Tofu Bife مع مسحوق Miso Goma نصائح ومفاجآت

في هذه الصفحة سوف تعلم نصائح و بعض المعلومات حول المطبخ الياباني Tofu Bife مع مسحوق Miso Goma المعروف أيضًا باسم Tofu Sute-ki no Goma Miso So-su. 

قائمة المحتويات
- عن
- أصل
- معلومات
- مكونات
- تحضير
- متعلق ب

كل شيء حول Tofu Sute-ki no Goma Miso So-su

يعتبر Tofu steak with goma miso sauce غذاءً يابانيًا يكتسب الكثير من المأكولات في جميع أنحاء العالم، وهو مصنوع من Tofu، وهو غذاء من الأصل الصيني الذي تم إنشاؤه من حليب الصويا، وهو خيار غذائي صحي وممتع للذين يبحثون عن غذاء متوازن.

توفو، لأنها تأتي من الصويا، هي مصدر رائع من البروتين النباتي، بالإضافة إلى أنها غنية بالمياه مثل الكالسيوم، الحديد، والفيروس، والميكانيكا.

لتجهيز التوتو التوتو مع التوتو الماس ، يتم قطع التوتو إلى شكل التوتو وتجهيزها ، مما يؤدي إلى تكوين مزيج من الجانب الخارجي والخفيف من الداخل. ثم يتم إضافة التوتو التوتو الماس ، مما يخلق مزيج مثالي من الأطعمة.

وبالإضافة إلى أن يكون خياراً صحيًّا وطبقًا صحيًّا، فهو أيضاً خيارًا مجانيًّا، مما يجعله خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من قيود الغذاء. بالإضافة إلى ذلك، لأنه خيارًا صغيرًا منخفضًا في السعرات الحرارية، فهو خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على طعام متوازن دون أن يتركوا طعمهم.

يمكن أن تستخدم هذه الأطباق مع الأرز أو الحبوب أو حتى الخضروات الخضراء، مما يخلق وجبات غذائية كاملة ومتنوعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون خيارًا متكاملًا لاستخدامها في مواقف مختلفة، سواء كانت عطلة عائلية أو عطلة مع أصدقائك.

في المقابل، يعتبر توفو ستيك مع زجاجة ميتو حلوى ملابس اليابانية التي تتوافق مع الألوان والأحاسيس. مع مكونات بسيطة وفعالة، وهو خيار رائع بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن طعام متوازن ومتناسب مع الألوان. تجربة هذه الحلوى اليابانية وتفاجئك بتفجيرات الألوان في كل ضرب.


المصدر و التاريخ من Tofu Bife com molho de miso Goma

Tofu, or bean curd, has been a staple in Japanese cuisine for centuries and is made from soybeans. Miso, a fermented soybean paste, is also a common ingredient in Japanese cooking. Goma, or sesame, is often used in sauces and dressings.

The dish itself is a fusion of traditional Japanese ingredients, showcasing the versatility of tofu as a meat substitute. The Miso sauce is made by combining ground sesame seeds with miso paste, creating a nutty and savory flavor. Tofu is then marinated in the sauce and grilled or pan-fried, resulting in a crispy خارج and a soft, creamy داخلي.

While tofu steak with rubber miso sauce may be a modern creation, it pays homage to the long-standing tradition of using tofu and miso in Japanese cuisine. It has become a popular dish not only in Japan, but also in other parts of the world where Japanese food is.

حول النصائح

  • اسم المطبخ : Tofu Bife مع مسحوق Miso Goma
  • اسم المطبخ باللغة الإنجليزية: Tofu steak with goma miso sauce
  • اسم المطبخ في الياباني: 豆腐ステーキのごま味噌ソース
  • اسم المطعم الروماني: Tofu Sute-ki no Goma Miso So-su

معلومات إعداد

  • وقت إعداد: 10 دقائق
  • وقت الطهي : 10 دقائق
  • صعوبة: SIMPLE
  • يناسب: 2 اشخاص
  • المناسبات: مرافق وجبات خفيفة، الخريف، الربيع، الصيف، الشتاء

نصائح - المكونات

انظر أدناه المكونات الضرورية والمتبقية للتصميم Tofu Bife مع مسحوق Miso Gomaيبدو أنك بحاجة إلى التفوق!

