บทความนี้นำเสนอคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมในโรงยิม ฟิตเนส การฝึกฟังก์ชั่น และพิลาทิส คำศัพท์แบ่งออกเป็นหมวดหมู่ย่อยเพื่อให้เข้าใจและเรียนรู้ได้ง่ายขึ้น
คาดหวังว่าทรัพยากรนี้จะช่วยให้คนที่ชอบการออกกำลังกายและผู้ที่สนใจเรียนภาษาญี่ปุ่นสามารถขยายความรู้ของตัวเองและเข้าใจคำศัพท์ที่ใช้บ่อยในบริบทเหล่านี้ได้
Índice de Conteúdo
จะหา Academy ในญี่ปุ่นได้อย่างไร?
หากต้องการค้นหาสถาบันการศึกษาในญี่ปุ่น คุณสามารถค้นหาสโมสรและสถานศึกษาทางออนไลน์หรือในท้องถิ่น คุณยังสามารถเปิดคำแนะนำจากเพื่อนหรือไดเร็กทอรีการค้นหา
คำว่า "โรงยิม" ในภาษาญี่ปุ่นคือ ジム (jimu) นี่เป็นวิธีที่ใช้โดยทั่วไปในการอ้างถึงโรงยิมหรือฟิตเนสเซ็นเตอร์ในญี่ปุ่น ดังนั้นเมื่อต้องการหรือพูดถึงโรงยิมในภาษาญี่ปุ่น คุณสามารถใช้คำว่า ジム (jimu) ได้
คุณยังสามารถค้นหาสถานที่ที่ชื่อ:
- フィットネスクラブ (fittonesu kurabu) - ฟิตเนสคลับ.
- トレーニングジム (torēningu jimu) - ห้องออกกำลังกาย.
- フィットネスセンター (fittonesu sentā) - ศูนย์ออกกำลังกาย.
- ボディメイクスタジオ (bodimeiku sutajio) - สตูดิโอแปลงร่าง
- ヘルスクラブ (herusu kurabu) - สโมสรสุขภาพ.
- 体力トレーニングセンター (tairyoku torēningu sentā) - ศูนย์ฝึกกายภาพ.
- 健康スポーツクラブ (kenkō supōtsu kurabu) - สโมสรสุขภาพและกีฬา
Academy มีค่าใช้จ่ายเท่าไรในญี่ปุ่น?
ค่าใช้จ่ายของโรงยิมในญี่ปุ่นอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น สถานที่ตั้ง ขนาดของโรงยิม สิ่งอำนวยความสะดวก บริการที่มีให้ และระยะเวลาของสัญญา
โดยรวมแล้ว ราคาค่าสมาชิกโรงยิมในญี่ปุ่นต่อเดือนอยู่ที่ประมาณ 5,000 ถึง 20,000 เยนญี่ปุ่นหรือมากกว่า ขึ้นอยู่กับปัจจัยเหล่านี้
นอกจากค่าธรรมเนียมรายเดือนแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมที่เป็นไปได้ เช่น ค่าสมัคร ค่าบำรุงรักษา ค่าบัตรสมาชิก และค่าธรรมเนียมสำหรับบริการเฉพาะ เช่น ชั้นเรียนกลุ่มหรือการฝึกอบรมส่วนบุคคล
คำศัพท์ทั่วไปของ Academy
การฝึกโยคะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับบุคคลที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อและปรับปรุงโครงสร้างร่างกายของตน คำศัพท์ด้านล่างจะช่วยในการเข้าใจการออกกำลังกายในโรงยิมของประเทศญี่ปุ่น:
- สถาบันการศึกษา: ジム (jimu)
- เทรนเนอร์: トレーナー (torēnā)
- นักศึกษา: 生徒 (seito)
- อุปกรณ์: 器具 (kigu)
- ออกกำลังกาย: 運動 (undō)
- การยืดกล้ามเนื้อ: ストレッチ (sutoretchi)
- เครื่องทำความร้อน: ウォーミングアップ (wōminguappu)
- คูลลิ่ง: クールダウン (kūrudaun)
- ชุด: セット (setto)
- การทำซ้ำ: リピート (ripīto)
