Orientalische Therapien tragen zur Gesundheit und zum Wohlbefinden der Patienten bei

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Orientalische Therapien sind eine Reihe von Theorien und Praktiken zum Wohle der menschlichen Gesundheit..

Der Mensch ist ein komplexes Wesen. Die Aufrechterhaltung Ihres Gleichgewichts basiert auf einem gesunden Lebensstil, sowohl physisch als auch psychisch, hängt aber auch von vielen anderen Faktoren ab. Wie uns östliche Philosophien vor Jahrtausenden gelehrt haben, ist alles im Universum miteinander verbunden. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und andere orientalische Praktiken zum Beispiel sind ein Weg, das Universum und seine Zusammenhänge zu verstehen, und können ein mächtiges Werkzeug sein, um sich besser kennenzulernen, und, wer weiß, dazu beitragen, dies zu erreichen Harmonie, nach der Menschen streben.

Orientalische Therapien sind eine Reihe von Theorien und Praktiken zum Wohle der menschlichen Gesundheit. Seine relative Komplexität ist hauptsächlich auf seine philosophische und symbolische Grundlage zurückzuführen. Sie sehen Körper, Herz und Geist als Ganzes und betrachten Phänomene nicht isoliert, sondern in Bezug auf die Beziehungen zwischen ihnen. Daher hängt die Gesundheit eines Organs oder einer Person von mehreren Faktoren ab, die alle miteinander verbunden sind.

Sie haben vielleicht schon von Akupunktur und Yoga gehört, aber wissen Sie, was diese orientalischen Therapien wirklich bedeuten? Erfahren Sie unten ein wenig über sie und andere.

1. Akupunktur

Akupunktur ist eine uralte Therapie, die seit über 5.000 Jahren praktiziert wird. Sie basiert auf zwei Grundprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das erste ist Yin und Yang, das die zwei gegensätzlichen Teile symbolisiert, die in allem existieren. Zum Beispiel ist die Frau Yin und der Mann Yang, Wasser ist Yin und Feuer ist Yang. Sie widersetzen sich, ergänzen sich; das eine kann ohne das andere nicht existieren. 

Das zweite Prinzip ist das der fünf Elemente. Das Universum entsteht durch die Bewegung und Transformation von fünf Elementen, nämlich: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Diese Theorie wird verwendet, um die Physiologie und Pathologie sowie die Beziehungen zwischen dem Organismus und der Umgebung zu erklären.

Die Chinesen betrachteten Akupunktur (aus dem Lateinischen anklagend, „Nadel“ und pungere, „hacken“), eine Methode, die in der Lage ist, die Abwehrkräfte und das Gleichgewicht des Körpers zu stimulieren. Es basiert auf der Theorie, dass der Körper einen konstanten Fluss elektromagnetischer Lebenskraft durch ein Netzwerk von „Meridianen“ trägt. Nadeln werden an bestimmten Punkten auf den Meridianen eingeführt, um den Fluss zu stimulieren oder zu verteilen, um ein Ungleichgewicht zu korrigieren. 

Akupunktur wurde 1978 von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) offiziell als wirksame und akzeptierte medizinische Praxis anerkannt.

hand, die akupunkturtherapie durchführt

2. Shiatsu

Shiatsu ist eine therapeutische Behandlung aus Japan. Es verwendet die Fingerdruckmethode (Shiatsu = Fingerdruck), mit Daumen, Fingern, Handflächen, Ellbogen, Knien, Füßen und Zehen als Instrumente für eine Art Massage, ohne den Einsatz anderer Instrumente, Mechaniker oder Ärzte. Die Massage gleicht den Energiefluss in den Meridianen aus, über den wir bereits oben gesprochen haben, so dass nach einer ausreichenden Anzahl von Sitzungen die Energie ausgeglichen ist. 

Die Behandlung wurde durch die Integration traditioneller japanischer manueller Therapien mit modernen westlichen medizinischen Erkenntnissen entwickelt. Es ist eine nicht-invasive Therapie, die helfen kann, Stress abzubauen und zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt. Es wird angenommen, dass dies sowohl vorbeugende als auch korrigierende Wirkungen hat. Es kann zur Behandlung einer Vielzahl von inneren, muskuloskelettalen und emotionalen Erkrankungen eingesetzt werden.

