ผอมด้วยวิธีฟุคุสึจิของญี่ปุ่น

เรียนภาษาญี่ปุ่นกับอนิเมะคลิกเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม!

ประกาศ

หลายคนใช้ชีวิตในการต่อสู้กับเครื่องชั่ง บางทีการมีเอวที่ฝันมานาน หลายคนหันมาใช้วิธีการเช่นการอดอาหารโรงยิมและการออกกำลังกาย คนอื่นมีความรุนแรงมากขึ้น พวกเขากำลังมองหาวิธีการผ่าตัดที่มีราคาแพงและเป็นอันตราย แม้จะใช้ทางเลือกมากมายเหล่านี้ผลลัพธ์ที่คาดหวังก็อาจไม่บรรลุผล

ในญี่ปุ่นคนทั่วไปมักจะ ธรรมชาติแบบลีน. ถึงกระนั้นหลายคนก็หันมาใช้ผลิตภัณฑ์และเทคนิคเฉพาะทางซึ่งไม่ธรรมดาสำหรับพวกเราชาวตะวันตก หนึ่งในเทคนิคเหล่านี้สัญญาว่าจะทำให้คุณมีเอวที่บาง พวกเขายืนยันว่าขั้นตอนนี้สามารถลดเอวได้ถึง 9 ซม. ใน 5 นาทีดีที่สุดโดยไม่ต้องออกจากบ้านและใช้แค่ผ้าขนหนู เทคนิคเดียวกันนี้ยังสามารถแก้ไขท่าทางและปัญหาสะโพก วิธีนี้เรียกว่า ฟุคุสึจิ.

Emagreça com o método japonês fukutsuji

ประกาศ

รู้จักเทคนิคฟุคุสึจิ

หมอญี่ปุ่นโทร ดร. โทชิกิฟุคุสึจิ เป็นผู้สร้างวิธีนี้ เขาเชี่ยวชาญด้านการนวดกดจุดชิอัตสึและการฝังเข็ม ขั้นตอนนี้ไม่เพียง แต่ขยายตัวในญี่ปุ่นเท่านั้น แต่ยังขยายไปทั่วโลกด้วย แม้แต่ผู้ใช้ YouTube และบล็อกเกอร์หลายคนก็ทดสอบวิธีนี้หรือที่เรียกว่า การออกกำลังกายด้วยผ้าขนหนู. หมอคนนั้นตั้งทฤษฎีว่าการสะสมของไขมันในช่องท้องส่วนใหญ่เกิดจากท่าทางที่ไม่ดี

โดยพื้นฐานแล้วการออกกำลังกายนี้ทำหน้าที่ยืดร่างกายทำให้กระดูกกลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง และยิ่งออกกำลังกายซ้ำ ๆ ก็จะยิ่งได้ผลลัพธ์ที่ดี วิธีนี้นอกเหนือจากการจัดตำแหน่งของกระดูกแล้วยังทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง นอกจากนี้ยังกำจัดเค้กอุจจาระที่ติดอยู่ในผนังลำไส้ สิ่งนี้ทำให้คุณลดน้ำหนักได้เพียงพอในสองสามวันแรก ดังนั้นการออกกำลังกายจะช่วยกระจายไขมันในร่างกายและทำให้รูปร่างหน้าตาดีขึ้น

เทคนิคง่ายมากแค่นอนบนผ้าขนหนูรีด ต้องมัดให้ดีด้วยเชือกหรือยางยืดเพื่อไม่ให้เปิดออก หนุนหลังส่วนล่างของคุณบนผ้าขนหนูแล้วยกแขนกลับ โดยคว่ำมือลงและวางเท้าไว้ด้วยกัน เพียงแค่อยู่ในท่านั้นวันละ 5 นาทีและจะสังเกตเห็นผลกระทบได้แล้ว

ทีละขั้นตอนของเทคนิค Fukutsuji

  1.  ห่อผ้าขนหนูเป็นรูปทรงกระบอกและยึดด้วยริบบิ้นเชือกหรือยางยืด
  2. นอนหงายบนผ้าขนหนูในที่เรียบและมั่นคง
  3.  พอดีกับเอวในผ้าขนหนูที่ระดับสะดือ
  4. กางขาทิ้งให้เท้ายาวเท่าไหล่ปล่อยให้นิ้วเท้าแตะ
  5. เหยียดแขนขึ้นเหนือศีรษะคว่ำฝ่ามือลงแล้วแตะนิ้วก้อย
  6. อยู่ในท่านี้ประมาณ 5 นาที ออกกำลังกายอย่างช้าๆโดยไม่ต้องเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทำซ้ำ 3 ครั้งต่อวัน. คุณคิดอย่างไรกับวิธีนี้? คุณเคยได้ยินหรือไม่? ได้ผลจริงหรือ? แสดงความคิดเห็นและแบ่งปันกับเพื่อน ๆ

ประกาศ