Sakit kepala setelah naik Shinkansen, pilek di musim dingin, atau perut yang tidak terima makanan malam: di Jepang, jawaban yang paling dekat sering ada di balik plang besar 薬 (kusuri). Yang bikin bingung bukan hanya kanji di kotak, melainkan tabletnya yang kecil dan aturan belinya yang berbeda dari apotek di rumah.
Jangan samakan satu tablet Jepang dengan satu tablet yang biasa Anda minum. Banyak kemasan berisi blister penuh pil kecil, dan dosisnya tertulis di kotak — ikuti itu, bukan kebiasaan dari koper. Kalau gejalanya memburuk, apotek tidak menggantikan rumah sakit.
Daftar isi 11
Kusuri dan Yakkyoku: apotek di Jepang
Kusuri [薬] berarti obat: produk farmasi, obat bebas, maupun obat yang diresepkan. Cukup mengingat kata ini kalau Anda berdiri di depan rak dan perlu bertanya.
Apotek dalam bahasa Jepang disebut yakkyoku [薬局]. Banyak yang lebih mirip toko serba ada kesehatan daripada loket kecil: selain obat, ada kosmetik, perban, termometer, dan minuman vitamin. Rantai seperti Matsumoto Kiyoshi, Welcia, atau Sundrug mudah dikenali dari plang 薬 yang besar.
Obat dengan tanda klasifikasi 第○類医薬品 biasanya dijual di drugstore atau yakkyoku, bukan di konbini. Di toko serba ada lebih sering minuman futsukayoi atau permen tenggorokan. Kalau Anda merasa sangat tidak enak badan, cari panduan sistem kesehatan dan rumah sakit di Jepang.
Klasifikasi obat di Jepang
Pada kemasan obat Jepang Anda akan menemukan karakter 第○類医薬品, dengan angka 1, 2, atau 3 di tempat lingkaran. Angka itu menandai seberapa ketat obat tersebut dijual:
Kelas 1 (第1類医薬品): hanya apoteker (yakuzaishi) yang boleh menjual. Efek samping dan interaksi perlu perhatian khusus; penjelasan tertulis wajib.
Kelas 2 (第2類医薬品): bisa dijual apoteker atau penjual terdaftar (toroku hanbaisha). Banyak obat pilek, pereda nyeri, dan kampo masuk sini.
Kelas 3 (第3類医薬品): risiko lebih rendah. Tetap tanyakan kalau ragu, tetapi aturannya lebih longgar.
Ada juga tanda 指定第2類医薬品 — angka 2 di dalam kotak atau lingkaran, misalnya 第②類. Itu bukan “kelas 2 biasa”, melainkan kelas 2 yang butuh perhatian ekstra. Bukan berarti otomatis terlarang untuk ibu hamil atau anak-anak; artinya baca peringatan di kotak dan tanya staf sebelum minum bersama obat lain.
Obat Jepang untuk sakit kepala dan nyeri
Banyak orang merasakan sakit kepala karena perubahan iklim atau kelelahan. Bufferin [バファリン] dipakai terutama untuk nyeri dan demam; harganya sering berkisar sekitar 1.000 yen, tergantung isi kemasan.
Merek ini punya beberapa versi, masing-masing untuk jenis nyeri yang berbeda:
- Bufferin A — standar;
- Bufferin Premium — nyeri yang lebih kuat;
- Bufferin Luna — kram dan nyeri menstruasi;
- Bufferin Kaze EX — terkait pilek.
Tylenol [タイレノール] adalah parasetamol. Biasanya dipakai untuk demam, flu ringan, sakit gigi, sakit kepala, kram menstruasi, dan nyeri punggung.
Pilihan lain yang sangat umum adalah Eve Quick [イブクイック], yang mengandung ibuprofen. Tylenol, Eve, dan pereda nyeri sejenis sering berada di kisaran harga yang sama, sekitar 1.000 yen.
Untuk nyeri otot, gel dan plester Vantelin [バンテリン] mudah ditemukan di rak yang sama.
Obat Jepang untuk flu dan pilek
Selain Bufferin dan Tylenol yang meredakan sebagian gejala, ada obat yang memang dirancang untuk pilek dan influenza.