Es ist beispielsweise ideal zur Behandlung von Kopfschmerzen, PMS, Verdauungsstörungen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Fibromyalgie, Stress, Angstzuständen und Schmerzen, einschließlich Schmerzen im unteren Rücken, Nacken und Gelenken. Die Wirkung kann je nach Zweck der Sitzung anregend und belebend oder beruhigend sein.

Um mehr zu erfahren, empfehlen wir die Lektüre unten:

  • Shiatsu: Lernen Sie die japanische Massagetherapie kennen, die Körper und Geist in Einklang bringt
Frau macht Massagen in einem Schönheitssalon

3. Yoga

Das Wort Yoga bedeutet die Vereinigung von Körper und Geist. Aus körperlicher Sicht entwickelt die Praxis von Yoga Flexibilität und Körperbewusstsein, erhöht Kraft und Gleichgewicht und kann bei einigen Problemen des Bewegungsapparates helfen. Yoga verbessert die Körperhaltung und erhöht die Beweglichkeit.

Neben den körperlichen Vorteilen spielt Yoga eine wichtige Rolle im Nervensystem. Es ermöglicht den Zugang zum parasympathischen Nervensystem und hilft unter anderem, Stress besser zu kontrollieren, einen entspannteren Geist zu haben und dem Leben gelassener zu begegnen. Darüber hinaus hilft es auch, durch verschiedene Atemtechniken den Atem bewusst zu machen, zu vertiefen und besser zu atmen.

Es wird empfohlen, bei guter Gesundheit zu sein und ein gewisses Maß an körperlicher Fitness zu haben, um die Vorteile dynamischerer Yogas genießen zu können. Andernfalls wird es schwierig, Schritt zu halten, was zu Verletzungsgefahren führt. Für diejenigen mit Rückenproblemen ist es am besten, weniger dynamisches Yoga in Betracht zu ziehen, bei dem Zeit benötigt wird, um Körperhaltungen wie Iyengar und Hatha richtig zu lernen. Es gibt viele verschiedene Yogastile, und jeder betont einen bestimmten Aspekt der Praxis. 

Die Praxis des Yoga lehrt uns, unseren Geist so zu steuern, dass Ruhe, Stabilität und innerer Frieden in uns entstehen.

Gruppe von Senioren Yoga mit Lehrer in Baumhaltung auf Matten im Studio üben

4. Reiki

Reiki ist eine ganzheitliche Therapie japanischen Ursprungs. Es besteht darin, die Energien eines Menschen auszugleichen und einen Heilungsprozess zu wecken, damit er dauerhaften und tiefen Frieden finden kann, sowohl auf der Ebene des Körpers als auch auf der Ebene des Geistes. 

Diese meditative Entspannung geschieht durch Berührung bestimmter Punkte im Energiefluss des Körpers. Der Praktizierende legt seine Hände auf verschiedene Körperteile des Patienten und lässt die Energieübertragung stattfinden. In diesem Prozess fungiert der Praktiker als Kanal der universellen Energie und überträgt sie an den Patienten, um seine Lebenskraft wiederherzustellen, ohne seine persönliche Energie einzubeziehen. Diese Energie wird zu den Bereichen des Körpers geleitet, die sie am meisten benötigen.

Gesichtsaufnahme einer Frau bei einer Reiki-Sitzung.

Reiki versteht, dass ein niedriges Energieniveau im Körper zu einem allgemeinen Zustand der Verwundbarkeit führt. Und wenn die Energie gleichmäßig und harmonisch fließt, fühlt sich eine Person verbundener und ist sich des gegenwärtigen Moments bewusster. Dies ist das Geheimnis einer guten Balance auf allen Ebenen des Seins: spirituell, psychisch und physisch.

Die Praxis ist auch philosophisch, inspiriert von Buddhismus, Shintoismus und Meditationstechniken, in einer ganzheitlichen, dh globalen Dimension. Das Ziel ist, Frieden in sich selbst zu finden.

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