Ashi-waza – Técnicas e terapia com os pés

, ESCRITO POR

Ashi-waza [足技] é um conjunto de técnicas japonesas de terapia com os pés. Ashi, significa literalmente pés, enquanto Waza significa técnica. Essa arte foi empregada tanto nas lutas como em terapias corporais, neste artigo vamos falar sobre ambos.

Ashi Waza como técnicas de luta

O Ashi waza é considerado uma grande parte do karate, judô e outros tipos de luta, que envolve o estudo de técnicas com os pés. Posicionamento dos pés para suportar o impacto e técnicas de defesa ou ataque no sentido amplo.

No Karate, as partes dos pés e pernas são denominadas e especificadas para cada tipo de técnica de luta. Fukurahagi refere-se a panturrilha, Futomomo refere-se a coxa, Hiza corresponde aos joelhos, já os pés são chamados de Soku.

O Soku é o membro principal das técnicas japonesas com os pés, onde é usado para aplicar e receber golpes e impactos. Essas áreas são chamadas de Haisoku, Kakato, Koshi, Teisoku, Sokuto, Tsumasaki e Sune.

Qualquer técnica que usa os pés ou as pernas em qualquer tipo de luta japonesa, pode acabar sendo classificada como ashiwaza, já que essa palavra não significa nada além de técnica com os pés.

Ashi-waza - Técnicas e terapia com os pés 1


Ashi-Waza COMO TERAPIA

A terapia com os pés foi desenvolvida em 2003 na escola TOYO SEITAI SENMON GAKUIN (Escola Oriental Especializada na Técnica de Alinhamento da Coluna Vertebral), localizada em Shizuoka (Japão) pelo mestre Daisuke Sugiyama.

Ele juntou as técnicas da Thai Massagem e Seitai (Organização Corporal), extraindo o melhor das duas técnicas, assim desenvolvendo o seu próprio método chamado de Sugiyama Ashigi.

A técnica proporciona uma nova experiência para quem necessita de cuidados terapêuticos e ao mesmo tempo beneficia a pessoa que aplica a técnica. São inúmeros os benefícios tanto pra quem recebe ou aplica as técnicas.

Benefícios para quem recebe a terapia dos pés:

  • Aumenta a amplitude do movimento articular;
  • Da planta dos pés, é emanado o “Ki” (energia da vitalidade) que muitas vezes é maior que o das mãos;
  • O ritmo prazeroso gera um estímulo confortável por todo o corpo;
  • É possível massagear e soltar a tensão de todo o corpo, e não apenas de pontos específicos;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Eleva e melhora o metabolismo;
  • Elimina as toxinas;
  • O fluxo do líquido linfático torna-se suave, melhorando a saúde;
Ashi-waza - Técnicas e terapia com os pés 2

Diferente do que mostra a imagem acima, as terapias com os pés são feitas usando os pés e não nos pés.

Benefícios para os Terapeutas:

  • Os terapeutas que aplicam a técnica recebem Auto-preservação;
  • Diminui o desgaste físico e melhora a Produtividade;
  • Desenvolvimento do Equilíbrio;
  • Melhora e reeduca sua postura;
  • Estimula as áreas e reflexos dos pés;
  • Melhora a sensibilidade das plantas dos pés;
  • Fortalece os membros inferiores;
  • Ameniza a retenção de líquidos nos membros inferiores;
  • Melhora na circulação do sangue;
  • Queima de gordura nos membros inferiores;

Helio Nakaura foi o primeiro aluno estrangeiro a estudar e praticar esse método no Japão, e agora pretende difundir essa técnica para beneficiar o maior número de pessoas. Ele até fez um curso online e presencial pra isso, você pode ver detalhes acessando seu site abaixo:

Compartilhe Nosso artigo:

Comentários do site