- พักผ่อน: 休憩 (kyūkei)
- การหายใจ: 呼吸 (kokyū)
- ไฮเดรชั่น: 水分補給 (suibunhokyū)
- ความเหนื่อยล้า: 疲労 (hirō)
- การเผาผลาญอาหาร: 代謝 (taisha)
- ชั้นเรียนกลุ่ม: グループレッスン (gurūpu ressun)
- ผู้ฝึกสอนส่วนตัว: パーソナルトレーナー (pāsonaru torēnā)
- ชั่วโมงเร่งด่วน: ピークタイム (pīkutaimu)
- การประเมินทางกายภาพ: フィジカルアセスメント (fijikaru asesumento)
- โปรแกรมการฝึกอบรม: トレーニングプログラム (torēningu puroguramu)
- นักโภชนาการ: 栄養士 (eiyōshi)
- แผนการออกกำลังกาย: トレーニングプラン (torēningu puran)
- ครูประจำชั้นกลุ่ม: グループレッスン講師 (gurūpu ressun kōshi)
- พื้นที่เพาะกาย: パワーリフティングエリア (pawārifutingu eria)
- พื้นที่คาร์ดิโอ: カーディオエリア (kādio eria)
- ห้องล็อกเกอร์: 更衣室 (kōishitsu)
- ฝักบัว: シャワー (shawā)
- ตู้เสื้อผ้า: ロッカー (rokkā)
- ผ้าขนหนู: タオル (taoru)
- ขวดน้ำ: 水筒 (suidō)
- สถานียืด: ストレッチスペース (sutoretchi supēsu)
- น้ำหนักตัว: 体重 (taijū)
- การวัดไขมันในร่างกาย: 体脂肪測定 (taishibō sōtei)
- อัตราการเต้นของหัวใจ: 心拍数 (shinpakusū)
- การวัดความดันโลหิต: 血圧測定 (ketsuatsu sōtei)
เครื่องออกกำลังกายในภาษาญี่ปุ่น
นี่คืออุปกรณ์ออกกำลังกายบางส่วนในภาษาญี่ปุ่น:
- เข็มขัด: ランニングマシン (ranningumashin)
- จักรยานออกกำลังกาย: エアロバイク (earobaiku)
- วงรี: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- เครื่องกรรเชียงบก: ローイングマシン (rōingumashin)
- เครื่องเพาะกาย: マシン (mashin)
- ดัมเบล: ダンベル (danberu)
- แถบน้ำหนัก: バーベル (bāberu)
- กดบัลลังก์: ベンチプレス (benchipuresu)
- เครื่องสมิ ธ: スミスマシン (sumisumashin)
- เครื่องสาย: ケーブルマシン (kēburumashin)
- แผ่นท้อง: アブローラー (aburōrā)
- ขั้นตอน: ステップ (suteppu)
- เครื่องกดขา: レッグプレス (reggupuresu)
- เครื่องหมอบ: スクワットマシン (sukuwattomashin)
- เครื่องดัดขา: レッグカール (reggukāru)
- เครื่องจิกสำรับ: ペックデック (pekkudekku)
- เครื่องดึงลง: プルダウンマシン (purudaunmashin)
- เครื่องไขว้: トライセップスマシン (toraiseppusumashin)
- เครื่องไบเซ็ป: バイセップスマシン (baiseppusumashin)
- เครื่องไหล่: ショルダープレス (shorudāpuresu)
- เครื่องลูกวัว: カーフレイズマシン (kāfureizumashin)
- เครื่องยืดขา: レッグエクステンション (regguekusutenshon)
- เครื่องดัดแขน: プッシュアップマシン (pushuappumashin)
- เครื่องดึงขา: アダクションマシン (adakushonmashin)
- เครื่องกระตุกขา: アブダクションマシン (abudakushonmashin)
- เครื่องทับทรวง: チェストプレス (chesutopuresu)
- เครื่องบริหารหน้าท้อง: アブクランチャー (abukuranchā)
บทความยังอยู่กลางเส้น แต่เราขอแนะนำให้คุณอ่านด้วย:
คำศัพท์ฟิตเนสภาษาญี่ปุ่น
