Mit der japanischen Fukutsuji-Methode werden Sie dünn

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Viele Menschen leben in einem Kampf mit der Waage. Vielleicht, um diese lange geträumte Taille zu haben. Viele greifen auf Methoden wie verrückte Diäten, Fitnessstudios und Bewegung zurück. Andere sind radikaler. Sie suchen nach teuren und sogar gefährlichen chirurgischen Eingriffen. Selbst wenn diese vielen Alternativen verwendet werden, werden die erwarteten Ergebnisse möglicherweise nicht erreicht.

In Japan sind die Menschen in der Regel von schlanke Natur. Trotzdem greifen viele auf spezielle Produkte und Techniken zurück, die für uns Westler nicht so üblich sind. Eine dieser Techniken verspricht Ihnen eine dünne Taille. Sie bestätigen, dass dieses Verfahren in 5 Minuten bis zu 9 cm Taille verringern kann. Das Beste, ohne das Haus zu verlassen und nur mit einem Handtuch. Dieselbe Technik kann sogar Haltungsprobleme und Hüftprobleme korrigieren. Diese Methode ist bekannt als Fukutsuji.

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Kenntnis der Fukutsuji-Technik

Der japanische Arzt rief an Dr. Toshiki Fukutsuji war der Schöpfer dieser Methode. Er ist spezialisiert auf Reflexzonenmassage, Shiatsu und Akupunktur. Dieses Verfahren wurde nicht nur in Japan, sondern auch weltweit ausgeweitet. Sogar einige Youtubers und Blogger haben diese Methode getestet, auch bekannt als Handtuchübung. Dieser Doktor vermutete, dass die Ansammlung von Fett im Bauch hauptsächlich auf eine schlechte Körperhaltung zurückzuführen ist.

Diese Übung dient im Wesentlichen als Körperdehnung, wodurch die Knochen an den richtigen Ort zurückkehren. Und je mehr die Übung wiederholt wird, desto bessere Ergebnisse werden erzielt. Die Methode stärkt zusätzlich zur Neupositionierung der Knochen die Bauchmuskulatur. Es beseitigt auch den Kotkuchen, der in den Darmwänden steckt. Dies führt dazu, dass Sie in den ersten Tagen genug Gewicht verlieren. Folglich verteilt Bewegung Körperfett und verbessert das Aussehen.

Die Technik ist sehr einfach, legen Sie sich einfach auf ein gerolltes Handtuch. Dies muss gut gebunden sein, mit Schnur oder Gummiband, um nicht zu öffnen. Stützen Sie Ihren unteren Rücken auf dem Handtuch und heben Sie Ihre Arme zurück. Mit der Hand nach unten und stellen Sie Ihre Füße zusammen. Bleiben Sie einfach 5 Minuten am Tag in dieser Position und die Auswirkungen werden bereits bemerkt.

Schritt für Schritt der Fukutsuji-Technik

  1.  Wickeln Sie ein Handtuch in eine zylindrische Form und befestigen Sie es mit einem Band, einer Schnur oder einem Gummiband.
  2. Legen Sie sich mit dem Rücken auf das Handtuch, an einen flachen und festen Ort;
  3.  Legen Sie die Lendenwirbelsäule in Höhe des Nabels in das Handtuch.
  4. Spreizen Sie Ihre Beine, lassen Sie Ihre Füße schulterlang und lassen Sie Ihre Zehen sich berühren.
  5. Strecken Sie Ihre Arme über Ihren Kopf, drehen Sie Ihre Handflächen nach unten und berühren Sie Ihre kleinen Finger.
  6. Bleiben Sie ca. 5 Minuten in dieser Position. Beenden Sie die Übung langsam ohne plötzliche Bewegungen

Für beste Ergebnisse wiederholen Sie die Übung dreimal täglich. Was denkst du über diese Methode? Hast du davon gehört? Funktioniert wirklich? Hinterlasse deine Kommentare und teile sie mit Freunden

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