¿Alguna vez has visto a un bebé completamente envuelto en paños? ¿Y a un adulto? Esta nueva terapia japonesa promete corregir cualquier tipo de problema de postura, también aliviar dolores en los hombros y espalda y reducir incluso el estrés. El paciente es entonces atado dentro de una manta o tejido de punto de algodón. Esta técnica se llama Otonamaki (大人巻き) que significa «envoltura para adultos».
Fue creada por la matrona Nobuko Watanabe en 2015, y popularizada por la fisioterapeuta Orie Matsuo. Se tomó como base otra técnica practicada en bebés llamada Ohinamaki que envuelve a los recién nacidos en paños para imitar la sensación de confort y bienestar del útero, ayudándoles a mejorar el sueño y también en su desarrollo físico.
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¿Por qué recurrir al Otonamaki?
Los japoneses son conocidos por dedicarse demasiado al trabajo, tanto es que muchos desarrollan problemas de postura y rigidez corporal. Y muchos intentan obtener solución a estos problemas por medio de masajes, estiramientos y terapias. Esto ha hecho que estos tipos de prácticas sean muy populares.
Y en Japón no existe escasez de tratamientos de bienestar que tal vez para los occidentales puedan parecer extraños e inadecuados e incluso no muy funcionales como es el caso del Otonamaki. Aunque no se haya realizado ninguna investigación científica sobre la veracidad y la eficacia de este nuevo procedimiento, varias personas alegaron que tal terapia les ayudó mucho, desde corregir la postura, la ansiedad e incluso ayudó a madres con depresión postparto.
Algunos comentaron que los resultados son sorprendentes, acabando con los dolores de hombros, cuello y espalda. No todos quedaron satisfechos con esta idea de envolverse en paños. Algunos la encontraron bizarra, otros dijeron que esta terapia salía de una película de terror.
Informaciones sobre Otonamaki
Al principio el Otonamaki no se convirtió en una práctica popular en Japón. Fue incluso comparada con la técnica de la momificación o haciendo referencias a películas de terror. Pero después de que apareció en programas populares de televisión e incluso en reportajes internacionales, más y más personas están hablando y buscando esta nueva terapia.
Las sesiones duran alrededor de 20 a 45 minutos, costando en torno a 4,800 yenes. Pero la terapia puede ser experimentada en casa, basta con envolverse en una manta. Pero para algunos especialistas, la práctica del Otonamaki puede perjudicar la salud si no se hace correctamente. Pues la manera en que las personas son envueltas en los paños puede causar lesiones o desgaste muscular.
¿Sabías que la palabra otonamaki ya fue un palabro que quedó en desuso en la época de 1980? Abajo vamos a ver un video del Otonamaki en la práctica:
Otras terapias japonesas
Terapia de Gong (o terapia del sonido) – Es un masaje sonoro para cuerpo y mente, usando frecuencias vibratorias. Este procedimiento promete ayudar contra el insomnio, la ansiedad y el estrés.
Acupuntura – Aunque siendo una terapia milenaria originaria de China, es muy popular entre los japoneses, que es básicamente la aplicación de agujas en puntos específicos del cuerpo, sirviendo para tratar enfermedades y mejorar el bienestar personal.
Técnica de la toalla – Algunos utilizan la técnica creada por Toshiki Fukutsudzi que consiste en colocar una toalla en la espalda. Se cree que esta técnica ayuda en la postura e incluso a perder peso. (detalles en el artículo de secretos para adelgazar).
Quiropraxia – Ayuda a encontrar posibles problemas de columna, en los nervios y en las articulaciones, por medio de masajes. La técnica promete aliviar y prevenir por ejemplo dolores de cuello, hombros, espalda e incluso dolores de cabeza. Y no se utiliza ningún medicamento ni procedimientos quirúrgicos.
¿Qué te parece la idea de ser sellado en una posición fetal en un paño blanco y suave? ¿Te gustaría hacer algunas de estas terapias? ¿Crees que realmente funciona? Esperamos tu comentario y compartimiento. Abajo vamos a dejar otros artículos que hablan sobre terapias y tratamientos japoneses.
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