Pabron [パブロン] meredakan pilek: batuk, iritasi tenggorokan, dan hidung berair. Ada bentuk tablet dan bubuk; harganya sekitar 1.300 yen, tergantung varian.
Lulu Attack EX [ルルアタックEX] dipakai untuk kedinginan, hidung tersumbat, demam, dan bersin. Kakkonto [葛根湯] punya arah yang mirip, tetapi lebih sering dipakai di awal pilek; ini ramuan kampo dengan aroma khas.
Kalau Anda ingin menunjuk gejala tertentu di rak, cari kata-kata ini:
- 風邪 (kaze) — pilek biasa;
- 喉 (nodo) — tenggorokan;
- 咳 (seki) — batuk;
- 咳き込む (sekikomu) — batuk keras;
- 痰 (tan) — lendir;
- 鼻づまり (hanazumari) — hidung tersumbat;
- くしゃみ (kushami) — bersin;
- さむけ (samuke) — menggigil;
- 発熱 (netsu) — demam;
- アレルギー (arerugī) — alergi.
Obat Jepang untuk tenggorokan meradang
Untuk sakit tenggorokan, Loxonin S [ロキソニンS] juga dipakai untuk nyeri sendi, keseleo, sakit kepala, memar, nyeri bahu, neuralgia, nyeri otot, dan kram. Obat ini lebih kuat daripada banyak pereda nyeri lain di rak yang sama.
Kalau perut Anda lemah, pilih opsi lain: Loxonin S bisa mengganggu lambung dan biasanya lebih mahal. Permen tenggorokan atau obat kumur sering cukup untuk iritasi ringan.
Masuk ke apotek dan cari nodo [のど／喉]. Permen tenggorokan kadang ada juga di konbini dan supermarket.
Obat Jepang untuk mabuk perjalanan dan perut
Travelmin [トラベルミン] bukan obat diare. Ini obat mabuk perjalanan: pusing, mual, dan sakit kepala karena kereta, bus, atau kapal. Travelmin Junior [トラベルミンジュニア] ditujukan untuk anak di atas 5 tahun, sesuai petunjuk kemasan.
Untuk diare, keracunan makanan, atau perut yang “kena angin”, yang sering dicari adalah Seirogan [正露丸]. Pil hitam kecil itu berbau dan berasa sangat kuat — tidak semua orang betah, tetapi itulah ciri mereknya.
Fibe Mini adalah minuman serat untuk konstipasi. Siapa yang perutnya mudah “macet” karena stres atau makanan baru, ini opsi darurat yang dijual di banyak drugstore.
Gaster 10 meredakan pedih ulu hati dan membantu fungsi lambung; ada formula cair, bubuk, dan tablet.
Obat Jepang untuk gigitan serangga
Kinkan [キンカン] paling sering dipakai untuk gigitan serangga, nyeri pinggul dan bahu, keseleo, dan memar. Bentuknya cairan yang dioles di lokasi gigitan.
Selain Kinkan ada Muhi [ムヒ], untuk gigitan serangga, dermatitis, ruam, peradangan, eksim, urtikaria, dan radang dingin (shimoyake).
Muhi datang dalam tabung atau roll-on. Untuk nyamuk dan serangga lain, lihat juga panduan serangga dan nyamuk di Jepang.
Obat Jepang untuk mabuk alkohol
Hepalyse [ヘパリーゼ] dipakai setelah malam di izakaya. Ini bukan sihir: minuman dan tablet ini membantu saat tubuh masih berat keesokan harinya.
No Mikata [ノ・ミカタ] diminum sebelum, selama, atau setelah alkohol. Ukon no Chikara [ウコンの力] adalah minuman kunyit yang mudah ditemukan di konbini.
Produk semacam ini sering ada di toko serba ada, dalam botol kaca kecil. Beberapa larut dalam air. Kalau mencari di rak, kata kuncinya futsukayoi [二日酔い].
Obat Jepang yang sering dicari wanita
Ninocure [ニノキュア] dipakai untuk kulit kering, bintik merah, gatal, dan iritasi pada kulit sensitif, sering di lengan dan kaki.
