Muchas personas viven en una batalla con la báscula. Tal vez, para tener esa tan soñada cintura fina. Muchos recurren a métodos como dietas locas, gimnasios y ejercicios físicos. Otros son más radicales. Buscan procedimientos quirúrgicos caros y hasta peligrosos. Aunque recurren a esas muchas alternativas, tal vez no se alcanzan los resultados esperados.
En Japón, las personas son generalmente de naturaleza delgada. Aun así, muchos recurren a productos especializados y técnicas no tan comunes para nosotros occidentales. Una de esas técnicas promete darle una cinturita fina. Afirmán que ese procedimiento puede disminuir hasta 9cm de cintura en 5 minutos. Lo mejor, sin salir de casa y con solo una toalla. Esa misma técnica puede incluso corregir problemas de postura y en la cadera. Ese método es conocido como fukutsuji.
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Conociendo la técnica fukutsuji
El médico japonés llamado Dr. Toshiki Fukutsuji fue el creador de ese método. Él es especializado en reflexología, shiatsu y acupuntura. Ese procedimiento se ha expandido no solo en Japón, sino también en todo el mundo. Incluso, varios youtubers y blogueras probaron ese método también conocido como ejercicio de la toalla. Ese Doctor, teorizó que la acumulación de grasa en el abdomen ocurre principalmente debido a la mala postura.
Ese ejercicio sirve básicamente como un estiramiento corporal, haciendo que los huesos regresen al lugar correcto. Y cuanto más se repita el ejercicio, mejores resultados dará. El método además de reposicionar los huesos, fortalece la musculatura abdominal. También elimina el bolo fecal atrapado en las paredes del intestino. Esto hace que ya en los primeros días se pierda bastante peso. Consecuentemente, el ejercicio distribuye la grasa corporal, mejorando la apariencia.
La técnica es bien simple, basta con acostarse sobre una toalla enrollada. Esta debe estar bien atada, con un cordón o elástico, para no abrirse. Apoye la región lumbar en la toalla, y levante los brazos hacia atrás. Con la mano vuelta hacia abajo y coloque los pies juntos. Basta permanecer en esa posición por 5 minutos al día que ya se notarán los efectos.
Paso a Paso de la Técnica Fukutsuji
- Enrole una toalla en un formato cilíndrico y átela con una cinta, cordón o elástico;
- Acuéstese con la espalda arriba de la toalla, en un lugar plano y firme;
- Ajuste la zona lumbar en la toalla, a la altura del ombligo;
- Abra las piernas, dejando los pies a la altura de los hombros, dejando que los dedos grandes se toquen;
- Estire los brazos por encima de la cabeza, volviendo las palmas de las manos hacia abajo y toque sus dedos pequeños.
- Quede en esta posición por cerca de 5 minutos. Concluya lentamente el ejercicio sin movimientos bruscos
Para mejores resultados, repita el ejercicio 3 veces al día. ¿Qué te pareció ese método? ¿Ya habías oído hablar? ¿Funciona realmente? Deja tus comentarios y comparte con los amigos
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