Terapie orientalne to zestaw teorii i praktyk na rzecz zdrowia ludzkiego.
Istota ludzka jest istotą złożoną. Utrzymanie równowagi opiera się na zdrowym, fizycznym i psychicznym stylu życia, ale zależy to również od wielu innych czynników. Ponieważ wschodnie filozofie nauczyły nas tysiącleci, wszystko we wszechświecie jest ze sobą powiązane. Na przykład tradycyjna medycyna chińska (MTC) i inne praktyki orientalne są sposobem na zrozumienie wszechświata i jego powiązań, i może być potężnym narzędziem do lepszego poznania się, a być może pomocy w osiągnięciu tej harmonii, jaką istota ludzka aspiry.
Terapie orientalne są zestawem teorii i praktyk z korzyścią dla zdrowia ludzi. Jego względna złożoność wynika głównie z bazy filozoficznej i symbolicznej. Uważają ciało, serce i umysł jako całość, biorąc pod uwagę zjawiska nie w izolacji, ale z relacji między nimi. Dlatego zdrowie narządu lub osoby zależy od wielu czynników, wszystkie połączone.
Być może słyszałeś o akupunkturze i jodze, ale czy naprawdę wiesz, co oznaczają te terapie orientalne? Dowiedz się trochę z nich i innych poniżej.
Índice de Conteúdo
1. Akupunktura
A acupuntura é uma terapia milenar que tem sido praticada há mais de 5.000 anos. Ela é baseada em dois princípios fundamentais da Medicina Tradicional Chinesa. O primeiro é o Yin e o Yang, que simboliza as duas partes opostas existentes em tudo. Por exemplo, a mulher é Yin e o homem é Yang, a água é Yin e o fogo é Yang. Eles se opõem, se complementam; um não pode existir sem o outro.
Druga zasada to pięć elementów. Wszechświat powstaje w wyniku ruchu i transformacji pięciu elementów, a mianowicie: drewna, ognia, ziemi, metalu i wody. Teoria ta służy do wyjaśnienia fizjologii i patologii, a także relacji między organizmem a otaczającym środowiskiem.
Chińczycy uważali akupunkturę (z łaciny acus, „Igła” i Pungere„Picar”) Metoda zdolna do stymulowania obrony i równowagi ciała. Opiera się na teorii, że ciało przenosi stały przepływ elektromagnetycznej siły życiowej poprzez sieć „południków”. Igły są wstawiane w określonych punktach południków w celu stymulowania lub rozproszenia przepływu w celu skorygowania nierównowagi.
Akupunktura została oficjalnie uznana w 1978 r. Przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za skuteczną i zaakceptowaną praktykę medyczną.
2. Shiatsu
Shiatsu jest leczeniem terapeutycznym z Japonii. Wykorzystuje metodę ciśnienia palca (shiatsu = ciśnienie palcami), z kciukami, palcami, dłoniami, łokciami, kolanami, stóp i palców jako instrumentów dla jednego rodzaju masażu, bez użycia inne instrumenty mechaniczne lub medyczne. Masaż równoważy przepływ energii w południkach, na których już wypowiedzieliśmy się powyżej, tak że po wystarczającej liczbie sesji energia była zrównoważona.
Leczenie zostało opracowane na podstawie integracji tradycyjnych japońskich terapii manualnych z nowoczesną zachodnią wiedzą medyczną. Jest to terapia nieinwazyjna, która może pomóc zmniejszyć stres i przyczynić się do zdrowia i ogólnego samopoczucia. Uważa się, że ma to zarówno efekty zapobiegawcze, jak i naprawcze. Może być stosowany w leczeniu szerokiej gamy warunków wewnętrznych, mięśniowo -szkieletowych i emocjonalnych.
Jest idealny do leczenia, na przykład bólu głowy, PMS, zaburzeń trawiennych, zmęczenia, bezsenności, fibromialgii, stresu, lęku i bólu, w tym bólu w dolnej części pleców, szyi i stawów. Efekt może być stymulujący i ożywiający lub kojący, i zależy od celu sesji.
Aby dowiedzieć się więcej, zalecamy przeczytanie poniżej:
- Shiatsu: Poznaj japoński masaż terapeutyczny, który równoważy ciało i umysł
3. Joga
Słowo joga oznacza związek ciała i umysłu. Z fizycznego punktu widzenia praktyka jogi rozwija elastyczność i świadomość ciała, zwiększa siłę i równowagę oraz może pomóc w niektórych problemach mięśniowo -szkieletowych. Joga poprawia wyrównanie postawy i zwiększa mobilność.
Oprócz korzyści fizycznych, joga odgrywa ważną rolę w układzie nerwowym. Pozwala uzyskać dostęp do przywspółczulnego układu nerwowego, pomagając między innymi w lepszym kontrolowaniu stresu, bardziej zrelaksowanego umysłu i spokojniejszego życia. Ponadto pomaga również uświadomić sobie oddychanie, pogłębiać go i lepiej oddychać różnymi technikami oddychania.
É indicado estar com boa saúde e ter um certo nível de aptidão física para desfrutar dos benefícios dos yogas mais dinâmicos; caso contrário, fica difícil acompanhar o ritmo, o que cria o risco de lesões. Para aqueles com problemas nas costas, é melhor considerar o yoga menos dinâmico, onde o tempo é necessário para aprender corretamente as posturas, tais como Iyengar e hatha. Existem muitos estilos diferentes de yoga, e cada um enfatiza um aspecto específico da prática.
Praktyka jogi uczy nas zarządzania naszym umysłem, aby w nas powstały spokój, stabilność i wewnętrzny pokój.
Artykuł jest dopiero w połowie, ale polecamy również przeczytanie:
4. Reiki
Reiki to holistyczna terapia japońskiego pochodzenia. Polega na zrównoważeniu energii i pobudzeniu procesu leczenia, aby mogli znaleźć długi i głęboki pokój, zarówno na poziomie ciała, jak i na poziomie umysłu.
Ta medytacyjna relaksacja ma miejsce podczas dotykania określonych punktów przepływu energii ciała. Lekarz umieszcza ręce na różnych częściach ciała pacjenta i pozwala na przenoszenie energii. W tym procesie praktykujący działa jako uniwersalny kanał energetyczny, przekazując go pacjentowi, aby przywrócić swoją siłę życiową bez angażowania jego osobistej energii. Energia ta jest skierowana do obszarów ciała, które najbardziej jej potrzebują.
Reiki rozumie, że niski poziom energii w ciele prowadzi do ogólnego stanu podatności. A kiedy energia płynie równomiernie i harmonijnie, osoba czuje się bardziej związana i bardziej świadoma chwili obecnej. Jest to sekret dobrej równowagi na wszystkich poziomach bycia: duchowo, psychicznie i fizycznie.
Praktyka jest również filozoficzna, inspirowana buddyzmem, sinto i technikami medytacji, w holistycznym wymiarze, tj. Globalnym. Celem jest znalezienie pokoju w sobie.