- การปรับสภาพร่างกาย: フィットネス (fittonesu)
- เพาะกาย: 重量トレーニング (jūryō torēningu)
- คาร์ดิโอ: カーディオ (kādio)
- เข็มขัด: ランニングマシン (ranningumashin)
- จักรยานออกกำลังกาย: エアロバイク (earobaiku)
- วงรี: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- การยกน้ำหนัก: ウエイトリフティング (ueitorifutingu)
- หมอบ: スクワット (sukuwatto)
- งอแขน: 腕立て伏せ (udetatefuse)
- ช่องท้อง: 腹筋 (fukkin)
- การฝึกความต้านทาน: 抵抗トレーニング (teikō torēningu)
- การฝึกความแข็งแรง: 強度トレーニング (kyōdo torēningu)
- การฝึกระเบิด: 爆発力トレーニング (bakuhatsuryoku torēningu)
- การฝึกความคล่องตัว: 敏捷性トレーニング (binshōsei torēningu)
- ฝึกการทรงตัว: バランストレーニング (baransu torēningu)
- การฝึกความอดทนของกล้ามเนื้อ: 筋力トレーニング (kinryoku torēningu)
- การฝึกความมั่นคง: 安定性トレーニング (anteisei torēningu)
- การฝึกอบรมหลัก: コアトレーニング (koatorēningu)
- การฝึกความเร็ว: スピードトレーニング (supīdo torēningu)
คำศัพท์การฝึกอบรมการทำงาน:
- การฝึกอบรมการทำงาน: ファンクショナルトレーニング (fankushonaru torēningu)
- การเคลื่อนไหวการทำงาน: ファンクショナルムーブメント (fankushonaru mūbumento)
- กระโดดหมอบ: ジャンプスクワット (janpu sukuwatto)
- เดดลิฟท์: デッドリフト (deddo rifuto)
- ดึง: プルアップ (puruappu)
- เบอร์ปี้: バーピー (bāpī)
- เปลี่ยนด้านข้าง: サイドステップ (saido suteppu)
- กระดาน: プランク (puranku)
- บันไดความคล่องตัว: アジリティラダー (ajiriti radā)
- การฝึกอบรมการระงับ: サスペンショントレーニング (sasupenshon torēningu)
คำศัพท์พิลาทิสในภาษาญี่ปุ่น
พิลาทิสเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้แม่นยำ ผสมผสานกับการหายใจที่เหมาะสมและการมีสมาธิ ในส่วนนี้ เราจะแนะนำคำศัพท์เพิ่มเติมเกี่ยวกับจักรวาลของพิลาทิสในภาษาญี่ปุ่น
- พิลาทิส: ピラティス (piratisu)
- เสื่อพิลาทิส: マットピラテス (matto piratisu)
- นักปฏิรูป: リフォーマー (rifōmā)
- คาดิลแลค: キャデラック (kyaderakku)
- บาร์เรล: バレル (bareru)
- การยืดกระดูกสันหลัง: スパインストレッチ (supain sutoretchi)
- ร้อย: セム (semu)
- ม้วน: ロールアップ (rōruappu)
- สะพาน: ブリッジ (burijji)
- หงส์ดำ: スワンダイブ (suwandaibu)
- ออกกำลังกาย: エクササイズ (ekusasaizu)
- การหายใจ: 呼吸 (kokyū)
- ความเข้มข้น: 集中力 (shūchūryoku)
- ควบคุม: コントロール (kontorōru)
- ท่าทาง: 姿勢 (shisei)
- แกนกลาง: コア (koa)
- ความยืดหยุ่น: 柔軟性 (jūnansei)
- ความเสถียร: 安定性 (anteisei)
- การจัดตำแหน่ง: アラインメント (arainimento)
- ความรู้สึกผิดชอบชั่วดี: 身体の意識 (shintai no ishiki)
- ศูนย์กลางของความแข็งแกร่ง: パワーセンター (pawāsenta)
- การเคลื่อนไหวของของไหล: 流れる動き (nagareru ugoki)
