Ashi-waza [足技] è un insieme di tecniche giapponesi di terapia con i piedi. Ashi, significa letteralmente piedi, mentre Waza significa tecnica. Questa arte è stata impiegata sia nelle lotte che nelle terapie corporali, in questo articolo parleremo di entrambe.
Sommario
Ashi Waza come tecniche di lotta
L’Ashi waza è considerato una grande parte del karate, judo e altri tipi di lotta, che coinvolge lo studio di tecniche con i piedi. Posizionamento dei piedi per sostenere l’impatto e tecniche di difesa o attacco in senso ampio.
Nel Karate, le parti dei piedi e delle gambe sono denominate e specificate per ogni tipo di tecnica di lotta. Fukurahagi si riferisce al polpaccio, Futomomo si riferisce alla coscia, Hiza corrisponde alle ginocchia, mentre i piedi sono chiamati Soku.
Il Soku è il membro principale delle tecniche giapponesi con i piedi, dove è usato per applicare e ricevere colpi e impatti. Queste aree sono chiamate Haisoku, Kakato, Koshi, Teisoku, Sokuto, Tsumasaki e Sune.
Qualsiasi tecnica che usa i piedi o le gambe in qualsiasi tipo di lotta giapponese, può finire per essere classificata come ashiwaza, poiché questa parola non significa altro che tecnica con i piedi.
Ashi-Waza come terapia
La terapia con i piedi è stata sviluppata nel 2003 nella scuola TOYO SEITAI SENMON GAKUIN (Scuola Orientale Specializzata nella Tecnica di Allineamento della Colonna Vertebrale), situata a Shizuoka (Giappone) dal maestro Daisuke Sugiyama.
Ha unito le tecniche della Thai Massaggio e Seitai (Organizzazione Corporale), estraendo il meglio delle due tecniche, sviluppando così il suo metodo chiamato Sugiyama Ashigi.
La tecnica fornisce una nuova esperienza per chi ha bisogno di cure terapeutiche e allo stesso tempo beneficia la persona che applica la tecnica. Sono innumerevoli i benefici sia per chi riceve che per chi applica le tecniche.
Benefici per chi riceve la terapia dei piedi:
- Aumenta l’ampiezza del movimento articolare;
- Dalla pianta dei piedi, viene emanato il “Ki” (energia della vitalità) che spesso è maggiore di quello delle mani;
- Il ritmo piacevole genera uno stimolo confortevole per tutto il corpo;
- È possibile massaggiare e sciogliere la tensione di tutto il corpo, e non solo di punti specifici;
- Migliora la circolazione sanguigna;
- Eleva e migliora il metabolismo;
- Elimina le tossine;
- Il flusso del liquido linfatico diventa più liscio, migliorando la salute;
Diversamente da ciò che mostra l’immagine sopra, le terapie con i piedi vengono eseguite usando i piedi e non sui piedi.
Benefici per i Terapeuti:
- I terapeuti che applicano la tecnica ricevono Auto-preservazione;
- Diminuisce l’usura fisica e migliora la Produttività;
- Sviluppo dell’Equilibrio;
- Migliora e rieduca la sua postura;
- Stimola le aree e i riflessi dei piedi;
- Migliora la sensibilità delle piante dei piedi;
- Rafforza gli arti inferiori;
- Mitiga la ritenzione di liquidi negli arti inferiori;
- Migliora nella circolazione del sangue;
- Brucia il grasso negli arti inferiori;
Helio Nakaura è stato il primo studente straniero a studiare e praticare questo metodo in Giappone, e ora intende diffondere questa tecnica per beneficiare il maggior numero di persone. Ha persino fatto un corso online e presenziale per questo, puoi vedere i dettagli accedendo al suo sito qui sotto:
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