Ashi-waza – Techniques et thérapie avec les pieds

Ashi-waza [足技] est un ensemble de techniques japonaises de thérapie avec les pieds. Ashi signifie littéralement pieds, tandis que Waza signifie technique. Cet art a été employé tant dans les luttes que dans les thérapies corporelles, dans cet article nous allons parler des deux.

Ashi Waza comme techniques de lutte

Le Ashi waza est considéré comme une grande partie du karaté, du judo et d’autres types de lutte, qui implique l’étude de techniques avec les pieds. Positionnement des pieds pour supporter l’impact et techniques de défense ou d’attaque au sens large.

Dans le Karaté, les parties des pieds et des jambes sont désignées et spécifiées pour chaque type de technique de lutte. Fukurahagi se réfère au mollet, Futomomo se réfère à la cuisse, Hiza correspond aux genoux, tandis que les pieds sont appelés Soku.

Le Soku est le membre principal des techniques japonaises avec les pieds, où il est utilisé pour appliquer et recevoir des coups et des impacts. Ces zones sont appelées Haisoku, Kakato, Koshi, Teisoku, Sokuto, Tsumasaki et Sune.

Toute technique qui utilise les pieds ou les jambes dans n’importe quel type de lutte japonaise, peut finir par être classée comme ashiwaza, puisque ce mot ne signifie rien d’autre que technique avec les pieds.

Ashi-Waza comme thérapie

La thérapie avec les pieds a été développée en 2003 à l’école TOYO SEITAI SENMON GAKUIN (École Orientale Spécialisée dans la Technique d’Alignement de la Colonne Vertébrale), située à Shizuoka (Japon) par le maître Daisuke Sugiyama.

Il a réuni les techniques du Massage Thaï et du Seitai (Organisation Corporelle), extrayant le meilleur des deux techniques, développant ainsi sa propre méthode appelée Sugiyama Ashigi.

La technique procure une nouvelle expérience pour ceux qui ont besoin de soins thérapeutiques et en même temps bénéficie à la personne qui applique la technique. Les bénéfices sont innombrables tant pour celui qui reçoit ou applique les techniques.

Bénéfices pour celui qui reçoit la thérapie des pieds :

• Augmente l’amplitude du mouvement articulaire ;
• De la plante des pieds, est émané le « Ki » (énergie de la vitalité) qui souvent est plus grand que celui des mains ;
• Le rythme plaisant génère un stimulus confortable par tout le corps ;
• Il est possible de masser et de relâcher la tension de tout le corps, et non seulement de points spécifiques ;
• Améliore la circulation sanguine ;
• Élève et améliore le métabolisme ;
• Élimine les toxines ;
• Le flux du liquide lymphatique devient doux, améliorant la santé ;

Contrairement à ce que montre l’image ci-dessus, les thérapies avec les pieds sont faites en utilisant les pieds et non sur les pieds.

Bénéfices pour les Thérapeutes :

• Les thérapeutes qui appliquent la technique reçoivent Auto-préservation ;
• Diminue l’usure physique et améliore la Productivité ;
• Développement de l’Équilibre ;
• Améliore et rééduque sa posture ;
• Stimule les zones et réflexes des pieds ;
• Améliore la sensibilité des plantes des pieds ;
• Renforce les membres inférieurs ;
• Atténue la rétention de liquide dans les membres inférieurs ;
• Amélioration de la circulation du sang ;
• Combustion des graisses dans les membres inférieurs ;

Helio Nakaura a été le premier élève étranger à étudier et pratiquer cette méthode au Japon, et maintenant il prévoit de diffuser cette technique pour bénéficier au plus grand nombre de personnes. Il a même fait un cours en ligne et présent pour cela, vous pouvez voir les détails en accédant à son site ci-dessous :