This article presents an extensive vocabulary in Japanese related to the gym environment, fitness, functional training, and Pilates. The vocabulary is divided into subcategories to facilitate understanding and learning.
It is expected that this resource will help fitness enthusiasts and those interested in learning Japanese to expand their knowledge and become familiar with the commonly used terms in these contexts.
Table of Contents
How to find a Gym in Japan?
To find gyms in Japan, you can conduct an online or local search for clubs and gyms. You can also rely on recommendations from friends or look in directories.
The word “gym” in Japanese is ジム (jimu). This is the commonly used term to refer to a gym or fitness center in Japan. Therefore, when you are looking for or talking about a gym in Japanese, you can use the term ジム (jimu).
You can also look for places called:
- フィットネスクラブ (fittonesu kurabu) – Fitness club.
- トレーニングジム (torēningu jimu) – Training gym.
- フィットネスセンター (fittonesu sentā) – Fitness center.
- ボディメイクスタジオ (bodimeiku sutajio) – Body transformation studio.
- ヘルスクラブ (herusu kurabu) – Health club.
- 体力トレーニングセンター (tairyoku torēningu sentā) – Physical training center.
- 健康スポーツクラブ (kenkō supōtsu kurabu) – Health and sports club.
How much does a Gym cost in Japan?
The costs of a gym in Japan can vary depending on several factors, such as location, size of the gym, facilities, services offered, and contract duration.
Overall, the monthly price of a gym in Japan can range from about 5,000 to 20,000 Japanese yen or more, depending on these factors.
In addition to the monthly fee, it is important to consider possible additional fees, such as registration fee, maintenance fee, membership card fee, and fees for specific services, such as group classes or personal training.
General Gym Vocabulary
Weight training classes are ideal for those who want to strengthen their muscles and improve their body composition. The vocabulary list below will help understand gyms in Japan:
- Gym: ジム (jimu)
- Trainer: トレーナー (torēnā)
- Student: 生徒 (seito)
- Equipment: 器具 (kigu)
- Exercise: 運動 (undō)
- Stretching: ストレッチ (sutoretchi)
- Warm-up: ウォーミングアップ (wōminguappu)
- Cool down: クールダウン (kūrudaun)
- Set: セット (setto)
- Repetition: リピート (ripīto)
- Rest: 休憩 (kyūkei)
- Breathing: 呼吸 (kokyū)
- Hydration: 水分補給 (suibunhokyū)
- Fatigue: 疲労 (hirō)
- Metabolism: 代謝 (taisha)
- Group class: グループレッスン (gurūpu ressun)
- Personal trainer: パーソナルトレーナー (pāsonaru torēnā)
- Peak time: ピークタイム (pīkutaimu)
- Physical assessment: フィジカルアセスメント (fijikaru asesumento)
- Training program: トレーニングプログラム (torēningu puroguramu)
- Nutritionist: 栄養士 (eiyōshi)
- Exercise plan: トレーニングプラン (torēningu puran)
- Group class instructor: グループレッスン講師 (gurūpu ressun kōshi)
- Weightlifting area: パワーリフティングエリア (pawārifutingu eria)
- Cardio area: カーディオエリア (kādio eria)
- Changing room: 更衣室 (kōishitsu)
- Shower: シャワー (shawā)
- Locker: ロッカー (rokkā)
- Towel: タオル (taoru)
- Water bottle: 水筒 (suidō)
- Stretching station: ストレッチスペース (sutoretchi supēsu)
- Body weight: 体重 (taijū)
- Body fat measurement: 体脂肪測定 (taishibō sōtei)
- Heart rate: 心拍数 (shinpakusū)
- Blood pressure measurement: 血圧測定 (ketsuatsu sōtei)
Gym Equipment in Japanese
Here are some gym equipment in Japanese:
- Treadmill: ランニングマシン (ranningumashin)
- Stationary bike: エアロバイク (earobaiku)
- Elliptical: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- Rowing machine: ローイングマシン (rōingumashin)
- Weight machine: マシン (mashin)
- Dumbbells: ダンベル (danberu)
- Barbell: バーベル (bāberu)
- Bench press: ベンチプレス (benchipuresu)
- Smith machine: スミスマシン (sumisumashin)
- Cable machine: ケーブルマシン (kēburumashin)
- Ab roller: アブローラー (aburōrā)
- Step: ステップ (suteppu)
- Leg press machine: レッグプレス (reggupuresu)
- Squat machine: スクワットマシン (sukuwattomashin)
- Leg curl machine: レッグカール (reggukāru)
- Peck deck machine: ペックデック (pekkudekku)
- Pull-down machine: プルダウンマシン (purudaunmashin)
- Triceps machine: トライセップスマシン (toraiseppusumashin)
- Biceps machine: バイセップスマシン (baiseppusumashin)
- Shoulder press machine: ショルダープレス (shorudāpuresu)
- Calf raise machine: カーフレイズマシン (kāfureizumashin)
- Leg extension machine: レッグエクステンション (regguekusutenshon)
- Push-up machine: プッシュアップマシン (pushuappumashin)
- Leg adduction machine: アダクションマシン (adakushonmashin)
- Leg abduction machine: アブダクションマシン (abudakushonmashin)
- Chest press machine: チェストプレス (chesutopuresu)
- Abdominal machine: アブクランチャー (abukuranchā)
