Wiele osób żyje w walce z równowagą. Może mieć tak długą cienką talię. Wiele osób ucieka się do takich metod, jak szalona diety, siłownie i ćwiczenia. Inne są bardziej radykalne. Szukają drogich, a nawet niebezpiecznych zabiegów chirurgicznych. Nawet przy użyciu tych wielu alternatyw, oczekiwane wyniki nie mogą zostać osiągnięte.
W Japonii ludzie są zwykle pochylać się. Mimo to wielu ucieka się do wyspecjalizowanych produktów i technik, które nie są tak powszechne dla zachodnich Stanów Zjednoczonych. Jedna z tych technik obiecuje ci cienki pas. Twierdzą, że ta procedura może zmniejszyć się o 9 cm talii w 5 minut. Lepiej, bez wychodzenia z domu i jednym zęba. Ta sama technika może nawet naprawić problemy z postawą i na biodrze. Ta metoda jest znana jako FUKUTSUJI.
- Japońskie techniki i sekrety odchudzania
- Japońskie praktyki i techniki na łagodzenie stresu i relaks
Índice de Conteúdo
Znajomość techniki Fukutsuji
Japoński lekarz zadzwonił Dr.Toshiki Fukutsuji To był twórca tej metody. Specjalizuje się w refleksologii, shiatsu i akupunkturze. Ta procedura rozwija się nie tylko w Japonii, ale także na całym świecie. Nawet kilka YouTuberów i Blogerów przetestowało tę metodę znaną również jako Ćwiczenie ręcznika. Ten lekarz teoretyzował, że nagromadzenie tłuszczu w brzuchu dzieje się głównie z powodu złej postawy.
Ćwiczenie to zasadniczo służy jako rozciąganie ciała, dzięki czemu kości powracają do właściwego miejsca. Im bardziej powtarzane jest ćwiczenie, tym lepsze wyniki dadzą. Metoda oprócz zmiany położenia kości wzmacnia mięśnie brzucha. Eliminuje również ciasto kałowe przymocowane do ścian jelit. To sprawia, że jest to we wczesnych dniach utraty dużej wagi. W związku z tym ćwiczenia rozkładają tkankę tłuszczową, poprawiając wygląd.
Technika jest bardzo prosta, po prostu połóż się na zwinięty ręcznik. Ten należy dobrze powiązać, z sznurkiem lub sprężystą, a nie otwierać. Wspieraj obszar lędźwiowy na ręczniku i odsuń ręce z powrotem. Z odchyloną ręką i ustawiaj stopy razem. Po prostu pozostań w tej pozycji przez 5 minut dziennie, że efekty zostaną już odnotowane.
Krok po kroku techniki Fukutsuji
- Owinąć ręcznik w cylindryczny kształt i zabezpiecz go wstążką, sznurkiem lub sprężystą;
- Połóż się plecami na ręczniku, w płaskim i mocnym miejscu;
- Umieść lędźwie na ręczniku na wysokości pępka;
- Otwórz nogi, pozostawiając stopy na wysokości barku, pozwalając dotknąć dewelopów;
- Rozciągnij ręce nad głową, zmniejsz dłonie i stuknij małe palce.
- Pozostań w tej pozycji przez około 5 minut. Powoli kończyć ćwiczenia bez nagłego ruchu
Aby uzyskać najlepsze wyniki, powtórz ćwiczenie 3 razy dziennie. Co myślisz o tej metodzie? Słyszałeś o tym? Naprawdę działa? Zostaw swoje komentarze i udostępnij je znajomym
