Molte persone vivono in una lotta con la bilancia. Forse, per avere quella vita sottile sognata a lungo. Molti ricorrono a metodi come diete folli, palestre ed esercizio fisico. Altri sono più radicali. Cercano procedure chirurgiche costose e persino pericolose. Anche utilizzando queste numerose alternative, i risultati attesi potrebbero non essere raggiunti.
In Giappone, le persone generalmente provengono da natura sottile. Anche così, molti ricorrono a prodotti e tecniche specializzati non così comuni per noi occidentali. Una di queste tecniche promette di darti una vita sottile. Sostengono che questa procedura può ridurre fino a 9 cm in vita in 5 minuti, il meglio, senza uscire di casa e con solo un asciugamano. Questa stessa tecnica può anche correggere la postura e i problemi dell'anca. Questo metodo è noto come fukutsuji.
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Conoscere la tecnica fukutsuji
ha chiamato il medico giapponese Dr. Toshiki Fukutsuji è stato il creatore di questo metodo. È specializzato in riflessologia plantare, shiatsu e agopuntura. Questa procedura si sta espandendo non solo in Giappone, ma anche in tutto il mondo. Anche diversi youtuber e blogger hanno testato questo metodo noto anche come esercizio con l'asciugamano. Questo Dottore ha teorizzato che l'accumulo di grasso nell'addome avvenga principalmente a causa di una cattiva postura.
Questo esercizio serve fondamentalmente come un allungamento del corpo, facendo tornare le ossa al posto giusto. E più l'esercizio viene ripetuto, migliori saranno i risultati. Il metodo oltre a riposizionare le ossa, rafforza i muscoli addominali. Elimina anche la torta fecale intrappolata nelle pareti dell'intestino. Ciò significa che nei primi giorni di perdere molto peso. Di conseguenza, l'esercizio distribuisce il grasso corporeo, migliorando l'aspetto.
La tecnica è molto semplice, basta sdraiarsi su un asciugamano arrotolato. Questo dovrebbe essere ben legato, con uno spago o un elastico, in modo che non si apra. Sostieni la parte bassa della schiena sull'asciugamano e alza le braccia dietro di te. Con la mano rivolta verso il basso e unisci i piedi. Rimani in questa posizione per 5 minuti al giorno e noterai già gli effetti.
Passo dopo passo della tecnica Fukutsuji
- Arrotolare un asciugamano in una forma cilindrica e fissarlo con nastro, spago o elastico;
- Sdraiati con la schiena sull'asciugamano, in un luogo piatto e fermo;
- Encaixe o lombar na toalha, na altura do umbigo;
- Allarga le gambe, posizionando i piedi all'altezza delle spalle, lasciando che le dita dei piedi si tocchino;
- Allunga le braccia sopra la testa, abbassa i palmi delle mani e tocca i mignoli.
- Rimani in questa posizione per circa 5 minuti. Completa lentamente l'esercizio senza movimenti bruschi
Per ottenere i migliori risultati, ripeti l'esercizio 3 volte al giorno. Cosa ne pensi di questo metodo? Ne hai mai sentito parlare? Funziona davvero? Lascia i tuoi commenti e condividi con gli amici