Fitness Vocabulary in Japanese
- Physical conditioning: フィットネス (fittonesu)
- Weight training: 重量トレーニング (jūryō torēningu)
- Cardio: カーディオ (kādio)
- Treadmill: ランニングマシン (ranningumashin)
- Stationary bike: エアロバイク (earobaiku)
- Elliptical: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- Weightlifting: ウエイトリフティング (ueitorifutingu)
- Squat: スクワット (sukuwatto)
- Push-up: 腕立て伏せ (udetatefuse)
- Abdominal: 腹筋 (fukkin)
- Resistance training: 抵抗トレーニング (teikō torēningu)
- Strength training: 強度トレーニング (kyōdo torēningu)
- Explosive training: 爆発力トレーニング (bakuhatsuryoku torēningu)
- Agility training: 敏捷性トレーニング (binshōsei torēningu)
- Balance training: バランストレーニング (baransu torēningu)
- Muscle endurance training: 筋力トレーニング (kinryoku torēningu)
- Stability training: 安定性トレーニング (anteisei torēningu)
- Core training: コアトレーニング (koatorēningu)
- Speed training: スピードトレーニング (supīdo torēningu)
Functional Training Vocabulary:
- Functional training: ファンクショナルトレーニング (fankushonaru torēningu)
- Functional movement: ファンクショナルムーブメント (fankushonaru mūbumento)
- Jump squat: ジャンプスクワット (janpu sukuwatto)
- Deadlift: デッドリフト (deddo rifuto)
- Pull-up: プルアップ (puruappu)
- Burpee: バーピー (bāpī)
- Lateral shift: サイドステップ (saido suteppu)
- Plank: プランク (puranku)
- Agility ladder: アジリティラダー (ajiriti radā)
- Suspension training: サスペンショントレーニング (sasupenshon torēningu)
Pilates Vocabulary in Japanese
Pilates involves controlled and precise movements, combined with proper breathing and mental concentration. In this section, we will present more words and terms related to the world of Pilates in Japanese.
- Pilates: ピラティス (piratisu)
- Mat Pilates: マットピラテス (matto piratisu)
- Reformer: リフォーマー (rifōmā)
- Cadillac: キャデラック (kyaderakku)
- Barrel: バレル (bareru)
- Spine stretch: スパインストレッチ (supain sutoretchi)
- Hundred: セム (semu)
- Roll Up: ロールアップ (rōruappu)
- Bridge: ブリッジ (burijji)
- Swan Dive: スワンダイブ (suwandaibu)
- Exercise: エクササイズ (ekusasaizu)
- Breathing: 呼吸 (kokyū)
- Concentration: 集中力 (shūchūryoku)
- Control: コントロール (kontorōru)
- Posture: 姿勢 (shisei)
- Core: コア (koa)
- Flexibility: 柔軟性 (jūnansei)
- Stability: 安定性 (anteisei)
- Alignment: アラインメント (arainimento)
- Body awareness: 身体の意識 (shintai no ishiki)
- Power center: パワーセンター (pawāsenta)
- Fluid movement: 流れる動き (nagareru ugoki)
- Balance: バランス (baransu)
- Resistance: 抵抗 (teikō)
- Flexion: 屈曲 (kukkyoku)
- Extension: 伸展 (shinten)
- Rotation: 回旋 (kaisen)
- Neutral alignment: ニュートラルアライメント (nyūtoraru arainmento)
- Spinal rolling: 脊柱のローリング (sechū no rōringu)
- Exercises on Cadillac: カディラックのエクササイズ (kyaderakku no ekusasaizu)
- Exercises on Reformer: リフォーマーのエクササイズ (rifōmā no ekusasaizu)
- Exercises on Barrel: バレルのエクササイズ (bareru no ekusasaizu)
- Ball rolling: ボールのローリング (bōru no rōringu)
- Stabilization exercises: 安定化のエクササイズ (anteika no ekusasaizu)
- Core strengthening exercises: コア強化のエクササイズ (koa kyōka no ekusasaizu)
Types of Classes in Japanese
- Dance classes: ダンスレッスン (dansu ressun)
- Yoga classes: ヨガレッスン (yoga ressun)
- Martial arts classes: 武道レッスン (budō ressun)
- Swimming classes: 水泳レッスン (suiei ressun)
- Spinning classes: スピニングレッスン (supiningu ressun)
- Kickboxing classes: キックボクシングレッスン (kikkubokushingu ressun)
- Zumba classes: ズンバレッスン (zunba ressun)
- Piloxing classes: ピロキシングレッスン (pirokushingu ressun)
- Aerobics classes: エアロビクスレッスン (earobikusu ressun)
- Circuit training classes: サーキットトレーニングレッスン (sākitto torēningu ressun)
- Weight training classes: 筋力トレーニングレッスン (kinryoku torēningu ressun)
- Stretching classes: ストレッチレッスン (sutoretchi ressun)
- Functional training classes: ファンクショナルトレーニングレッスン (fankushonaru torēningu ressun)
- Boxing classes: ボクシングレッスン (bokushingu ressun)
- Group Pilates classes: グループピラテスレッスン (gurūpu piratesu ressun)
- Suspension training (TRX) classes: サスペンショントレーニングレッスン (sasupenshon torēningu ressun)
- belly dance classes: ベリーダンスレッスン (berīdansu ressun)
- Resistance training classes: 抵抗トレーニングレッスン (teikō torēningu ressun)
- Aerial Pilates classes: エアリアルピラテスレッスン (eariaru piratesu ressun)
- Strength training classes: 強度トレーニングレッスン (kyōdo torēningu ressun)
This article presented a broad vocabulary in Japanese related to the gym environment, fitness, functional training, and Pilates. Knowledge of these terms can help fitness enthusiasts communicate better in the context of physical activities and, at the same time, assist those learning Japanese to expand their vocabulary in this specific area.
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