Banyak orang hidup dalam pertarungan dengan timbangan. Mungkin, untuk memiliki pinggang ramping yang sudah lama diimpikan. Banyak yang menggunakan metode seperti diet gila, gym, dan olahraga. Yang lain lebih radikal. Mereka mencari prosedur bedah yang mahal dan bahkan berbahaya. Bahkan dengan menggunakan banyak alternatif ini, hasil yang diharapkan mungkin tidak tercapai.
Di Jepang, orang umumnya berasal dari sifat kurus. Meski begitu, banyak yang menggunakan produk dan teknik khusus yang tidak begitu umum bagi kita orang Barat. Salah satu teknik ini menjanjikan untuk memberi Anda pinggang yang ramping. Mereka mengklaim bahwa prosedur ini dapat mengecilkan pinggang hingga 9cm dalam 5 menit.Yang terbaik, tanpa keluar rumah dan hanya dengan handuk. Teknik yang sama ini bahkan dapat memperbaiki postur dan masalah pinggul. Metode ini dikenal sebagai fukutsuji.
- Teknik dan rahasia Jepang untuk menurunkan berat badan
- Praktik dan teknik Jepang untuk menghilangkan stres dan rileks
Índice de Conteúdo
Mengetahui teknik fukutsuji
dokter Jepang memanggil Dr. Toshiki Fukutsuji adalah pencipta metode ini. Spesialisasinya adalah pijat refleksi, shiatsu, dan akupunktur. Prosedur ini telah berkembang tidak hanya di Jepang, tetapi juga di seluruh dunia. Bahkan beberapa youtuber dan blogger telah menguji metode ini juga dikenal sebagai latihan handuk. Dokter ini berteori bahwa penumpukan lemak di perut terjadi terutama karena postur tubuh yang buruk.
Latihan ini pada dasarnya berfungsi sebagai peregangan tubuh, membuat tulang kembali ke tempat yang tepat. Dan semakin banyak latihan ini diulang, semakin baik hasilnya. Cara tersebut selain memposisikan tulang, memperkuat otot perut. Ini juga menghilangkan kue tinja yang terperangkap di dinding usus. Ini berarti bahwa pada hari-hari pertama kehilangan banyak berat badan. Akibatnya, olahraga mendistribusikan lemak tubuh, meningkatkan penampilan.
Tekniknya sangat sederhana, cukup berbaring di atas handuk yang digulung. Ini harus diikat dengan baik, dengan tali atau elastis, sehingga tidak terbuka. Dukung punggung bawah Anda di atas handuk, dan angkat tangan di belakang Anda. Dengan tangan Anda menghadap ke bawah dan letakkan kaki Anda bersama-sama. Tetap dalam posisi ini selama 5 menit sehari dan Anda akan melihat efeknya.
Langkah-Langkah Teknik Fukutsuji
- Gulung handuk menjadi bentuk silinder dan kencangkan dengan pita, tali, atau karet gelang;
- Berbaring dengan punggung di atas handuk, di tempat yang datar dan kokoh;
- Letakkan tulang belakang pada handuk, sejajar dengan pusar;
- Rentangkan kaki Anda, letakkan kaki Anda setinggi bahu, biarkan jari-jari kaki Anda bersentuhan;
- Regangkan lengan Anda di atas kepala, putar telapak tangan ke bawah dan sentuh jari kelingking Anda.
- Tetap dalam posisi ini selama sekitar 5 menit. Selesaikan latihan secara perlahan tanpa gerakan tiba-tiba
Untuk hasil terbaik, ulangi latihan 3 kali sehari.. Apa pendapat Anda tentang metode ini? Pernahkah Anda mendengarnya? Benar-benar berfungsi? Tinggalkan komentar Anda dan bagikan dengan teman-teman
