Ashi-waza – 발 기술 및 치료

Ashi-waza [足技]는 발로 하는 일본 치료 기술의 집합입니다. Ashi는 문자 그대로 발을 의미하고, Waza는 기술을 의미합니다. 이 예술은 전투와 신체 치료 모두에 사용되었으며, 이 기사에서는 두 가지 모두에 대해 이야기할 것입니다.

Ashi Waza 전투 기술로서

Ashi waza는 발 기술 연구를 포함하는 카라테, 유도 및 기타 전투의 중요한 부분으로 간주됩니다. 충격을 지탱하기 위한 발의 위치와 넓은 의미의 방어 또는 공격 기술입니다.

카라테에서는 발과 다리의 부분이 각 전투 기술 유형에 대해 명명되고 구체화됩니다. Fukurahagi는 종아리를, Futomomo는 허벅지를, Hiza는 무릎을 나타내며, 발은 Soku라고 불립니다.

Soku는 일본 발 기술의 주요 구성 요소로, 타격과 충격을 적용하고 받는 데 사용됩니다. 이 영역은 Haisoku, Kakato, Koshi, Teisoku, Sokuto, Tsumasaki 및 Sune라고 불립니다.

일본의 어떤 전투에서든 발이나 다리를 사용하는 기술은 모두 ashiwaza로 분류될 수 있으며, 이 단어는 발 기술 외에는 아무 의미도 없습니다.

Ashi-Waza 치료로서

발 치료는 2003년 일본 시즈오카에 위치한 TOYO SEITAI SENMON GAKUIN (척추 정렬 기술 전문 동양 학교)에서 다이스케 스기야마 선생님에 의해 개발되었습니다.

그는 태국 마사지와 세이타이 (신체 조직)의 기술을 결합하여 두 기술의 장점을 추출하여 Sugiyama Ashigi라는 자신의 방법을 개발했습니다.

이 기술은 치료적 관리가 필요한 사람에게 새로운 경험을 제공하며, 동시에 기술을 적용하는 사람에게도 이익이 됩니다. 기술을 받거나 적용하는 사람 모두에게 수많은 이점이 있습니다.

발 치료를 받는 사람을 위한 이점:

• 관절의 운동 범위를 증가시킵니다;
• 발바닥에서 “Ki” (생명력의 에너지)가 방출되며, 이는 종종 손보다 더 큽니다;
• 즐거운 리듬이 온몸에 편안한 자극을 생성합니다;
• 특정 지점뿐만 아니라 온몸의 긴장을 마사지하고 풀 수 있습니다;
• 혈액 순환을 개선합니다;
• 대사율을 높이고 개선합니다;
• 독소를 제거합니다;
• 림프액의 흐름이 부드러워져 건강이 개선됩니다;

위의 이미지와는 다르게, 발 치료는 발을 사용하여 이루어지며 발 위에서 이루어지지 않습니다.

치료사에게 주는 이점:

• 치료사는 기술을 적용하면서 자기 보존을 받습니다;
• 신체적 소모를 줄이고 생산성을 향상시킵니다;
• 균형을 발전시킵니다;
• 자세를 개선하고 재교육합니다;
• 발의 영역과 반사를 자극합니다;
• 발바닥의 감각을 개선합니다;
• 하체를 강화합니다;
• 하체의 체액 저류를 완화합니다;
• 혈액 순환이 개선됩니다;
• 하체의 지방이 연소됩니다;

헬리오 나카우라는 일본에서 이 방법을 배우고 실습한 최초의 외국 학생이며, 이제는 최대한 많은 사람들에게 이 기술을 전파하고자 합니다. 그는 이를 위해 온라인 및 오프라인 과정을 만들었으며, 아래 웹사이트를 통해 자세한 내용을 확인할 수 있습니다: