parte delle persone, anche se sono facile da influenzare, non lascio che questo influenzi le mie azioni e i miei pensieri. Non ho mai smesso di piacere qualcosa perché gli altri odiano, né ho iniziato a piacere qualcosa perché a tutti piace. Tutti dovremmo avere il nostro modo di pensare e agire, rispettando quello degli altri.
Chiudendo le orecchie ai commenti e alle idee generalizzate su come dovremmo vivere, sono riuscito a raggiungere i miei obiettivi e lotto ancora per raggiungere nuovi obiettivi che sorgono. La lotta è quotidiana e non dovresti perdere tempo con persone negative o che non aiutano a raggiungere il nostro scopo.
Il mondo ha bisogno di risultati positivi, le nostre azioni influenzano le persone che ci circondano, risultando nel disastro che è il nostro paese e il mondo in generale. Se applichi almeno alcuni degli ideali dell’Ikigai, riuscirai a trovare il vero senso nella vita, oltre a riuscire a realizzare i tuoi sogni e obiettivi.
Hai già provato a trovare il tuo scopo nella vita? Hai provato ad applicare gli ideali descritti nell’articolo? Hai mai pensato di approfondire questo argomento leggendo diversi libri sull’Ikigai? Vogliamo che tu condivida questo ideale con il mondo, e commenti su cosa pensi dell’iki-gai.
Ikigai da Compilare
Cosa ne pensi di compilare tu stesso un grafico Ikigai? Come abbiamo già visto in precedenza, è facile, basta seguire il grafico qui sotto, che è in PNG in ottima qualità per te da scaricare, colorare e compilare come vuoi.
Ricorda di usare tutte le idee espresse in questo articolo per compilare correttamente il tuo Ikigai. In caso di dubbi o difficoltà nel scoprire il tuo scopo, ti invitiamo a esaminare più a fondo il concetto di Ikigai con libri e corsi.
App per Cellulari – Ikigai App
Perché compilare un grafico Ikigai se puoi scaricare un’app per farlo? Sì, esistono diverse app Ikigai per Android e iOS, basta cercare Ikigai su Play Store o App Store. Guarda cosa sono capaci di fare alcune di queste app.
Non si tratta solo di alcune app dove compili un’opzione in ogni cerchio, puoi aggiungere diverse alternative, organizzare agende, calendari e attività. Alcune app riescono persino a dire qual è il tuo Ikigai.
Alcune amministrano persino i tuoi soldi, la tua routine e le tue attività. Forse vorresti considerare anche app per organizzare il tuo stile di vita, l’organizzazione è il primo passo per trovare il tuo Ikigai.
Programma Mentalità Ikigai di Marcelo Pimenta
Questo programma è trasformativo per chi cerca l’equilibrio tra lavoro e vita personale. L’obiettivo è trovare il tuo scopo attraverso l’Ikigai, avrai il supporto di cui hai bisogno per fare i cambiamenti necessari nella tua vita.
Tali cambiamenti hanno come obiettivo lasciarti più felice, più sano, avere una vita prospera con la quantità di denaro che vuoi, avere una vita lunga e piena. Questo corso riunisce più di 25 anni di conoscenza del professor Marcelo Pimenta.
Marcelo Pimenta ha già creato formazioni per ESPM, Sebrae, Università della Cassa e persino UNESCO. Il suo obiettivo è un accompagnamento mensile diretto dal vivo e in gruppo. Se sei interessato a conoscere questo programma, basta accedere al pulsante qui sotto:
Ragione di Vivere di Luis Fernando Tepasse
Conosci quei giorni che sembrano durare una settimana? Arrivi a casa esausto, senza condizioni di reagire, immerso in tristezza, angoscia e paura. Vivi in questo automatico, senza sapere dove sia finita la tua energia per realizzare i tuoi sogni e obiettivi.
Bisogna agire, ma come? Ti aiuterò a trovare gli strumenti per rialzarti. Nel pacchetto RAGIONE DI VIVERE avrai accesso a tutti i corsi della serie e a bonus incredibili creati da Fernando Tepasse.
L’obiettivo di Luis Fernando Tepasse è aiutarti a guardare dentro te stesso e reinventarti, acquisendo immunità emotiva, elevando la tua autostima, comprendendo i segreti che circondano le relazioni e svelando il tuo scopo di vita Ikigai.
