Otonamaki – A terapia japonesa de embrulhar-se em panos

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Já viu um bebê todo enrolado por panos? E um adulto? Essa nova terapia japonesa promete corrigir qualquer tipo de problema de postura, também aliviar dores nos ombros e costas e reduzir ate mesmo o estresse. O paciente então é amarrando dentro de um cobertor ou tecido de malha de algodão. Essa técnica e chamada de Otonamaki (大人巻き) que significa “embrulho adulto”.

Ela foi criada pela parteira Nobuko Watanabe em 2015, e popularizada pela fisioterapeuta Orie Matsuo. Foi tirado por base outra técnica praticada em bebês chamada Ohinamaki que envolve enrolar bebês recém nascidos em panos para imitar o sentido de conforto e bem estar do útero, ajudando eles a melhorar o sono e também no seu desenvolvimento físico.

Otonamaki - A terapia japonesa de embrulhar-se em panos

Por que recorrer ao Otonamaki?

Os japoneses são conhecidos por se dedicar demais ao trabalho, tanto é que muitos desenvolvem problemas de postura e rigidez corporal. E muitos tentam obter solução pra esses problemas por meio de massagens, alongamentos e terapias. Isso tem tornando muito popular esses tipos de praticas.

E no Japão não existe escassez de tratamentos de bem-estar que talvez para os ocidentais possam parecer estranhos e inadequados e até mesmo não muito funcionais como é o caso do Otonamaki. Mesmo não tendo nenhuma pesquisa científica realizada sobre a veracidade e a eficácia desse novo procedimento, varias pessoas alegaram que tal terapia os ajudaram muito, desde corrigir a postura, ansiedade e até mesmo ajudou mães com depressão pós-parto.

Alguns comentaram que os resultados são surpreendentes, acabando com as dores dos ombros, pescoço e costas. Nem todos ficaram satisfeitos com essa ideia de se embrulhar em panos. Alguns acharam bizarro, outros disseram que essa terapia saiu de um filme de terror.

Otonamaki - A terapia japonesa de embrulhar-se em panos

Informações sobre Otonamaki

No começo o Otonamaki não se tornou uma pratica popular no Japão. Foi até mesmo comparada a técnica da mumificação ou fazendo referencias a filmes de terror. Mas depois que apareceu em programas populares de televisões e ate mesmo em reportagens internacionais, mais e mais pessoas estão falando e procurando essa nova terapia.

As sessões duram por volta de 20 a 45 minutos, custando em torno de 4,800 ienes. Mas a terapia pode ser experimentada em casa, basta apenas enrolar-se em um cobertor. Mas para alguns especialistas, a pratica do Otonamaki pode prejudicar a saúde se não for feita corretamente. Pois a maneira com que as pessoas são enroladas nos panos pode causar lesões ou desgaste muscular.

Você sabia que a palavra otonamaki já foi um palavrão que ficou em desuso na época de 1980? Abaixo vamos ver um vídeo do Otonamaki na prática:

Outras terapias japonesas

Terapia de Gong (ou terapia do som) – É uma massagem sonora para corpo e mente, usando frequências vibratórias. Esse procedimento promete ajudar contra a insônia a ansiedade e o estresse.

Acupuntura – Mesmo sendo uma terapia milenar originária da China, é muito popular entre os japoneses, que é basicamente a aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo, servindo para tratar doenças e melhorar o bem estar pessoal.

Técnica da toalha – Alguns utilizam a técnica criada por Toshiki Fukutsudzi que consiste em colocar uma toalha nas costas. Acredita-se que essa técnica ajuda na postura e até a perder peso. (detalhes no artigo de segredos para emagrecer).

Otonamaki - A terapia japonesa de embrulhar-se em panos

Quiropraxia – Ajuda a encontrar possíveis problemas de coluna, nos nervos e nas articulações, através de massagens. A técnica promete aliviar e prevenir por exemplo dores de pescoço, ombros, costas e ate mesmo dores de cabeça . E não é utilizado nenhum medicamento ou procedimentos cirúrgicos.

O que acha da ideia de ser selado em uma posição fetal em um pano branco e macio? Gostaria de fazer algumas dessas terapias? Acha que realmente funciona? Esperamos seu comentário e compartilhamento. Abaixo vamos deixar outros artigos que falam sobre terapias e tratamentos japoneses.

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