Chocola BB [チョコラBB] adalah tablet vitamin B yang banyak dipakai untuk kulit dan sariawan, termasuk keluhan yang muncul saat siklus hormon berubah.
Bokolen [ボーコレン] meredakan nyeri khas infeksi saluran kemih, mengurangi rasa ingin buang air kecil terus-menerus, dan membantu saat bakteri membuat kandung kemih tidak nyaman — tetap periksa kemasan dan tanya apoteker.
Meditreat [メディトリート] populer untuk kandidiasis vagina [kandida chitsu-en]. Banyak yang memakainya untuk meredakan gejala sebelum pergi ke dokter. Ada salep, semprotan, atau tablet, sesuai varian.
Bawa obat dari rumah atau beli di Jepang?
Beberapa obat flu yang biasa di negara lain mengandung pseudoefedrin atau bahan yang Jepang perlakukan sebagai bahan baku stimulan. Membawa obat seperti itu tanpa izin bisa bermasalah di bea cukai, meski di rumah obat itu legal dan dijual bebas.
Untuk persediaan pribadi dalam jumlah wajar, banyak wisatawan lebih aman membeli obat bebas setempat di yakkyoku. Kalau Anda harus membawa obat rutin dalam jumlah besar atau obat dengan zat terkontrol, Jepang meminta konfirmasi impor (Yunyu Kakunin-sho) sebelum berangkat. Cek aturan Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Jepang, dan baca daftar zat aktif di kotak — jangan mengandalkan merek saja.
Kosakata untuk menemukan obat di Jepang
Daftar di bawah adalah gejala dan bentuk sediaan yang bisa Anda cari di kemasan atau sebutkan ke apoteker. Untuk frasa ruang periksa dan rumah sakit, ada juga kosakata medis dan kesehatan dalam bahasa Jepang.
| Indonesia | Jepang | Romaji |
| pilek biasa | かぜ／風邪 | kaze |
| jerawat | ニキビ | nikibi |
| plester titik tekanan | つぼ用シール | tsuboyō shīru |
| alergi | アレルギー | arerugī |
| antihistamin | 抗ヒスタミン剤 | kōhisutaminzai |
| terbakar, pedih | ヒリヒリ | hiri-hiri |
| ekstrak barley | はとむぎエキス | hatomugi ekisu |
| asma | ぜんそく／喘息 | zensoku |
| pedih ulu hati, perut asam | 胸やけ／胸焼け | munayake, muneyake |
| kunyit | ウコン | ukon |
| minuman nutrisi (energik/vitamin) | 栄養ドリンク | eiyō dorinku |
| lepuh, jerawat | おでき | odeki |
| kalus, mata ikan | たこ | tako |
| wajah | かお | kao |
| karnitin | カルニチン | karunichin |
| plester | パップ剤 | pappuzai |
| lendir | たん／痰 | tan |
| parut | 傷あと | kizuato |
| parut, bekas | あと | ato |
| gatal di mata | 目のかゆみ | me no kayumi |
| kolesterol | コレステロール | koresuterōru |
| kolagen | コラーゲン | korāgen |
| obat tetes mata | 目薬 | megusuri |
| makan berlebihan | 食べ過ぎ／食べすぎ／たべすぎ | tabesugi |
| gatal | かゆみ | kayumi |
| tablet | 錠剤 | jōzai |
| kompres | シップ剤 | shippuzai |
| radang dingin | しもやけ／霜焼け | shimoyake |
| konsumsi berlebihan | 飲み過ぎ／飲みすぎ／のみすぎ | nomisugi |
| siku | ひじ | hiji |
| krim | クリーム | kurīmu |
| kalsium | カルシウム | karushiumu |
| kapsul | カプセル | kapuseru |
| popok | おむつ | omutsu |
| kerusakan cahaya biru | ブルーライトダメージ | burū raito damēji |
| pengelupasan kulit karena kekeringan | 皮むけ | kawamuke |
| perubahan warna | シミ | shimi |
| diare | 下痢／げり | geri |
