Molte persone vivono in conflitto con la bilancia. Forse, per avere quella tanto sognata vita sottile. Molti ricorrono a metodi come diete folli, palestre e esercizi fisici. Altri sono più radicali. Cercano interventi chirurgici costosi e persino pericolosi. Anche ricorrendo a queste molte alternative, forse non si raggiungono i risultati sperati.
In Giappone, le persone sono generalmente di natura snella. Tuttavia, molti ricorrono a prodotti specializzati e tecniche non così comuni per noi occidentali. Una di queste tecniche promette di dare una vita sottile. Si afferma che questo procedimento possa ridurre fino a 9 cm di vita in 5 minuti. La cosa migliore è che si può fare senza uscire di casa e con solo un asciugamano. Questa stessa tecnica può anche correggere problemi di postura e all'anca. Questo metodo è conosciuto come fukutsuji.
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Conoscere la tecnica fukutsuji
Il medico giapponese chiamato Dr.Toshiki Fukutsuji è stato il creatore di questo metodo. È specializzato in riflessologia, shiatsu e agopuntura. Questa procedura si sta espandendo non solo in Giappone, ma anche in tutto il mondo. Anche diversi youtuber e blogger hanno testato questo metodo noto anche come esercizio della asciugamano. Questo dottore ha teorizzato che l'accumulo di grasso nell'addome avvenga principalmente a causa della cattiva postura.
Questo esercizio serve fondamentalmente come un allungamento del corpo, facendo tornare le ossa al posto giusto. E più l'esercizio viene ripetuto, migliori saranno i risultati. Il metodo oltre a riposizionare le ossa, rafforza i muscoli addominali. Elimina anche la torta fecale intrappolata nelle pareti dell'intestino. Ciò significa che nei primi giorni di perdere molto peso. Di conseguenza, l'esercizio distribuisce il grasso corporeo, migliorando l'aspetto.
La tecnica è molto semplice, basta sdraiarsi su un asciugamano arrotolato. Questo dovrebbe essere ben legato, con uno spago o un elastico, in modo che non si apra. Sostieni la parte bassa della schiena sull'asciugamano e alza le braccia dietro di te. Con la mano rivolta verso il basso e unisci i piedi. Rimani in questa posizione per 5 minuti al giorno e noterai già gli effetti.
Passo dopo passo della tecnica Fukutsuji
- Arrotolare un asciugamano in una forma cilindrica e fissarlo con nastro, spago o elastico;
- Sdraiati con la schiena sull'asciugamano, in un luogo piatto e fermo;
- Inserire il lombare nell'asciugamano, all'altezza dell'ombelico.
- Allarga le gambe, posizionando i piedi all'altezza delle spalle, lasciando che le dita dei piedi si tocchino;
- Allunga le braccia sopra la testa, abbassa i palmi delle mani e tocca i mignoli.
- Rimani in questa posizione per circa 5 minuti. Completa lentamente l'esercizio senza movimenti bruschi
Per migliori risultati, ripeti l'esercizio 3 volte al giorno. Cosa ne pensi di questo metodo? Ne avevi già sentito parlare? Funziona davvero? Lascia i tuoi commenti e condividi con gli amici.