Ashi-waza [足技] adalah satu set teknik terapi kaki Jepang. Ashi secara harfiah berarti kaki, sedangkan Waza berarti teknik. Seni ini digunakan baik dalam perkelahian maupun dalam terapi tubuh, dalam artikel ini kita akan membicarakan keduanya.
Indeks Konten
Ashi Waza sebagai Teknik Pertarungan
Ashi waza dianggap sebagai bagian besar dari karate, judô, dan jenis pertempuran lainnya, yang melibatkan studi teknik dengan kaki. Penempatan kaki untuk menopang dampak dan teknik pertahanan atau serangan dalam arti luas.
Di Karate, bagian kaki dan paha disebut dan ditentukan untuk setiap jenis teknik bertarung. Fukurahagi mengacu pada betis, Futomomo mengacu pada paha, Hiza berarti lutut, sementara kaki disebut Soku.
Soku adalah anggota utama teknik kaki Jepang, di mana ia digunakan untuk menerapkan dan menerima pukulan dan benturan. Daerah ini disebut Haisoku, Kakato, Koshi, Teisoku, Sokuto, Tsumasaki dan Sune.
Teknik apa pun yang menggunakan kaki atau tungkai dalam jenis gulat Jepang apa pun dapat digolongkan sebagai ashiwaza, karena kata itu tidak berarti apa-apa selain teknik kaki.
ashi-waza sebagai terapi
Terapia dengan kaki dikembangkan pada tahun 2003 di sekolah TOYO SEITAI SENMON GAKUIN (Sekolah Timur Spesialis Teknik Penjajaran Tulang Belakang), yang terletak di Shizuoka (Jepang) oleh master Daisuke Sugiyama.
Dia dia teknik dari Thai Massagem dan Seitai (Organização Corporal), mengambil yang terbaik dari kedua teknik, sehingga mengembangkan metodenya sendiri yang disebut Sugiyama Ashigi.
Teknik ini memberikan pengalaman baru bagi mereka yang membutuhkan perawatan terapeutik dan pada saat yang sama menguntungkan orang yang menerapkan teknik tersebut. Ada banyak manfaat bagi mereka yang menerima atau menerapkan teknik tersebut.
Manfaat bagi mereka yang menerima terapi kaki:
- Meningkatkan amplitudo gerakan sendi;
- Dari telapak kaki, "Ki" (energi kehidupan) dipancarkan, yang seringkali lebih besar daripada yang ada di tangan;
- Ritme yang menyenangkan menghasilkan rangsangan yang nyaman di seluruh tubuh;
- Dimungkinkan untuk memijat dan melepaskan ketegangan dari seluruh tubuh, bukan hanya titik-titik tertentu;
- Meningkatkan sirkulasi darah;
- Meningkatkan dan meningkatkan metabolisme;
- Menghilangkan toksin;
- Aliran cairan getah bening menjadi lancar, meningkatkan kesehatan;
Berbeda dengan gambar di atas, terapi kaki dilakukan dengan menggunakan kaki dan bukan kaki.
Manfaat untuk Terapis:
- Itu terapis mereka yang menerapkan teknik tersebut menerima perlindungan diri;
- Mengurangi kelelahan fisik dan meningkatkan produktivitas;
- Pembangunan Keseimbangan;
- Memperbaiki dan mendidik postur Anda;
- Mengstimulasi area dan refleks di kaki;
- Meningkatkan sensitivitas kulit telapak kaki;
- Menguatkan anggota bawah tubuh;
- Mengurangi retensi cairan di anggota tubuh bagian bawah;
- Peningkatan peredaran darah;
- Pembakaran lemak di anggota badan bagian bawah;
Helio Nakaura adalah mahasiswa asing pertama yang mempelajari dan mempraktekkan metode ini di Jepang, dan sekarang ia bermaksud untuk menyebarkan teknik ini untuk memberi manfaat bagi banyak orang. Dia bahkan mengambil kursus online dan tatap muka untuk ini, Anda dapat melihat detailnya dengan mengunjungi situs webnya di bawah ini: