O Que é Zangyo? Entenda as Horas Extras no Japão

No Japão, hora extra se chama zangyō (残業). Para muitos brasileiros que vão para o país em busca de novas oportunidades, as longas jornadas de trabalho podem parecer assustadoras, especialmente porque a cultura de trabalho japonesa valoriza o esforço e a dedicação ao emprego. A questão central é esta: a empresa pode exigir zangyo? Pode, quando o local tem um Acordo 36 fechado com a maioria dos trabalhadores e o contrato ou o regulamento interno preveem essa ordem.

O que passa da jornada legal entra como zangyo e pede adicional. A cultura de equipe ainda leva muita gente a ficar mesmo quando esses papéis não autorizam a ordem. Quando a jornada cobra a saúde até o limite, o nome usado no Japão é karoshi, a morte por excesso de trabalho.

Sumário 12

Como funcionam as horas extras no Japão?

A Lei de Normas Trabalhistas marca 8 horas por dia e 40 por semana, sem contar o intervalo. Em lojas, clínicas e restaurantes com menos de 10 trabalhadores, a semana legal pode ser de 44 horas. Na fábrica, a semana segue em 40 horas. Para ultrapassar esse limite, ou para trabalhar no descanso semanal previsto em lei, a empresa precisa do Acordo 36 (三六協定, saburoku kyōtei). O nome vem do artigo 36.

Quem assina o Acordo 36

Pela parte dos trabalhadores, assina o sindicato que organiza a maioria daquele local. Na falta de sindicato, assina uma pessoa eleita por essa maioria. O documento segue para a inspetoria do trabalho da área (労働基準監督署). O acordo vale para o local inteiro e marca o máximo do dia, do mês e do ano.

O Acordo 36 autoriza a empresa a passar da jornada legal sem infração, dentro do que foi combinado. O dever de ficar nasce do contrato de trabalho ou do regulamento interno (就業規則, shūgyō kisoku), quando esses papéis dizem que a empresa pode determinar hora extra.

No acordo comum, o teto é a primeira linha da tabela. Quem está no sistema de jornada variável, com período maior que três meses e de até um ano, usa a segunda linha. Um aumento de serviço que não dava para antever pode entrar numa cláusula especial, nas linhas de baixo. Nas duas primeiras linhas, e também nas 720 horas do ano, a conta é de hora extra: o descanso semanal legal fica de fora. No mês abaixo de 100 horas e na média de 80, hora extra e descanso legal entram juntos.

Situação	Teto
Acordo 36 comum	45 horas por mês e 360 horas por ano
Jornada variável de um ano	42 horas por mês e 320 horas por ano
Cláusula especial, no ano	até 720 horas de hora extra, sem o descanso legal
Cláusula especial, no mês	menos de 100 horas, somando hora extra e descanso legal
Cláusula especial, em 2 a 6 meses	média de até 80 horas, com a mesma soma
Meses acima de 45 horas	no máximo 6 no ano

Motorista profissional, médico e parte da reconstrução depois de desastre seguem tetos próprios. Em trabalho perigoso ou insalubre previsto na regra do ministério, a hora extra do dia fica em duas horas.

Desde 1º de setembro de 2026, a inspetoria mudou o modo de fiscalizar. Ela deixou de pedir, a todo local, o corte automático até 45 horas no mês. Onde existe cláusula especial, o fiscal olha primeiro se as medidas de saúde e bem-estar escritas no acordo estão acontecendo. O teto da lei segue o da tabela, e o adicional continua devido. Se o excesso de jornada ameaça a saúde, a orientação para reduzir as horas permanece.

O adicional no holerite

O percentual incide sobre a hora normal. Até 60 horas extras no mês, o mínimo é 25%. A parte que passa de 60 horas sobe para 50%, também nas empresas pequenas desde 1º de abril de 2023. O descanso semanal legal, um dia na semana ou quatro dias em quatro semanas, leva 35%. Nesse dia, o percentual continua 35% mesmo que o expediente passe de 8 horas, e essas horas ficam fora da conta das 60. Das 22h às 5h somam-se mais 25%, mesmo quando a hora cabe na jornada. Se a empresa dá dois dias de folga, só um deles é o descanso legal. O outro, quando vira dia de serviço, entra na faixa de hora extra.