قائمة المكونات:

  • 1 حزمة من توفو صلبة
  • 40 غراما من الحمض النباتي Katakuriko
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت النبات
  • مزيج من Miso Goma:
    • 2 ملعقة صغيرة من الخضروات البيضاء
    • 2 ملعقة صغيرة من الموز البيضاء
    • 40 مل من Mirin
    • 2 ملعقة صغيرة من صابون الصويا الضوئي
    • 1 ملعقة صغيرة من زيت الأرز
    • 1/2 لتر ، زيت
    • 20 جرام من بذور الحليب البيضاء
  • 2 صبغات الربيع
  • 2 الحمضيات الحمراء
  • ملعقة صغيرة من الخضروات (مختصرة)
  • 1 ملعقة من نوري (مختصرة)

وضع التحضير:

  1. قطع التوفو في الأطباق وقطعها مع ورق الرطوبة.
  2. في كوب ، مزيج الحصانة مع قطعة من الشاي ، قم بزيادة ملعقة التوفو في المزيج ، لتأكد من أنها مغطاة جيدة.
  3. في حديقة، حرق الزيت النباتي وتخفيف التوتو حتى يصبح ذهبيًا وشاقًا.
  4. في الوقت نفسه ، قم بتجهيز مزيجاً من مزيجاً: في كوب ، مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً من مزيجاً.
  5. استمتع بملعقة توفو مع ملعقة مومباي ، وملعقة الربيع ، وملعقة الأحمر ، إذا كنت ترغب في إضافة ملعقة صغيرة من الألوان و/أو ملعقة نوري.

انظر مقطع فيديو من النصائح:

نصائح - كيفية إعداد

الآن كنت تعرف المكونات لإنشاء نصائح Tofu Bife مع مسحوق Miso Goma. ، اتبع الإرشادات أدناه في وضع إعداد أو خطوة بخطوة.

طريقة

إزالة التفاح:

  • إزالة التوفو الصلب ، الذي يأتي في حزمة ، في بعض رقاقات الورق لإزالة الماء المفرط والتركيز على الجفاف.

قطع التوتو:

  • قم بتقسيم التوفو إلى 4 أجزاء، وتغطيها مرة أخرى مع ورق الورق لإزالة الماء المفرط.

قم بتجهيز حبوب منع الحمل:

  • لتجهيز مسحوق Miso Goma ، مزيج 2 ملعقة صغيرة من حبوب الحليب البيضاء ، 2 ملعقة صغيرة من مسحوق Miso البيضاء و 40 مل من Mirin حتى تتمكن من الحصول على تركيز عالي.
  • ثم إضافة 2 ملعقة صغيرة من حبة الصويا الضوئية، 1 ملعقة صغيرة من خنزير الأرز، و نصف حبة الليمون.
  • مزيج جيد حتى تكون جميع المكونات جيدة.
  • إضافة 20 غراما من بذور الحليب البيضاء المزروعة وتجنبها مرة أخرى.
  • إذا كان الصوديوم ضخمًا جدًا ، قم بإضافة 1-2 ملعقة من الماء حتى تصل إلى المزاج المطلوب.

تغطية صبغات التوفو:

  • قم بزيارة قطرات التوفو بعناصر القطط Katakuriko، وتغطيها بالكامل.

التفاح أو التفاح:

  • في حوض بارد على النار المتوسطة ، ضع 1 ملعقة صغيرة من زيت النبات وقطع التوفو حتى يصبح ذهبيًا على كلا الجانبين (حوالي 5 دقائق).

إعداد الخضروات:

  • قطع خفيف 2 الخضروات الخضراء و 2 رباعية الأحمر ، ثم غسلها في الماء لإزالة الأطعمة الحمراء.
  • غسلها جيداً.

قم بتناول التوتو:

  • ضع ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعقة ملعون.
  • قم بتزيينها مع الخضروات الأحمر والخضروات الخضراء.
  • إزالة أجزاء صغيرة من نوري الأوراق وتضع فوقها للحصول على طعم إضافي.
  • ترشح مع ملعقة مختلطة.
هيشي موتشي
بسكويت الشوكولاتة البيضاء البلجيكية والماتشا
حلوى الأرز المنزلية
جزيئات الشاي اليابانية النادرة (غير الكعك)
حبوب الحليب Nori الحلوة والزيوت