Hai mai visto un neonato tutto avvolto in panni? E un adulto? Questa nuova terapia giapponese promette di correggere qualsiasi tipo di problema di postura, alleviare anche dolori alle spalle e alla schiena e ridurre persino lo stress. Il paziente viene poi legato all’interno di un copriletto o di un tessuto di maglia di cotone. Questa tecnica è chiamata Otonamaki (大人巻き) che significa “avvolgimento per adulti”.
È stata creata dalla levatrice Nobuko Watanabe nel 2015 e resa popolare dalla fisioterapista Orie Matsuo. È stata presa come base un’altra tecnica praticata sui neonati chiamata Ohinamaki, che consiste nell’avvolgere i neonati in panni per imitare la sensazione di comfort e benessere dell’utero, aiutandoli a migliorare il sonno e anche il loro sviluppo fisico.
Sommario
Perché ricorrere all’Otonamaki?
I giapponesi sono noti per dedicarsi troppo al lavoro, tanto che molti sviluppano problemi di postura e rigidità corporea. E molti cercano una soluzione a questi problemi tramite massaggi, stretching e terapie. Questo ha reso molto popolare questo tipo di pratiche.
E in Giappone non c’è penuria di trattamenti di benessere che per gli occidentali possono sembrare strani e inadeguati e persino non molto funzionali come nel caso dell’Otonamaki. Anche se non è stata condotta alcuna ricerca scientifica sulla veridicità e l’efficacia di questa nuova procedura, molte persone hanno affermato che tale terapia le ha aiutate molto, dal correggere la postura, l’ansia e persino ha aiutato madri con depressione post-partum.
Alcuni hanno commentato che i risultati sono sorprendenti, eliminando i dolori alle spalle, al collo e alla schiena. Non tutti sono rimasti soddisfatti con questa idea di avvolgersi in panni. Alcuni l’hanno trovata bizzarra, altri hanno detto che questa terapia sembra uscita da un film dell’orrore.
Informazioni sull’Otonamaki
All’inizio l’Otonamaki non è diventato una pratica popolare in Giappone. È stato persino paragonato alla tecnica della mummificazione o fatto riferimento a
Le sessioni durano circa da 20 a 45 minuti, costando intorno a 4.800 yen. Ma la terapia può essere sperimentata in casa, basta solo avvolgersi in un copriletto. Ma per alcuni esperti, la pratica dell’Otonamaki può danneggiare la salute se non viene eseguita correttamente. Poiché il modo in cui le persone vengono avvolte nei panni può causare lesioni o usura muscolare.
Sapevi che la parola otonamaki era già un’imprecazione caduta in disuso nell’epoca degli anni ’80? Di seguito vedremo un video dell’Otonamaki in pratica:
Altre terapie giapponesi
Terapia del Gong (o terapia del suono) – È un massaggio sonoro per corpo e mente, usando frequenze vibratorie. Questo procedimento promette di aiutare contro l’insonnia, l’ansia e lo stress.
Agopuntura – Anche se è una terapia millenaria originaria della Cina, è molto popolare tra i giapponesi, che consiste essenzialmente nell’applicazione di aghi in punti specifici del corpo, servendo per trattare malattie e migliorare il benessere personale.
Tecnica dell’asciugamano – Alcuni utilizzano la tecnica creata da Toshiki Fukutsudzi che consiste nel mettere un asciugamano sulla schiena. Si crede che questa tecnica aiuti nella postura e persino a perdere peso. (dettagli nell’articolo sui segreti per dimagrire).
Chiropratica – Aiuta a trovare possibili problemi alla colonna vertebrale, ai nervi e alle articolazioni, tramite massaggi. La tecnica promette di alleviare e prevenire, ad esempio, dolori al collo, alle spalle, alla schiena e persino mal di testa. E non vengono utilizzati nessun farmaco o procedure chirurgiche.
Cosa ne pensi dell’idea di essere sigillati in una posizione fetale in un panno bianco e morbido? Vorresti provare alcune di queste terapie? Pensi che funzioni davvero? Aspettiamo il tuo commento e la tua condivisione. Di seguito lasceremo altri articoli che parlano di terapie e trattamenti giapponesi.
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