Vocabulario Fitness – Gimnasio en Japonés

Este artículo presenta un extenso vocabulario en japonés relacionado con el entorno de la academia, el fitness, el entrenamiento funcional y el pilates. El vocabulario se divide en subcategorías para facilitar la comprensión y el aprendizaje.

Se espera que este recurso ayude a los entusiastas del fitness y a aquellos interesados en aprender japonés a ampliar sus conocimientos y familiarizarse con los términos comúnmente utilizados en estos contextos.

¿Cómo encontrar una Academia en Japón?

Para encontrar academias en Japón, puedes realizar una búsqueda online o local por clubes y academias. También puedes recurrir a recomendaciones de amigos o buscar en directorios.

La palabra «academia» en japonés es ジム (jimu). Esta es la forma comúnmente usada para referirse a una academia de gimnasio o centro de fitness en Japón. Por lo tanto, cuando estés buscando o hablando sobre una academia en japonés, puedes usar el término ジム (jimu).

También puedes buscar lugares llamados:

1. フィットネスクラブ (fittonesu kurabu) – Club de fitness.
2. トレーニングジム (torēningu jimu) – Gimnasio de entrenamiento.
3. フィットネスセンター (fittonesu sentā) – Centro de fitness.
4. ボディメイクスタジオ (bodimeiku sutajio) – Estudio de transformación corporal.
5. ヘルスクラブ (herusu kurabu) – Club de salud.
6. 体力トレーニングセンター (tairyoku torēningu sentā) – Centro de entrenamiento físico.
7. 健康スポーツクラブ (kenkō supōtsu kurabu) – Club de salud y deportes.

¿Cuánto cuesta una Academia en Japón?

Los costos de una academia en Japón pueden variar dependiendo de varios factores, como la ubicación, el tamaño de la academia, las instalaciones, los servicios ofrecidos y la duración del contrato.

En general, el precio mensual de una academia en Japón puede variar desde cerca de 5.000 hasta 20.000 yenes japoneses o más, dependiendo de estos factores.

Además de la mensualidad, es importante considerar posibles tarifas adicionales, como tarifa de inscripción, tarifa de mantenimiento, tarifa de tarjeta de miembro y tarifas por servicios específicos, como clases en grupo o entrenamiento personalizado.

Vocabulario General de la Academia

Las clases de musculación son ideales para aquellos que desean fortalecer sus músculos y mejorar su composición corporal. La lista de vocabulario a continuación ayudará a entender las academias de Japón:

• Academia: ジム (jimu)
• Entrenador: トレーナー (torēnā)
• Alumno: 生徒 (seito)
• Equipamiento: 器具 (kigu)
• Ejercicio: 運動 (undō)
• Estiramiento: ストレッチ (sutoretchi)
• Calentamiento: ウォーミングアップ (wōminguappu)
• Enfriamiento: クールダウン (kūrudaun)
• Serie: セット (setto)
• Repetición: リピート (ripīto)
• Descanso: 休憩 (kyūkei)
• Respiración: 呼吸 (kokyū)
• Hidratación: 水分補給 (suibunhokyū)
• Fatiga: 疲労 (hirō)
• Metabolismo: 代謝 (taisha)
• Clase grupal: グループレッスン (gurūpu ressun)
• Entrenador personal: パーソナルトレーナー (pāsonaru torēnā)
• Hora pico: ピークタイム (pīkutaimu)
• Evaluación física: フィジカルアセスメント (fijikaru asesumento)
• Programa de entrenamiento: トレーニングプログラム (torēningu puroguramu)
• Nutricionista: 栄養士 (eiyōshi)
• Plan de ejercicios: トレーニングプラン (torēningu puran)
• Instructor de clases grupales: グループレッスン講師 (gurūpu ressun kōshi)
• Área de musculación: パワーリフティングエリア (pawārifutingu eria)
• Área de cardio: カーディオエリア (kādio eria)
• Vestuario: 更衣室 (kōishitsu)
• Ducha: シャワー (shawā)
• Casillero: ロッカー (rokkā)
• Toalla: タオル (taoru)
• Botella de agua: 水筒 (suidō)
• Estación de estiramiento: ストレッチスペース (sutoretchi supēsu)
• Peso corporal: 体重 (taijū)
• Medición de grasa corporal: 体脂肪測定 (taishibō sōtei)
• Frecuencia cardíaca: 心拍数 (shinpakusū)
• Medición de presión arterial: 血圧測定 (ketsuatsu sōtei)

