Mucha gente vive en una pelea con la balanza. Quizás, tener esa cintura largamente soñada. Muchos recurren a métodos como dietas locas, gimnasios y ejercicio. Otros son más radicales. Buscan procedimientos quirúrgicos costosos e incluso peligrosos. Incluso utilizando estas muchas alternativas, es posible que no se logren los resultados esperados.
En Japón, la gente es generalmente de naturaleza magra. Aun así, muchos recurren a productos y técnicas especializadas no tan habituales para nosotros los occidentales. Una de estas técnicas promete darle una cintura delgada. Afirman que este procedimiento puede disminuir hasta 9cm de cintura en 5 minutos, lo mejor, sin salir de casa y con solo una toalla. Esta misma técnica puede incluso corregir problemas posturales y de cadera. Este método se conoce como fukutsuji.
- Técnicas y secretos japoneses para adelgazar
- Prácticas y técnicas japonesas para aliviar el estrés y relajarse
Índice de Conteúdo
Conociendo la técnica fukutsuji
El doctor japonés llamó Dr. Toshiki Fukutsuji fue el creador de este método. Se especializa en reflexología, shiatsu y acupuntura. Este procedimiento se ha expandido no solo en Japón, sino también en todo el mundo. Incluso varios youtubers y bloggers han probado este método, también conocido como ejercicio con toalla. Este médico, teorizó que la acumulación de grasa en el abdomen se produce principalmente por una mala postura.
Este ejercicio básicamente sirve como un estiramiento corporal, haciendo que los huesos regresen al lugar correcto. Y cuanto más se repita el ejercicio, los mejores resultados darán. El método además de reposicionar los huesos, fortalece los músculos abdominales. También elimina el pastel fecal unido a las paredes intestinales. Esto lo hace en los primeros días de perder mucho peso. En consecuencia, el ejercicio distribuye la grasa corporal, mejorando la apariencia.
La técnica es muy simple, simplemente acuéstese sobre una toalla enrollada. Este debe estar bien atado, con hilo o elástico, para que no se abra. Apoya la zona lumbar sobre la toalla y levanta los brazos hacia atrás. Con la mano hacia abajo y junte los pies. Simplemente permanezca en esa posición durante 5 minutos al día y los efectos ya se notarán.
Paso a paso de la técnica Fukutsuji
- Envuelva una toalla en forma cilíndrica y asegúrela con una cinta, cuerda o elástico;
- Acuéstese con la espalda sobre la toalla, en un lugar plano y firme;
- Coloque la lumbar en la toalla, a la altura del ombligo;
- Separe las piernas, dejando los pies a la altura de los hombros, permitiendo que los dedos de los pies se toquen;
- Estire los brazos por encima de la cabeza, gire las palmas hacia abajo y toque los dedos.
- Permanezca en esta posición durante unos 5 minutos. Complete lentamente el ejercicio sin movimientos bruscos
Para obtener mejores resultados, repita el ejercicio tres veces al día.. ¿Qué te pareció este método? ¿Has oido de esto? ¿Realmente funciona? Deja tus comentarios y compártelos con amigos
