การแพทย์แผนโบราณของญี่ปุ่นเป็นระบบการรักษาที่มีเป้าหมายที่ความผาสุกทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของผู้ป่วย โดยพยายามรักษาที่ต้นเหตุของโรค ไม่ใช่เพียงแค่อาการเท่านั้น ตอนนี้เรามาทำความรู้จักกับเทคนิคและการรักษาบางอย่างที่ใช้กันมากที่สุดในการแพทย์แผนโบราณของญี่ปุ่น
เป็นที่น่าสังเกตว่าเทคนิคทางยาหลายอย่างที่ใช้ในประเทศญี่ปุ่นมีต้นกำเนิดจากประเทศในเอเชียอื่น ๆ เช่นจีน บางทีอาจมีการกล่าวถึงศิลปะเหล่านี้บางส่วนในบทความนี้
เราขอแนะนำให้อ่าน:
- Therapeutic massages, acupuncture, and herbal medicine are considered effective methods in oriental therapies that contribute to the health and well-being of patients.
- Ashi-waza – เทคนิคเท้าและการบำบัด
- คู่มืออาบอบนวดในญี่ปุ่น
Índice de Conteúdo
ชิอัตสึ
Shiatsu เป็นเทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นที่ประกอบด้วยการกดจุดเฉพาะบนร่างกายเพื่อคลายความปวดเมื่อยและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต จุดเหล่านี้เรียกว่า สึโบะ และสอดคล้องกับอวัยวะภายในร่างกาย
Shiatsu ใช้เพื่อรักษาอาการปวดหลัง ปวดศีรษะ ปัญหาทางเดินอาหาร นอนไม่หลับ และความเครียด Shiatsu มีรากฐานมาจากการแพทย์แผนจีน แต่ได้รับการพัฒนาเป็นเทคนิคที่แตกต่างในญี่ปุ่นในช่วงต้นศตวรรษที่ 20
ในระหว่างเซสชั่น shiatsu ผู้ป่วยจะสวมเสื้อผ้าและนอนลงบนเสื่อในขณะที่นักบำบัดใช้นิ้วกดไปที่จุดเฉพาะบนร่างกาย Shiatsu มักจะใช้ร่วมกับเทคนิคการแพทย์แผนญี่ปุ่นอื่น ๆ เช่นการฝังเข็มและการรมยา
การฝังเข็ม
การฝังเข็มเป็นเทคนิคการแพทย์แผนจีนที่เกี่ยวข้องกับการสอดเข็มขนาดเล็กเข้าไปในจุดเฉพาะบนร่างกายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานหรือชี่ ในประเทศญี่ปุ่น การฝังเข็มใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนโบราณของญี่ปุ่น และมักใช้ร่วมกับเทคนิคอื่นๆ เช่น การรมยา
การฝังเข็มใช้รักษาอาการต่างๆ มากมาย รวมถึงอาการปวดเรื้อรัง ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ การนอนหลับไม่สนิท และปัญหาการหายใจ ในระหว่างการฝังเข็ม ผู้ป่วยจะนอนบนเปลหามในขณะที่นักบำบัดจะสอดเข็มบางๆ ไปที่จุดต่างๆ ของร่างกาย เข็มถูกทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีก่อนนำออก
การฝังเข็มถือเป็นเทคนิคที่ปลอดภัยและมักไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการปวดหรือไม่สบายเล็กน้อยในระหว่างการรักษา แต่มักเกิดขึ้นชั่วคราวและหายไปอย่างรวดเร็ว
ไฟโตเทอราพี
Phytotherapy เป็นวิธีการรักษาโดยใช้พืชสมุนไพรในการรักษาอาการเจ็บป่วยและบรรเทาอาการต่างๆ ในประเทศญี่ปุ่น ยาสมุนไพรเรียกว่า คัมโปะ และมีการใช้มานานกว่าพันปี
ยากัมโปมักถูกกำหนดโดยแพทย์และเภสัชกร และใช้รักษาอาการต่างๆ มากมาย รวมถึงอาการแพ้ สภาพผิว ปัญหาการย่อยอาหาร และความผิดปกติของการนอนหลับ ในระหว่างการให้คำปรึกษาทางการแพทย์ ผู้ป่วยจะได้รับการประเมินและกำหนดวิธีการรักษาคัมโปตามเงื่อนไข
การรักษา Kampo โดยทั่วไปมีความปลอดภัย แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในผู้ป่วยบางรายและอาจโต้ตอบกับยาอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณรับประทานก่อนเริ่มการรักษาด้วยวิธีคัมโป
ยาสมุนไพรญี่ปุ่นใช้พืชสมุนไพรทั่วไปหลายชนิด เช่น ขิง อบเชย และชะเอมเทศ วิธีการรักษากัมโปที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ ไดเคนชูโตะ ซึ่งใช้รักษาปัญหาระบบทางเดินอาหาร และเคอิชิบุคุเรียวกัง ซึ่งใช้รักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดระดู
บทความยังอยู่กลางเส้น แต่เราขอแนะนำให้คุณอ่านด้วย:
พิษ
