Muitas pessoas vivem em uma briga com a balança. Talvez, para ter aquela tão sonhada cintura fina. Muitos recorrem a métodos como dietas loucas, academias e exercícios físicos. Já outros são mais radicais. Procuram procedimentos cirúrgicos caros e ate mesmo perigosos. Mesmo recorrendo a essas muitas alternativas, talvez não se alcança os resultados esperados.
No Japão, as pessoas são geralmente de natureza magra. Mesmo assim, muitos recorrem a produtos especializados e técnicas não tão comuns para nós ocidentais. Uma dessas técnicas promete lhe dar uma cinturinha fina. Afirmam que esse procedimento pode diminuir em ate 9cm de cintura em 5 minutos.O melhor, sem sair de casa e com apenas uma tolha. Essa mesma técnica pode ate mesmo corrigir problemas de postura, e no quadril. Esse método é conhecido como fukutsuji.
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Índice de Conteúdo
Conhecendo a técnica fukutsuji
O medico japonês chamado Dr.Toshiki Fukutsuji foi o criador desse método. Ele é especializado em reflexologia, shiatsu e acupuntura. Esse procedimento vem se expandindo não só no Japão, mas também em todo o mundo. Até mesmo,vários youtubers e blogueiras testaram esse método também conhecido como exercício da toalha. Esse Doutor, teorizou que o acumulo de gordura no abdômen acontece principalmente devido a má postura.
Esse exercício serve basicamente como um alongamento corporal, fazendo os ossos retornarem ao lugar certo. E quanto mais o exercício for repetido, melhores resultados darão. O método além de reposicionar os ossos, fortalece a musculatura abdominal. Também elimina o bolo fecal preso nas paredes do intestino. Isso faz com que já nos primeiros dias de perca bastante peso. Consequentemente, o exercício distribui a gordura corporal, melhorando a aparência.
A técnica é bem simples, basta se deitar sobre uma toalha enrolada. Essa deve estar bem amarrada, com um barbante ou elástico, para não abrir. Apoie a região lombar na toalha, e levante os braços para trás. Com a mão virada para baixo e posicione os pés juntos. Basta permanecer nessa posição por 5 minutos por dia que já se notarão os efeitos.
Passo a Passo da Técnica Fukutsuji
- Enrole uma toalha em um formato cilíndrico e o prenda com uma fita, barbante ou elástico;
- Deite-se com as costas em cima da toalha, em um lugar plano e firme;
- Encaixe o lombar na toalha, na altura do umbigo;
- Abra as pernas, deixando os pés na altura dos ombros, deixando que os dedões se toquem;
- Estique os braços acima da cabeça, vire as palmas das mãos para baixo e toque seus dedinhos.
- Fique nesta posição por cerca de 5 minutos. Conclua lentamente o exercício sem movimentos bruscos
Para melhores resultados, repita o exercício 3 vezes ao dia. O que achou desse método? Já tinha ouvido falar? Funciona mesmo? Deixe seus comentários e compartilhe com os amigos
