Banyak orang hidup dalam pertarungan dengan timbangan. Mungkin, untuk mendapatkan pinggang ramping yang sangat diimpikan. Banyak yang beralih ke metode seperti diet gila, gym, dan olahraga fisik. Yang lain lebih radikal. Mereka mencari prosedur bedah yang mahal dan bahkan berbahaya. Meskipun beralih ke banyak alternatif ini, mungkin hasil yang diharapkan tidak tercapai.
Di Jepang, orang-orang umumnya memiliki nature kurus. Meski begitu, banyak yang beralih ke produk khusus dan teknik yang tidak begitu umum bagi kita orang Barat. Salah satu teknik ini menjanjikan memberi Anda pinggang ramping. Mereka mengklaim bahwa prosedur ini dapat mengurangi hingga 9cm pinggang dalam 5 menit. Terbaiknya, tanpa meninggalkan rumah dan hanya dengan satu handuk. Teknik yang sama bahkan dapat memperbaiki masalah postur, dan di pinggul. Metode ini dikenal sebagai fukutsuji.
- Teknik dan rahasia Jepang untuk menurunkan berat badan
- Praktik dan teknik Jepang untuk meredakan stres dan rileks
Mengenal teknik fukutsuji
Dokter Jepang bernama Dr. Toshiki Fukutsuji adalah pencipta metode ini. Dia ahli dalam refleksologi, shiatsu, dan akupunktur. Prosedur ini telah berkembang tidak hanya di Jepang, tetapi juga di seluruh dunia. Bahkan, beberapa YouTuber dan blogger telah menguji metode ini yang juga dikenal sebagai latihan handuk. Dokter ini meneoritaskan bahwa penumpukan lemak di perut terjadi terutama karena postur tubuh yang buruk.
Latihan ini berfungsi terutama sebagai peregangan tubuh, membuat tulang kembali ke posisi yang benar. Dan semakin sering latihan diulang, hasil yang lebih baik akan diberikan. Metode ini selain memposisikan ulang tulang, memperkuat otot perut. Juga menghilangkan tinja yang menempel di dinding usus. Ini membuat berat badan turun cukup banyak bahkan pada hari-hari pertama. Akibatnya, latihan mendistribusikan lemak tubuh, memperbaiki penampilan.
Teknik ini cukup sederhana, cukup berbaring di atas handuk yang digulung. Handuk harus diikat dengan baik, dengan tali atau karet, agar tidak terbuka. Letakkan bagian pinggang di atas handuk, dan angkat tangan ke belakang. Telapak tangan menghadap ke bawah dan letakkan kaki bersama. Cukup bertahan dalam posisi ini selama 5 menit per hari, efeknya sudah akan terlihat.
Langkah demi Langkah Teknik Fukutsuji
- Gulung handuk menjadi bentuk silinder dan ikat dengan pita, tali, atau karet;
- Berbaring dengan punggung di atas handuk, di tempat yang datar dan keras;
- Pasang pinggang di atas handuk, setinggi pusar;
- Buka kaki, biarkan kaki selebar bahu, biarkan ibu jari menyentuh;
- Regangkan tangan di atas kepala, putar telapak tangan ke bawah dan sentuh jari-jari kecil Anda.
- Tetap dalam posisi ini sekitar 5 menit. Selesaikan latihan dengan perlahan tanpa gerakan tiba-tiba
Untuk hasil yang lebih baik, ulangi latihan 3 kali sehari. Bagaimana menurut Anda tentang metode ini? Sudah pernah mendengarnya? Benar-benar berfungsi? Tinggalkan komentar Anda dan bagikan dengan teman-teman
Tinggalkan Balasan