การรมยาเป็นการบำบัดที่ใช้ความร้อนกระตุ้นจุดฝังเข็มของร่างกาย ประกอบด้วยการเผาสมุนไพรที่เรียกว่าโกฐจุฬาลัมพาที่หรือใกล้กับจุดฝังเข็ม เชื่อว่าการรมยาจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของพลังงาน ลดความเจ็บปวด และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
การรมยามักใช้เพื่อรักษาอาการปวดหลัง โรคข้ออักเสบ ปัญหาทางเดินอาหาร และความผิดปกติของประจำเดือน ในระหว่างการรมยา นักบำบัดจะวางสมุนไพรไว้ในลูกบอลหรือกรวยเล็กๆ ซึ่งถูกให้ความร้อนและนำไปใช้กับจุดต่างๆ ของร่างกาย รู้สึกร้อนที่ผิวหนัง แต่โดยปกติจะไม่เจ็บปวด
การรมยาถือเป็นเทคนิคที่ปลอดภัย แต่ไม่ควรใช้กับบริเวณผิวหนังที่บอบบางหรือกับผู้ป่วยที่มีปัญหาการไหลเวียนโลหิต สิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของการรมยากับบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนเริ่มการรักษา
ทำใน
Do-in เป็นเทคนิคการนวดตัวเองที่มีต้นกำเนิดจากจีน ซึ่งใช้ในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต เพิ่มความยืดหยุ่น และลดความเครียด เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการกดจุดเฉพาะจุดบนร่างกาย คล้ายกับ shiatsu แต่ผู้ป่วยทำการนวดด้วยตัวเอง
Do-in มักถูกใช้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลตนเองประจำวัน และสามารถปฏิบัติได้ทุกที่ทุกเวลา ในระหว่างการฝึก do-in ผู้ป่วยจะกดและนวดจุดเฉพาะบนร่างกาย เช่น มือ เท้า คอ และหลัง โดยใช้นิ้ว ฝ่ามือ และวัตถุอื่นๆ เช่น ลูกบอลช่วย
นอกเหนือจากการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาความเครียดแล้ว การฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยปรับปรุงท่าทาง เพิ่มพลังงาน และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
แอนนา
Anma เป็นเทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นที่คล้ายกับ shiatsu แต่ใช้เทคนิคการเสียดสีและแรงกดเพื่อบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต Anma มักจะใช้ร่วมกับเทคนิคการแพทย์แผนโบราณอื่นๆ ของญี่ปุ่น เช่น การรมยา
ระหว่างการทำอนามา ผู้ป่วยจะนอนบนเสื่อหรือเปลหามในขณะที่นักบำบัดใช้แรงกดและแรงเสียดทานตามจุดต่างๆ ของร่างกาย เทคนิคนี้มักใช้เพื่อรักษาอาการปวดหลัง ปวดศีรษะ ปัญหาการย่อยอาหารและความผิดปกติของการนอนหลับ
Anma มีรากฐานมาจากการแพทย์แผนจีน แต่ได้รับการพัฒนาเป็นเทคนิคเฉพาะในญี่ปุ่นในศตวรรษที่ 17 เทคนิคนี้มีประวัติการใช้ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมายาวนาน และมักใช้เป็นวิธีคลายความเครียดและส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี
ซีไต
Seitai เป็นเทคนิคการจัดการร่างกายที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการจัดตำแหน่งและท่าทางของร่างกาย ตลอดจนปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและลดความเครียด เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการจัดการกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อของร่างกายอย่างอ่อนโยนเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของพลังงานและลดความเจ็บปวด
ในระหว่างเซสชั่น seitai ผู้ป่วยจะแต่งตัวและนอนลงบนเสื่อในขณะที่นักบำบัดจะจัดการกับร่างกายอย่างนุ่มนวล เทคนิคนี้มักใช้เพื่อรักษาอาการปวดหลัง ปวดศีรษะ อาการนอนไม่หลับ และปัญหาการย่อยอาหาร
เซไตมีรากฐานมาจากยาแผนโบราณของญี่ปุ่น และมักใช้ร่วมกับเทคนิคอื่นๆ เช่น การฝังเข็มและชิอัตสึ เพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี เทคนิคนี้ถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพและอาจเป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มองหาแนวทางด้านสุขภาพแบบองค์รวมมากขึ้น