Tipo de hora	Adicional mínimo
Hora extra até 60 horas no mês	25%
Hora extra acima de 60 horas no mês	50%
Das 22h às 5h	25%
Hora extra até 60 horas, entre 22h e 5h	50%
Hora extra acima de 60 horas, entre 22h e 5h	75%
Descanso semanal legal	35%
Descanso semanal legal entre 22h e 5h	60%

Trabalhadores estrangeiros e zangyo

Muitos brasileiros que se mudam para o Japão trabalham em fábricas, onde o zangyo é frequentemente solicitado. Esses trabalhadores muitas vezes escolhem fazer horas extras para aumentar a renda. Sem o Acordo 36 na inspetoria, essa exigência viola a lei trabalhista japonesa.

Você é obrigado a fazer zangyo?

Com o Acordo 36 entregue à inspetoria e com a cláusula de hora extra no contrato ou no regulamento, a ordem dentro do teto é uma instrução de trabalho. Pedido fora do acordo ou acima do teto fica sem a cobertura do artigo 36. Menor de 18 anos fica de fora da hora extra legal. Gestante, quem teve filho há menos de um ano, pai ou mãe de criança pequena e quem cuida de familiar podem pedir restrição de jornada. O pedido tem regra própria, e o regulamento do local precisa ser lido junto.

Pressão social e cultural

O Japão tem uma cultura forte de trabalho em equipe. Muitos trabalhadores sentem que devem ficar para não parecerem menos comprometidos do que os colegas. A pressão aparece mesmo quando a ordem da empresa não se sustenta nos papéis, e é comum a pessoa aceitar o zangyo para não destoar do grupo.

Empresas irregulares e práticas abusivas

Anúncio que fala em zangyo obrigatório pede uma checagem antes da entrevista: o local tem Acordo 36 registrado, e o regulamento prevê a ordem? Sem o acordo, a ordem é infração. Empresa que exige a hora e não paga o percentual, ou que empurra a jornada para além do combinado, está fora da regra. Se a renda extra interessa, vale saber o teto e o percentual antes de aceitar a vaga.

É possível encontrar um trabalho com horário tranquilo?

Muitas pessoas têm a impressão de que, no Japão, todos trabalham longas horas, mas isso não é inteiramente verdade. Existem setores e empresas com uma carga horária mais leve, especialmente em áreas como ensino, serviços administrativos e empresas que priorizam o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho.

Empregos com carga horária menor

Para quem deseja ter mais tempo livre, há vagas de carga mais curta. Pequenas e médias empresas, e também startups, costumam oferecer horários mais flexíveis. Empregos de meio período, o arubaito, podem ter o turno ajustável. No arubaito, o adicional legal de 25% incide quando a hora passa de 8 no dia ou de 40 na semana. Uma hora a mais num turno de 5 horas, com o dia ainda abaixo de 8, fica fora dessa conta legal, a menos que o próprio contrato prometa outro percentual. A faixa das 22h às 5h leva 25% mesmo quando a hora cabe na jornada.

Dicas para encontrar o emprego certo

Se a prioridade é equilibrar o trabalho e a vida pessoal, procure empresas que já funcionam assim. Avaliação de quem passou por lá, lida junto com o regulamento, mostra como o local trata o zangyo.

Mudanças na cultura corporativa

Nos últimos anos, várias empresas adotaram o dia sem hora extra (ノー残業デー) e horários mais flexíveis. É um combinado da própria empresa, um dia marcado em que o expediente acaba no horário. Vale confirmar com quem já trabalha lá se esse dia acontece de fato.

Considerações finais

Conhecer o acordo, o regulamento e o adicional deixa a conversa com a empresa mais clara. Para muitos, trabalhar em excesso significa perder oportunidades de vivenciar a cultura japonesa. Se você está no Japão ou planeja ir, pense bem em como deseja aproveitar seu tempo e o que é mais importante para você.