Equipamientos de Academia en Japonés

Aquí están algunos equipamientos de academia en japonés:

• Cinta de correr: ランニングマシン (ranningumashin)
• Bicicleta ergométrica: エアロバイク (earobaiku)
• Elíptico: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
• Máquina de remo: ローイングマシン (rōingumashin)
• Máquina de musculación: マシン (mashin)
• Mancuernas: ダンベル (danberu)
• Barra de peso: バーベル (bāberu)
• Banco de press de banca: ベンチプレス (benchipuresu)
• Máquina Smith: スミスマシン (sumisumashin)
• Máquina de poleas: ケーブルマシン (kēburumashin)
• Rueda abdominal: アブローラー (aburōrā)
• Step: ステップ (suteppu)
• Máquina de press de piernas: レッグプレス (reggupuresu)
• Máquina de sentadillas: スクワットマシン (sukuwattomashin)
• Máquina de flexión de piernas: レッグカール (reggukāru)
• Máquina de peck deck: ペックデック (pekkudekku)
• Máquina de pull down: プルダウンマシン (purudaunmashin)
• Máquina de tríceps: トライセップスマシン (toraiseppusumashin)
• Máquina de bíceps: バイセップスマシン (baiseppusumashin)
• Máquina de hombros: ショルダープレス (shorudāpuresu)
• Máquina de pantorrillas: カーフレイズマシン (kāfureizumashin)
• Máquina de extensión de piernas: レッグエクステンション (regguekusutenshon)
• Máquina de flexión de brazos: プッシュアップマシン (pushuappumashin)
• Máquina de aducción de piernas: アダクションマシン (adakushonmashin)
• Máquina de abducción de piernas: アブダクションマシン (abudakushonmashin)
• Máquina de pectorales: チェストプレス (chesutopuresu)
• Máquina abdominal: アブクランチャー (abukuranchā)

Vocabulario de Fitness en Japonés

• Condicionamiento físico: フィットネス (fittonesu)
• Musculación: 重量トレーニング (jūryō torēningu)
• Cardio: カーディオ (kādio)
• Cinta de correr: ランニングマシン (ranningumashin)
• Bicicleta ergométrica: エアロバイク (earobaiku)
• Elíptico: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
• Levantamiento de pesas: ウエイトリフティング (ueitorifutingu)
• Sentadilla: スクワット (sukuwatto)
• Flexión de brazos: 腕立て伏せ (udetatefuse)
• Abdominales: 腹筋 (fukkin)
• Entrenamiento de resistencia: 抵抗トレーニング (teikō torēningu)
• Entrenamiento de fuerza: 強度トレーニング (kyōdo torēningu)
• Entrenamiento de explosión: 爆発力トレーニング (bakuhatsuryoku torēningu)
• Entrenamiento de agilidad: 敏捷性トレーニング (binshōsei torēningu)
• Entrenamiento de equilibrio: バランストレーニング (baransu torēningu)
• Entrenamiento de resistencia muscular: 筋力トレーニング (kinryoku torēningu)
• Entrenamiento de estabilidad: 安定性トレーニング (anteisei torēningu)
• Entrenamiento de core: コアトレーニング (koatorēningu)
• Entrenamiento de velocidad: スピードトレーニング (supīdo torēningu)

Vocabulario de Entrenamiento Funcional:

• Entrenamiento funcional: ファンクショナルトレーニング (fankushonaru torēningu)
• Movimiento funcional: ファンクショナルムーブメント (fankushonaru mūbumento)
• Sentadilla con salto: ジャンプスクワット (janpu sukuwatto)
• Peso muerto: デッドリフト (deddo rifuto)
• Dominada: プルアップ (puruappu)
• Burpee: バーピー (bāpī)
• Desplazamiento lateral: サイドステップ (saido suteppu)
• Plancha: プランク (puranku)
• Escalera de agilidad: アジリティラダー (ajiriti radā)
• Entrenamiento en suspensión: サスペンショントレーニング (sasupenshon torēningu)

Vocabulario de Pilates en Japonés

El Pilates implica movimientos controlados y precisos, combinados con la respiración adecuada y la concentración mental. En esta sección, presentaremos más palabras y términos relacionados con el universo del Pilates en japonés.

