Menjadi kurus dengan metode Fukutsuji Jepang

Banyak orang hidup dalam pertarungan dengan timbangan. Mungkin, untuk memiliki pinggang ramping yang diimpikan. Banyak yang menggunakan metode seperti diet gila, gym, dan olah raga. Sementara yang lain lebih radikal. Mereka mencari prosedur bedah yang mahal dan bahkan berbahaya. Meskipun menggunakan banyak alternatif ini, mungkin hasil yang diharapkan tidak tercapai.

Di Jepang, orang-orang umumnya memiliki tubuh ramping. Meskipun begitu, banyak yang menggunakan produk khusus dan teknik yang tidak begitu umum bagi kita di barat. Salah satu teknik ini menjanjikan Anda mendapatkan pinggang ramping. Mereka mengklaim bahwa prosedur ini dapat mengurangi hingga 9cm dari lingkar pinggang dalam 5 menit. Yang terbaik, tanpa harus pergi dari rumah dan hanya dengan menggunakan handuk. Teknik yang sama ini bahkan dapat memperbaiki masalah postur dan pinggul. Metode ini dikenal sebagai fukutsuji.

• Teknik dan rahasia Jepang untuk menurunkan berat badan
• Praktik dan teknik Jepang untuk menghilangkan stres dan rileks

Mengetahui teknik fukutsuji

Dokter Jepang bernama Dr.Toshiki Fukutsuji adalah pencipta metode ini. Dia berspesialisasi dalam refleksologi, shiatsu, dan akupunktur. Prosedur ini telah berkembang tidak hanya di Jepang, tetapi juga di seluruh dunia. Bahkan, banyak youtuber dan blogger telah menguji metode ini yang juga dikenal sebagai latihan handuk. Dokter ini berteori bahwa penumpukan lemak di perut terjadi terutama karena postur yang buruk.

Latihan ini pada dasarnya berfungsi sebagai peregangan tubuh, membuat tulang kembali ke tempat yang tepat. Dan semakin banyak latihan ini diulang, semakin baik hasilnya. Cara tersebut selain memposisikan tulang, memperkuat otot perut. Ini juga menghilangkan kue tinja yang terperangkap di dinding usus. Ini berarti bahwa pada hari-hari pertama kehilangan banyak berat badan. Akibatnya, olahraga mendistribusikan lemak tubuh, meningkatkan penampilan.

Tekniknya sangat sederhana, cukup berbaring di atas handuk yang digulung. Ini harus diikat dengan baik, dengan tali atau elastis, sehingga tidak terbuka. Dukung punggung bawah Anda di atas handuk, dan angkat tangan di belakang Anda. Dengan tangan Anda menghadap ke bawah dan letakkan kaki Anda bersama-sama. Tetap dalam posisi ini selama 5 menit sehari dan Anda akan melihat efeknya.

Langkah-Langkah Teknik Fukutsuji

1.  Gulung handuk menjadi bentuk silinder dan kencangkan dengan pita, tali, atau karet gelang;
2. Berbaring dengan punggung di atas handuk, di tempat yang datar dan kokoh;
3.  Letakkan tulang belakang pada handuk, sejajar dengan pusar;
4. Rentangkan kaki Anda, letakkan kaki Anda setinggi bahu, biarkan jari-jari kaki Anda bersentuhan;
5. Regangkan lengan Anda di atas kepala, putar telapak tangan ke bawah dan sentuh jari kelingking Anda.
6. Tetap dalam posisi ini selama sekitar 5 menit. Selesaikan latihan secara perlahan tanpa gerakan tiba-tiba

Untuk hasil yang lebih baik, ulangi latihan ini 3 kali sehari. Apa pendapat Anda tentang metode ini? Apakah Anda sudah pernah mendengar tentangnya? Apakah benar-benar efektif? Tinggalkan komentar Anda dan bagikan dengan teman-teman.