| diet | ダイエット | daietto |
| sakit perut, tidak nyaman | 胃の不快感 | i no fukaikan |
| sakit perut, mual | むかつき | mukatsuki |
| eksim | しっしん | shisshin |
| hematoma | 打ち身 | uchimi |
| paket | パック | pakku |
| obat kumur | うがい薬 | ugai-gusuri |
| ruam kulit | かぶれ | kabure |
| ruam kulit, jerawat | 吹き出物 | fukidemono |
| ruam panas | あせも | asemo |
| luka bakar | やけど | yakedo |
| bersin | くしゃみ | kushami |
| steroid | ステロイド | suteroido |
| perut | おなか | onaka |
| perut berat, pencernaan bermasalah | 胃もたれ | imotare |
| kelelahan mata | 目の疲れ | me no tsukare |
| demam | 発熱／熱 | netsu |
| luka | きず | kizu |
| retakan | あかぎれ | akagire |
| plester | テープ剤 | tēpuzai |
| tenggorokan | のど／喉 | nodo |
| gel krim | クリーミィーゲル | kurīmī geru |
| jeli | ゼリー | zerī |
| royal jelly | ローヤルゼリー | rōyaru zerī |
| plester | プラスター剤 | purasutāzai |
| ginkgo | イチョウ | ichō |
| granul | スティック顆粒 | sutikku karyū |
| hidrogen | 水素 | suiso |
| retakan kulit | ひび | hibi |
| peradangan, inflamasi | ただれ | tadare |
| isoflavon kedelai | 大豆イソフラボン | daizui isofurabon |
| lutut | ひざ | hiza |
| menggaruk | かきむしる | kakimushiro |
| kelelahan | だるさ | darusa |
| lesitin | レシチン | reshichin |
| lensa kontak | コンタクトレンズ／コンタクト／レンズ | kontakuto renzu, kontakuto, renzu |
| batas kalori | カロリミット | karorimitto |
| lotion | ローション | rōshon |
| lutein | ルテイン | rutein |
| obat bubuk | 粉薬 | konagusuri |
| mata ikan | うおの目／魚の目 | uo no me |
| mineral | ミネラル | mineraru |
| multi-mineral | マルチミネラル | maruchi mineraru |
| multivitamin | マルチビタミン | maruchi bitamin |
| hidung tersumbat | 鼻づまり／鼻詰まり | hanazumari |
| mual | 吐き気／はきけ | hakike |
| mual, tersedak | こみ上げる | komiageru |
| mata kering | ドライアイ | dorai ai |
| mata kering | 目の渇き／目のかわき | me no kawaki |
| bahu kaku | 肩こり | katakori |
| kulit kering | かさつく | kasatsuku |
| kulit kering dan bersisik | 粉ふき | kofuki |
| kulit kasar dan pecah-pecah | 荒れ肌 | arehada |
| kulit terkelupas | さかむけ | sakamuke |
| gigitan serangga | 虫刺され／虫さされ | mushi-sasare |
| pigmentasi | 黒ずんだ | kurozunda |
| plasenta | プラセンタ | purasenta |
| kutu air | 水虫 | mizumushi |
| sengatan matahari, tan | ひやけ／日焼け | hiyake |
| kitosan | キトサン | kitosan |
| mabuk | 二日酔い | futsukayoi |
| kaku leher | 寝違え | nechigae |
| bercak | そばかす | sobakasu |
| sensasi mual, mual | むかむか | mukamuka |
| merasa kembung, kembung gas | おなかのハリ、おなかのガスだまり | onaka no hari, onaka no gasu-damari |
| merasa kering, kasar | ガサガサ | gasa-gasa |
| ngantuk | 眠気 | nemuke |
| semprotan | スプレー | supurē |
| suplemen | サプリメント | sapurimento |
| batuk | せき／咳 | seki |
| batuk keras | 咳きこむ／咳き込む | sekikomu |
| menggigil | さむけ | samuke |
| kelembaban | うるおい | uruoi |
| kemerahan | 赤み | akami |
| kutil | いぼ | ibo |
| penglihatan kabur | 目のかすみ | me no kasumi |
| Vitamin | ビタミン | bitamin |
| seng | 亜鉛 | a’en |
| asam hialuronat | ヒアルロン酸 | hiaruronsan |
Komunitas
Komentar
0 komentar
Belum ada komentar yang diterbitkan dalam bahasa ini.
Kirim komentar