Ashi-waza – Techniken und Therapie mit den Füßen

Ashi-waza [足技] ist eine Sammlung japanischer Fußtechniken in der Therapie. Ashi bedeutet wörtlich Füße, während Waza Technik bedeutet. Diese Kunst wurde sowohl im Kampf als auch in Körpertherapien eingesetzt, in diesem Artikel werden wir über beide sprechen.

Ashi Waza als Kampftechniken

Das Ashi waza gilt als großer Teil des Karate, Judo und anderer Kampfarten, das das Studium von Techniken mit den Füßen umfasst. Stellung der Füße, um den Aufprall zu tragen, und Techniken zur Verteidigung oder im weiteren Sinne zum Angriff.

Im Karate werden die Teile der Füße und Beine für jede Art von Kampftechnik bezeichnet und spezifiziert. Fukurahagi bezieht sich auf die Wade, Futomomo auf den Oberschenkel, Hiza entspricht den Knien, die Füße werden Soku genannt.

Der Soku ist das Hauptglied der japanischen Techniken mit den Füßen, wo er verwendet wird, um Schläge und Aufprall anzuwenden und zu empfangen. Diese Bereiche werden Haisoku, Kakato, Koshi, Teisoku, Sokuto, Tsumasaki und Sune genannt.

Jede Technik, die die Füße oder Beine in irgendeiner Art von japanischem Kampf verwendet, kann letztendlich als Ashiwaza klassifiziert werden, da dieses Wort nichts anderes als Technik mit den Füßen bedeutet.

Ashi-Waza als Therapie

Die Fußtherapie wurde 2003 an der Schule TOYO SEITAI SENMON GAKUIN (Orientalische Schule für Wirbelsäulen-Ausrichtungstechnik) in Shizuoka (Japan) vom Meister Daisuke Sugiyama entwickelt.

Er kombinierte die Techniken der Thai-Massage und Seitai (Körperorganisation), entnahm das Beste aus beiden Techniken und entwickelte so seine eigene Methode namens Sugiyama Ashigi.

Die Technik bietet eine neue Erfahrung für diejenigen, die therapeutische Versorgung benötigen, und nützt gleichzeitig der Person, die die Technik anwendet. Es gibt unzählige Vorteile sowohl für den Empfänger als auch für den Anwender der Techniken.

Vorteile für den Empfänger der Fußtherapie:

• Erhöht die Beweglichkeit der Gelenke;
• Aus den Fußsohlen wird „Ki“ (Lebensenergie) ausgestrahlt, die oft stärker ist als die der Hände;
• Der angenehme Rhythmus erzeugt einen wohltuenden Reiz im gesamten Körper;
• Es ist möglich, den gesamten Körper zu massieren und die Spannung zu lösen, und nicht nur bestimmte Punkte;
• Verbessert die Blutzirkulation;
• Hebt den Stoffwechsel an und verbessert ihn;
• Entfernt Giftstoffe;
• Der Flüssigkeitsstrom der Lymphflüssigkeit wird sanft und verbessert die Gesundheit;

Im Gegensatz zu dem, was das obige Bild zeigt, werden die Therapien mit den Füßen mit den Füßen und nicht an den Füßen durchgeführt.

Vorteile für die Therapeuten:

• Die Therapeuten, die die Technik anwenden, erhalten Selbstbewahrung;
• Vermindert den körperlichen Verschleiß und verbessert die Produktivität;
• Entwicklung des Gleichgewichts;
• Verbessert und erzieht die Haltung neu;
• Stimuliert die Bereiche und Reflexe der Füße;
• Verbessert die Sensibilität der Fußsohlen;
• Stärkt die unteren Gliedmaßen;
• Lindert die Flüssigkeitsretention in den unteren Gliedmaßen;
• Verbessert die Blutzirkulation;
• Fettverbrennung in den unteren Gliedmaßen;

Helio Nakaura war der erste ausländische Schüler, der diese Methode in Japan studierte und praktizierte, und beabsichtigt nun, diese Technik zu verbreiten, um möglichst vielen Menschen zu nutzen. Er hat dafür sogar einen Online- und Präsenzkurs gemacht, Details können Sie auf seiner Website unten einsehen: