La medicina tradicional japonesa es un sistema de tratamiento que tiene como objetivo el bienestar físico, mental y espiritual del paciente, buscando tratar la causa subyacente de la enfermedad y no solo los síntomas. Ahora vamos a conocer algunas de las técnicas y terapias más utilizadas en la medicina tradicional japonesa.
Vale la pena señalar que muchas de las técnicas medicinales utilizadas en Japón también se originaron en otros países asiáticos como China. Quizás algunas de estas artes serán mencionadas en este artículo.
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Índice de Conteúdo
Shiatsu
El shiatsu es una técnica de masaje japonés que consiste en presionar puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea. Estos puntos se conocen como tsubos y corresponden a órganos internos del cuerpo.
Shiatsu se utiliza para tratar dolores de espalda, dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio y estrés. Shiatsu tiene sus raíces en la medicina tradicional china, pero se desarrolló como una técnica distinta en Japón a principios del siglo XX.
Durante la sesión de shiatsu, el paciente se viste y se acuesta sobre una colchoneta mientras el terapeuta aplica presión con los dedos en puntos específicos del cuerpo. El shiatsu a menudo se combina con otras técnicas de la medicina tradicional japonesa, como la acupuntura y la moxibustión.
Acupuntura
La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que consiste en insertar agujas finas en puntos específicos del cuerpo para estimular el flujo de energía o qi. En Japón, la acupuntura se usa mucho en la medicina tradicional japonesa y, a menudo, se combina con otras técnicas como la moxibustión.
La acupuntura se usa para tratar una variedad de afecciones, que incluyen dolor crónico, problemas de fertilidad, trastornos del sueño y problemas respiratorios. Durante una sesión de acupuntura, el paciente se acuesta en una camilla mientras el terapeuta inserta finas agujas en puntos específicos del cuerpo. Las agujas se dejan en su lugar durante unos 20-30 minutos antes de retirarlas.
La acupuntura se considera una técnica segura y por lo general no causa efectos secundarios graves. Algunos pacientes pueden experimentar un leve dolor o malestar durante la sesión, pero esto suele ser temporal y desaparece rápidamente.
Fitoterapia
La fitoterapia es un método de tratamiento que utiliza plantas medicinales para tratar enfermedades y aliviar los síntomas. En Japón, la medicina herbal se conoce como kampo y se ha utilizado durante más de mil años.
Los remedios de Kampo a menudo son recetados por médicos y farmacéuticos y se usan para tratar una amplia gama de afecciones, incluidas alergias, afecciones de la piel, problemas digestivos y trastornos del sueño. Durante la consulta médica se valora al paciente y se prescribe un remedio de kampo según el padecimiento.
Los remedios Kampo generalmente son seguros, pero pueden causar efectos secundarios en algunos pacientes y pueden interactuar con otros medicamentos. Es importante que informe a su médico sobre todos los medicamentos y suplementos que esté tomando antes de comenzar el tratamiento con los remedios de kampo.
La medicina herbaria japonesa utiliza muchas plantas medicinales comunes, como el jengibre, la canela y el regaliz. Algunos de los remedios kampo más populares incluyen daikenchuto, que se usa para tratar problemas gastrointestinales, y keishibukuryogan, que se usa para tratar los síntomas relacionados con la menopausia.
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moxibustión
La moxibustión es una terapia que utiliza calor para estimular los puntos de acupuntura del cuerpo. Consiste en quemar una hierba llamada artemisa en o cerca de los puntos de acupuntura. Se cree que la moxibustión ayuda a mejorar el flujo de energía, reduce el dolor y fortalece el sistema inmunológico.
La moxibustión a menudo se usa para tratar el dolor de espalda, la artritis, los problemas digestivos y los trastornos menstruales. Durante una sesión de moxibustión, el terapeuta coloca la hierba en una pequeña bola o cono, que se calienta y se aplica en puntos específicos del cuerpo. El calor se siente en la piel, pero generalmente no es doloroso.
La moxibustión se considera una técnica segura, pero no debe usarse en áreas de piel sensible o en pacientes con problemas de circulación sanguínea. Es importante discutir los riesgos y beneficios de la moxibustión con un profesional de la salud calificado antes de comenzar el tratamiento.
hacer-en
Do-in es una técnica de automasaje de origen chino que se utiliza para mejorar la circulación sanguínea, aumentar la flexibilidad y reducir el estrés. La técnica consiste en aplicar presión en puntos específicos del cuerpo, similar al shiatsu, pero el paciente se realiza el masaje a sí mismo.
Do-in se usa a menudo como parte de una rutina diaria de cuidado personal y se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier momento. Durante la práctica del do-in, el paciente presiona y masajea puntos específicos del cuerpo, como manos, pies, cuello y espalda, con la ayuda de dedos, palmas y otros objetos, como balones.
Además de mejorar la circulación sanguínea y aliviar el estrés, la práctica regular puede ayudar a mejorar la postura, aumentar la energía y mejorar la calidad del sueño.
ana
Anma es una técnica de masaje japonesa que es similar al shiatsu, pero utiliza técnicas de fricción y presión para aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea. Anma a menudo se combina con otras técnicas de medicina tradicional japonesa, como la moxibustión.
Durante una sesión de anma, el paciente se acuesta en una colchoneta o camilla mientras el terapeuta aplica presión y fricción en puntos específicos del cuerpo. La técnica se utiliza a menudo para tratar dolores de espalda, dolores de cabeza, problemas digestivos y trastornos del sueño.
Anma tiene sus raíces en la medicina tradicional china, pero se desarrolló como una técnica distinta en Japón en el siglo XVII. La técnica tiene una larga historia de uso seguro y efectivo y, a menudo, se usa como una forma de aliviar el estrés y promover la salud y el bienestar en general.
Seitai
Seitai es una técnica de manipulación corporal que tiene como objetivo mejorar la alineación y la postura del cuerpo, así como mejorar la circulación sanguínea y reducir el estrés. La técnica implica una manipulación suave de los huesos, músculos y articulaciones del cuerpo para mejorar el flujo de energía y reducir el dolor.
Durante una sesión de seitai, el paciente se viste y se acuesta en una colchoneta mientras el terapeuta manipula suavemente el cuerpo. La técnica se utiliza a menudo para tratar dolores de espalda, dolores de cabeza, trastornos del sueño y problemas digestivos.
Seitai tiene sus raíces en la medicina tradicional japonesa y, a menudo, se combina con otras técnicas, como la acupuntura y el shiatsu, para promover la salud y el bienestar general. La técnica se considera segura y eficaz y podría ser una opción útil para las personas que buscan un enfoque más holístico de la salud.
Seitai Shinpo
Seitai Shinpo es una técnica de medicina tradicional japonesa que tiene como objetivo mejorar la postura y la movilidad corporal. La técnica implica una manipulación suave de los huesos y las articulaciones del cuerpo para aliviar el dolor, mejorar la circulación sanguínea y reducir el estrés.
Durante una sesión de Seitai Shinpo, el paciente se viste y se acuesta sobre una colchoneta. El terapeuta manipula suavemente el cuerpo, enfocándose en las áreas donde hay tensión o dolor. La técnica se usa a menudo para tratar problemas de postura, dolor de espalda y cuello, trastornos del sueño y problemas digestivos.
Seitai Kyukou
Seitai Kyuukou es una técnica de respiración japonesa que tiene como objetivo mejorar la circulación sanguínea, reducir el estrés y promover la salud general del cuerpo. La técnica consiste en respirar profunda y lentamente por la nariz mientras se concentra en la sensación de respirar.
Durante una sesión de Seitai Kyuukou, el terapeuta guía al paciente a través de la técnica de respiración y puede alentarlo a visualizar la respiración moviéndose a través del cuerpo. La técnica se usa a menudo como una forma de aliviar el estrés y promover la salud general del cuerpo.
Sotai
Sotai es una técnica de movimiento japonesa destinada a mejorar la movilidad corporal y la postura. La técnica implica una manipulación suave de los músculos y las articulaciones del cuerpo para mejorar el flujo de energía y reducir el dolor.
Durante una sesión de sotai, el terapeuta guía al paciente a través de una serie de ejercicios de movimiento suave y rítmico. La técnica se usa a menudo para tratar problemas de postura, dolor de espalda y cuello, trastornos del sueño y problemas digestivos.
La medicina tradicional japonesa ofrece una variedad de técnicas y terapias que pueden usarse para tratar una amplia gama de afecciones. Es importante recordar que la medicina tradicional japonesa no debe usarse como un sustituto de la medicina occidental convencional, sino como un complemento para ayudar a promover la salud y el bienestar general.
jutsu goshin
Goshin Jutsu es una técnica japonesa de defensa personal que se enfoca en defenderse de los ataques de oponentes armados o desarmados. La técnica consiste en una serie de movimientos que se realizan para inmovilizar o incapacitar al oponente.
Durante una sesión de Goshin Jutsu, el alumno es guiado por el instructor a través de una serie de movimientos destinados a aumentar la conciencia situacional, mejorar la capacidad de respuesta y aumentar la confianza en situaciones amenazantes. La técnica se utiliza a menudo como una forma de mejorar la seguridad personal y la confianza en uno mismo.
Conclusión
La medicina tradicional japonesa ofrece una variedad de técnicas y terapias que se utilizan para tratar una amplia gama de afecciones. Si bien algunas de estas terapias pueden parecer extrañas para los occidentales, se han utilizado en Japón durante siglos y tienen una larga historia de uso seguro y eficaz.
Si está interesado en probar la medicina tradicional japonesa, es importante consultar con un profesional de la salud calificado y con experiencia. Pueden evaluar sus necesidades de salud y recomendar las terapias más adecuadas para usted.
Recuerde siempre que la medicina tradicional japonesa no debe usarse como un sustituto de la medicina occidental convencional, sino como un complemento para promover la salud y el bienestar general.