เซไต ชินโป
Seitai Shinpo เป็นเทคนิคการแพทย์แผนโบราณของญี่ปุ่นที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงท่าทางและการเคลื่อนไหวของร่างกาย เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการจัดการกระดูกและข้อต่อของร่างกายอย่างอ่อนโยนเพื่อบรรเทาอาการปวด ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และลดความเครียด
ในระหว่างเซสชั่น Seitai Shinpo ผู้ป่วยจะแต่งตัวและนอนลงบนเสื่อ นักบำบัดจะบริหารร่างกายอย่างนุ่มนวล โดยเน้นที่บริเวณที่มีความตึงเครียดหรือความเจ็บปวด เทคนิคนี้มักใช้เพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง ปวดหลังและคอ การนอนหลับไม่สนิท และปัญหาการย่อยอาหาร
เซไต คิวโค
Seitai Kyuukou เป็นเทคนิคการหายใจแบบญี่ปุ่นที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ลดความเครียด และส่งเสริมสุขภาพโดยรวมในร่างกาย เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการหายใจลึก ๆ และช้า ๆ ทางจมูกโดยเน้นที่ความรู้สึกของการหายใจ
ในระหว่างเซสชั่น Seitai Kyuukou ผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำจากนักบำบัดผ่านเทคนิคการหายใจ และสามารถกระตุ้นให้เห็นภาพลมหายใจที่เคลื่อนผ่านร่างกาย เทคนิคนี้มักใช้เป็นวิธีคลายความเครียดและส่งเสริมสุขภาพร่างกายโดยรวม
โซไท
Sotai เป็นเทคนิคการเคลื่อนไหวญี่ปุ่นซึ่งมุ่งเพื่อปรับปรุงความเคลื่อนไหวและท่าทางของร่างกาย วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการปรับตัวของกล้ามเนื้อและข้อต่อของร่างกายอย่างอ่อนโยนเพื่อเพิ่มการไหลของพลังงานและลดความเจ็บปวด
ในระหว่างเซสชั่นโซไต ผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำจากนักบำบัดผ่านชุดของแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและเป็นจังหวะ เทคนิคนี้มักใช้เพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง ปวดหลังและคอ การนอนหลับไม่สนิท และปัญหาการย่อยอาหาร
ยาแผนโบราณของญี่ปุ่นนำเสนอเทคนิคและการรักษาที่หลากหลาย ซึ่งสามารถใช้รักษาอาการต่างๆ ได้หลากหลาย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ควรใช้ยาแผนโบราณของญี่ปุ่นแทนยาแผนตะวันตก แต่ควรใช้เป็นส่วนเสริมเพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี
โกชินจุทสึ
Goshin Jutsu เป็นเทคนิคการป้องกันตัวของญี่ปุ่นที่เน้นการป้องกันการโจมตีจากฝ่ายตรงข้ามที่มีอาวุธหรือไม่มีอาวุธ เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับชุดของการเคลื่อนไหวที่ทำเพื่อทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้หรือทำให้ฝ่ายตรงข้ามไร้ความสามารถ
ในระหว่างเซสชั่น Goshin Jutsu นักเรียนจะได้รับคำแนะนำจากผู้สอนผ่านชุดการเคลื่อนไหวที่มุ่งเพิ่มการรับรู้สถานการณ์ ปรับปรุงการตอบสนอง และเพิ่มความมั่นใจในสถานการณ์ที่คุกคาม เทคนิคนี้มักใช้เป็นวิธีการปรับปรุงความปลอดภัยส่วนบุคคลและความมั่นใจในตนเอง
สรุป
ยาแผนโบราณของญี่ปุ่นนำเสนอเทคนิคและการรักษาที่หลากหลายซึ่งใช้ในการรักษาโรคต่างๆ แม้ว่าวิธีการรักษาเหล่านี้บางอย่างอาจดูแปลกสำหรับชาวตะวันตก แต่ก็มีการใช้ในญี่ปุ่นมานานหลายศตวรรษและมีประวัติการใช้ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมายาวนาน
หากคุณสนใจที่จะลองใช้ยาแผนโบราณของญี่ปุ่น สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณภาพและมีประสบการณ์ พวกเขาสามารถประเมินความต้องการด้านสุขภาพของคุณและแนะนำการบำบัดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
ไม่ลืมว่าการแพทย์แผนจานทั้งหลายไม่ควรถูกใช้เป็นตัวแทนของแพทย์ตะวันตกแบบดั้งเดิม แต่ควรถูกใช้เป็นตัวช่วยเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ทั่วไป