Ikigai: I cinque passi per trovare il tuo scopo di vita e essere più felice – Ken Mogi
Uno dei libri più popolari sull’Ikigai scritto da Ken Mogi. L’autore è un neuroscienziato giapponese, nato nel 1962, laureato all’Università di Tokyo, conferenziere e uno degli autori più venduti a Tokyo.
Mogi ha già pubblicato diversi libri su argomenti diversi, dall’arte alla filosofia e alla storia. Il suo libro Ikigai mostra cinque passi per raggiungere il tuo scopo di vita e essere più felice.
Secondo l’autore, l’Ikigai può farti vivere di più, avere più salute, essere meno stressato e soprattutto aiutarti a avere un obiettivo e una ragione di vivere. Oltre al libro di Ken Mogi, consiglieremo altri libri con lo stesso concetto.
Libri in Giapponese su Ikigai
Oltre al classico libro Ikigai di Ken Mori, abbiamo un’altra versione brasiliana scritta da Héctor García. Un altro libro popolare si chiama Il Potere dello Scopo – Come Vivere con più Senso e Potenziare i Risultati attraverso il Metodo Ikigai scritto da Kiko Kislansky e Eduardo Almeida, che può essere scaricato gratuitamente tramite Kindle Unlimited.
Okinawa e Ikigai
Gli abitanti di Okinawa, in Giappone, sono i più longevi del mondo, raggiungendo in media 87 anni di età. È anche il luogo con il maggior numero di persone oltre i 110 anni di età. Sarà che l’Ikigai sta dietro a questo?
I giapponesi di Okinawa hanno i loro abituali come l’Hara Hachibu, l’usanza di lasciare la tavola senza essere pienamente saziati, con lo stomaco all’80% pieno. Si ritiene che questa pratica abbia buoni risultati sulla salute dei giapponesi.
Hanno anche l’usanza di mangiare molte verdure, sia in quantità che in varietà. Bevono molto tè sanpincha, che mescola tè verde e gelsomino, molto succo di mandarino shikuwasa, e mangiano alimenti amari come goya.
Praticano anche molta attività fisica, niente di molto intenso, solo hanno una vita movimentata. Partecipano a club chiamati moais, praticano meditazione e mantengono la mente resiliente e senza preoccupazioni.
Riescono ad ottenere tali risultati solo grazie all’Ikigai che richiede dedizione e sforzo da parte di ogni giapponese nel mantenere la vita sempre occupata con qualche attività e scopo. Non si tratta solo di acquisire una dieta o un allenamento fisico, ma di uno stile di vita.
Studiando Ikigai vedrai che le abitudini alimentari, gli esercizi noti e altre attività sono in grande relazione con l’Ikigai. Senza queste pratici semplicemente non riuscirai a raggiungere il tuo soddisfacente scopo di vita che tanto cerchi.
Domande e Risposte Rapide su Ikigai
Oltre a tutto l’articolo che ho scritto, sarò in grado di rispondere brevemente a alcune domande costanti sull’Ikigai? Vediamo ora le principali domande e risposte fatte su questo scopo di vita dei giapponesi.
Come trovare il tuo Ikigai? Qual è il mio ikigai?
Come trovare il tuo Ikigai? Per trovare il tuo Ikigai, dovrai guardare dentro di te e riflettere su cosa ami, quali valori porti con te, quale attività fai con tanto piacere che non percepisci il tempo passare.
Ikigai è una parola giapponese che significa “ragione di essere”. In altre parole, l’Ikigai è ciò che ti fa alzare dal letto ogni giorno. Per trovare il tuo ikigai, devi iniziare con qualcosa di semplice, fino a raggiungere i grandi obiettivi.
Come elaborare il tuo ikigai?
Per avere successo nella creazione dell’Ikigai, devi seguire alcuni punti che ti aiuteranno a trovare il tuo scopo di vita. Per elaborare la tua ragione di vivere, prova non solo a rispondere alle domande qui sotto, ma prova a fare ciò che si chiede:
- Perché vuoi trovare il tuo scopo?
- Hai già fatto una lista di ciò che ti piace fare?
- Ti sei già chiesto in cosa sei bravo?
- Cosa è più importante per te?
- Fai uso di tutti i tuoi doni?
- Sei già uscito dalla tua Zona di Comfort?
Corsi su Udemy sullo Scopo di Vita
Per concludere l’articolo, lasciamo alcuni corsi su Udemy che parlano un po’ dello scopo di vita o Ikigai:
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