• Pilates: ピラティス (piratisu)
• Pilates en suelo (Mat): マットピラテス (matto piratisu)
• Reformer: リフォーマー (rifōmā)
• Cadillac: キャデラック (kyaderakku)
• Barrel: バレル (bareru)
• Estiramiento de columna: スパインストレッチ (supain sutoretchi)
• Cem: セム (semu)
• Roll Up: ロールアップ (rōruappu)
• Puente: ブリッジ (burijji)
• Swan Dive: スワンダイブ (suwandaibu)
• Ejercicio: エクササイズ (ekusasaizu)
• Respiración: 呼吸 (kokyū)
• Concentración: 集中力 (shūchūryoku)
• Control: コントロール (kontorōru)
• Postura: 姿勢 (shisei)
• Core: コア (koa)
• Flexibilidad: 柔軟性 (jūnansei)
• Estabilidad: 安定性 (anteisei)
• Alineación: アラインメント (arainimento)
• Conciencia corporal: 身体の意識 (shintai no ishiki)
• Centro de fuerza: パワーセンター (pawāsenta)
• Movimiento fluido: 流れる動き (nagareru ugoki)
• Equilibrio: バランス (baransu)
• Resistencia: 抵抗 (teikō)
• Flexión: 屈曲 (kukkyoku)
• Extensión: 伸展 (shinten)
• Rotación: 回旋 (kaisen)
• Alineación neutra: ニュートラルアライメント (nyūtoraru arainmento)
• Enrollamiento de la columna: 脊柱のローリング (sechū no rōringu)
• Ejercicios en el Cadillac: カディラックのエクササイズ (kyaderakku no ekusasaizu)
• Ejercicios en el Reformer: リフォーマーのエクササイズ (rifōmā no ekusasaizu)
• Ejercicios en el Barrel: バレルのエクササイズ (bareru no ekusasaizu)
• Enrollamiento de la pelota: ボールのローリング (bōru no rōringu)
• Ejercicios de estabilización: 安定化のエクササイズ (anteika no ekusasaizu)
• Ejercicios de fortalecimiento del core: コア強化のエクササイズ (koa kyōka no ekusasaizu)

Tipos de Clases en Japonés

• Clases de baile: ダンスレッスン (dansu ressun)
• Clases de yoga: ヨガレッスン (yoga ressun)
• Clases de artes marciales: 武道レッスン (budō ressun)
• Clases de natación: 水泳レッスン (suiei ressun)
• Clases de spinning: スピニングレッスン (supiningu ressun)
• Clases de kickboxing: キックボクシングレッスン (kikkubokushingu ressun)
• Clases de Zumba: ズンバレッスン (zunba ressun)
• Clases de Piloxing: ピロキシングレッスン (pirokushingu ressun)
• Clases de aeróbicos: エアロビクスレッスン (earobikusu ressun)
• Clases de entrenamiento en circuito: サーキットトレーニングレッスン (sākitto torēningu ressun)
• Clases de musculación: 筋力トレーニングレッスン (kinryoku torēningu ressun)
• Clases de estiramiento: ストレッチレッスン (sutoretchi ressun)
• Clases de entrenamiento funcional: ファンクショナルトレーニングレッスン (fankushonaru torēningu ressun)
• Clases de boxeo: ボクシングレッスン (bokushingu ressun)
• Clases grupales de pilates: グループピラテスレッスン (gurūpu piratesu ressun)
• Clases de entrenamiento en suspensión (TRX): サスペンショントレーニングレッスン (sasupenshon torēningu ressun)
• Clases de danza del vientre: ベリーダンスレッスン (berīdansu ressun)
• Clases de entrenamiento de resistencia: 抵抗トレーニングレッスン (teikō torēningu ressun)
• Clases de pilates aéreo: エアリアルピラテスレッスン (eariaru piratesu ressun)
• Clases de entrenamiento de fuerza: 強度トレーニングレッスン (kyōdo torēningu ressun)

Este artículo presentó un amplio vocabulario en japonés relacionado con el entorno de la academia, el fitness, el entrenamiento funcional y el pilates. El conocimiento de estos términos puede ayudar a los entusiastas del fitness a comunicarse mejor en el contexto de las actividades físicas y, al mismo tiempo, ayudar a aquellos que están aprendiendo japonés a ampliar su vocabulario en esta área específica.