De nombreuses personnes vivent dans une lutte contre la balance. Peut-être pour obtenir cette taille fine tant convoitée. Beaucoup recourent à des méthodes telles que des régimes extrêmes, des salles de sport et des exercices physiques. D’autres sont plus radicaux. Ils recherchent des procédures chirurgicales coûteuses et même dangereuses. Même en recourant à ces nombreuses alternatives, il se peut que les résultats escomptés ne soient pas atteints.
Au Japon, les personnes sont généralement de nature maigre. Pourtant, beaucoup recourent à des produits spécialisés et à des techniques pas si courantes pour nous occidentaux. L’une de ces techniques promet de vous donner une taille fine. Ils affirment que cette procédure peut réduire la circonférence de la taille jusqu’à 9 cm en 5 minutes. Le mieux, c’est que cela peut se faire sans sortir de chez soi et avec seulement une serviette. Cette même technique peut même corriger des problèmes de posture, et au niveau des hanches. Cette méthode est connue sous le nom de fukutsuji.
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Conhecendo a técnica fukutsuji
Le médecin japonais nommé Dr.Toshiki Fukutsuji est le créateur de cette méthode. Il est spécialisé en réflexologie, shiatsu et acupuncture. Cette procédure s’est étendue non seulement au Japon, mais aussi dans le monde entier. Même plusieurs YouTubers et blogueurs ont testé cette méthode, également connue sous le nom de exercice de la serviette. Ce docteur a théorisé que l’accumulation de graisse abdominale se produit principalement en raison de la mauvaise posture.
Cet exercice sert essentiellement d’étirement corporel, faisant revenir les os à leur place. Et plus l’exercice est répété, meilleurs seront les résultats. La méthode, en plus de repositionner les os, renforce les muscles abdominaux. Elle élimine également le bol fécal coincé dans les parois de l’intestin. Cela fait qu’en dès les premiers jours, on perd pas mal de poids. Par conséquent, l’exercice distribue les graisses corporelles, améliorant l’apparence.
La technique est bien simple, il suffit de s’allonger sur une serviette enroulée. Celle-ci doit être bien attachée, avec une ficelle ou un élastique, pour ne pas s’ouvrir. Soutenez la région lombaire sur la serviette, et levez les bras vers l’arrière. Avec la paume des mains tournée vers le bas, placez les pieds joints. Il suffit de rester dans cette position pendant 5 minutes par jour pour que les effets se fassent sentir.
Étapes de la Technique Fukutsuji
- Enroulez une serviette en forme cylindrique et attachez-la avec un ruban, une ficelle ou un élastique;
- Allongez-vous sur le dos sur la serviette, dans un endroit plat et ferme;
- Placez la région lombaire dans la serviette, à hauteur du nombril;
- Écartez les jambes, les pieds à la hauteur des épaules, en laissant que les gros orteils se touchent;
- Étirez les bras au-dessus de la tête, tournez les paumes des mains vers le bas et touchez vos doigts.
- Restez dans cette position pendant environ 5 minutes. Concluez lentement l’exercice sans mouvements brusques
Pour de meilleurs résultats, répétez l’exercice 3 fois par jour. Que pensez-vous de cette méthode ? En aviez-vous déjà entendu parler ? Ça fonctionne vraiment ? Laissez vos commentaires et partagez-les avec vos amis
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