- สมดุล: バランス (baransu)
- ความต้านทาน: 抵抗 (teikō)
- งอ: 屈曲 (kukkyoku)
- ส่วนขยาย: 伸展 (shinten)
- การหมุน: 回旋 (kaisen)
- การจัดตำแหน่งที่เป็นกลาง: ニュートラルアライメント (nyūtoraru arainmento)
- แบริ่งคอลัมน์: 脊柱のローリング (sechū no rōringu)
- แบบฝึกหัดใน Cadillac: カディラックのエクササイズ (kyaderakku no ekusasaizu)
- แบบฝึกหัดเรื่อง Reformer: リフォーマーのエクササイズ (rifōmā no ekusasaizu)
- แบบฝึกหัดบาร์เรล: バレルのエクササイズ (bareru no ekusasaizu)
- ลูกบอลกลิ้ง: ボールのローリング (bōru no rōringu)
- แบบฝึกหัดการรักษาเสถียรภาพ: 安定化のエクササイズ (anteika no ekusasaizu)
- แบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแกร่งของแกนกลาง: コア強化のエクササイズ (koa kyōka no ekusasaizu)
ประเภทของชั้นเรียนในภาษาญี่ปุ่น
- ชั้นเรียนเต้นรำ: ダンスレッスン (dansu ressun)
- ชั้นเรียนโยคะ: ヨガレッスン (yoga ressun)
- ชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้: 武道レッスン (budō ressun)
- เรียนว่ายน้ำ: 水泳レッスン (suiei ressun)
- เรียนปั่น: スピニングレッスン (supiningu ressun)
- ชั้นเรียนคิกบ็อกซิ่ง: キックボクシングレッスン (kikkubokushingu ressun)
- คลาสซุมบ้า: ズンバレッスン (zunba ressun)
- คลาสพิลล็อกซิ่ง: ピロキシングレッスン (pirokushingu ressun)
- ชั้นเรียนแอโรบิก: エアロビクスレッスン (earobikusu ressun)
- คลาสฝึกวงจร: サーキットトレーニングレッスン (sākitto torēningu ressun)
- ชั้นเรียนเพาะกาย: 筋力トレーニングレッスン (kinryoku torēningu ressun)
- คลาสยืดกล้ามเนื้อ: ストレッチレッスン (sutoretchi ressun)
- ชั้นเรียนการฝึกอบรมการทำงาน: ファンクショナルトレーニングレッスン (fankushonaru torēningu ressun)
- เรียนมวย: ボクシングレッスン (bokushingu ressun)
- คลาสพิลาทิสแบบกลุ่ม: グループピラテスレッスン (gurūpu piratesu ressun)
- คลาสฝึกช่วงล่าง (TRX): サスペンショントレーニングレッスン (sasupenshon torēningu ressun)
- ชั้นเรียนระบำหน้าท้อง: ベリーダンスレッスン (berīdansu ressun)
- ชั้นเรียนการฝึกความต้านทาน: 抵抗トレーニングレッスン (teikō torēningu ressun)
- ชั้นเรียนพิลาทิสกลางอากาศ: エアリアルピラテスレッスン (eariaru piratesu ressun)
- ชั้นเรียนฝึกความแข็งแรง: 強度トレーニングレッスン (kyōdo torēningu ressun)
บทความนี้นำเสนอคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นมากมายที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมในโรงยิม ฟิตเนส การฝึกฟังก์ชั่น และพิลาทิส การรู้คำศัพท์เหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายสามารถสื่อสารได้ดีขึ้นในบริบทของการออกกำลังกาย และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผู้ที่กำลังเรียนภาษาญี่ปุ่นขยายคำศัพท์ในด้านนี้โดยเฉพาะ