เครื่องดื่มเต้าหู้ - เมนูอาหารและความล้ำของ

ในหน้านี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำอาหารและข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับอาหารญี่ปุ่น เครื่องดื่มเต้าหู้ เรียกว่า Dòufu shéiku.

สารบัญ
- เกี่ยวกับ
- ที่มา
- ข้อมูลติดต่อ
- ส่วนผสม
- การตระเตรียม
- ที่เกี่ยวข้อง

ทุกสิ่งเกี่ยวกับ Dòufu shéiku

Tofu shake เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอุดมด้วยโปรตีนที่ได้แรงบันดาลจากอาหารญี่ปุ่น มันเป็นอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองทำให้ของว่านี้สามารถทานเป็นอาหารว่างหรือเสิร์ฟพร้อมอาหารหลัก ด้วยความเข้มข้นและรสชาติเบา ๆ Tofu shake ได้เป็นที่นิยมขึ้นทั่วโลกเนื่องจากเป็นตัวเลือกที่เบา ๆ และหลากหลาย

โทฟูเชคส์สามารถหาได้ในรสชาติต่าง ๆ โดยทั่วไปทั้งใช้ผลไม้เป็นส่วนประกอบหลัก สำหรับการทำเครื่องดื่มนี้ คุณเพียงแค่ปั่นโทฟูกับผลไม้ที่คุณชอบและเพิ่มน้ำหรือนมพืชเล็กน้อยเพื่อให้ได้ความเข้มข้นตามที่ต้องการ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เช่น น้ำผึ้ง ข้าวโอทราให้เป็นอาหารที่อุดมสมบูรณ์มากขึ้น

ข้อดีหนึ่งของเครื่องปั่นเต้าหู้คือความหลากหลายของมัน เพราะหลายครั้งมันสามารถรับประทานได้ในช่วงเวลาต่าง ๆ ของวัน เช่น มันสามารถเป็นตัวเลือกเช้าวัน แทนน้ำนมและข้าวเครื่องทั่วไป หรือเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพในช่วงวัน นอกจากนี้ มันยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการหาทางเลือกไม่ใช้น้ำนมจากสัตว์ โดยที่มันไม่มีแลคโตสและมีโปรตีนอย่างเพียงพอ

เครื่องดื่มโทฟูเชคไม่เพียงแค่อร่อยและสะดวก แต่ยังมีประโยชน์หลายอย่างสำหรับสุขภาพด้วย โทฟูเป็นที่รวมสารอาหารสำคัญ เช่น แคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม และวิตามิน B ทั้งยังเป็นแหล่งของโปรตีนพืช สารอาหารเหล่านี้ช่วยให้กระดูกแข็งแรง, ปรับสมดุลของการเผาผลาญและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย

คุณสมบัติอีกอย่างของเมล็ดถั่วเต่าชาเค คือมันสามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างง่ายสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเจและอาหารเจวีแกน เนื่องจากเต้าหู้เป็นอาหารที่มาจากพืชอีกทั้งยังเป็นเครื่องดื่มที่เบาและมีแคลอรี่ต่ำ จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการรักษาการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

ในสรุป, โทฟูเชคเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเครื่องดื่มที่เป็นประโยชน์และหลากหลายจากอาหารญี่ปุ่น เนื่องด้วยความเข้มข้นและรสชาติอ่อนโยนของมัน ทำให้มันเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารเวลาพักผ่อนหรือมื้ออาหาร และสามารถปรับเปลี่ยนตามความชอบและความต้องการของแต่ละคนได้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพและสามารถนำมาใช้ในอาหารเจและอาหารเจแบบไม่มีผลิตสินค้าจากสัตว์ได้โดยง่าย ลองทานตัวเลือกที่อร่อยนี้และเพลิดเพลินกับประโยชน์ทั้งหมดของมันสำหรับร่างกายและจิตใจของคุณ

ต้นกำเนิดและประวัติของ Tofu Shakes

ผลัดเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากเตาหูฉัน (เตาหูภูมิเชื่อว่ามาจากจีนภายใน). พวกเขาเชื่อว่าเตาหูฉันได้รับการประดิษฐ์ในศตวรรษที่ 2 ก่อน ค.ศ. โดยจักรพรรดิลิวอัน จากนามราชวงศ์ฮัน เเสดงว่าเตาหูฉันยังมีการบริโภคอย่างแพร่หลายในอาหารของชาวเอเชียมหาก.

เรื่องราวของเครื่องดื่มโทฟูเชคเป็นเรื่องล่าสุดและเกี่ยวข้องกับการเพิ่มมูลค่าการบริโภคอาหารเจและอาหารมังสวิรัส เครื่องดื่มนี้ทำจากโทฟูเจแบบดั้งเดิมหรือโทฟูเจใย (ที่เนียนกว่า) มันเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอุดมสมบูรณ์สำหรับผู้คนที่ต้องการการบริโภคอาหารอย่างดีต่อสุขภาพและมีสติใจ

นอกจากนี้, ชาเก้นทาวฟูก็เป็นทางเลือกอีกอย่างสำหรับคนที่ไม่ทนแลคโตสหรือมีแพ้อาหารจากนม เพราะว่ามันไม่มีส่วนประกอบที่มาจากสัตว์ มันสามารถหาได้ในรสต่างๆ เช่น ช็อคโกแลต, สตรอเบอรี่, วานิลลา และอื่นๆ และสามารถบริโภคเป็นอาหารว่างหรือซึ่งกันได้แทนอาหารหลักได้ด้วย

เกี่ยวกับสูตร

• ชื่อเมนู: เครื่องดื่มเต้าหู้
• ชื่อของอาหารในภาษาอังกฤษ: Tofu shakes
• ชื่อเมนูภาษาญี่ปุ่น: 豆腐シェイク
• ชื่อเมนูในรูปแบบโรมัน: Dòufu shéiku

ข้อมูลการเตรียมการ

• เวลาที่ใช้ในการเตรียม: 10 นาที
• เวลาที่ใช้ในการปรุงอาหาร: 10 นาที
• ความยาก: SIMPLE
• มันเหมาะกับ: 1 คน
• โอกาส: ฤดูร้อน, เครื่องดื่ม

สูตร - ส่วนผสม

ดูไว้ด้านล่างเพื่อดูส่วนประกอบที่จำเป็นและทางเลือกในการเตรียม prep เครื่องดื่มเต้าหู้. โดยสบายๆในการสร้างสรรค์!

• เครื่องดื่มเต้าหู้
• สมูทีดี้ช็อกโกแลตโตเฟู่ล
• 350กรัม ถั่วเตาโฟเส้นละเอียด
• 125 มล. นมถั่วเหลือง
• 125 กรัมของน้ำแข็ง
• 5 มล. น้ำผึ้ง
• 5 มล. ผงโกโก้
• สมูทตี้วนิลล่าโตฟู
• 350กรัม ถั่วเตาโฟเส้นละเอียด
• 125 มล. นมถั่วเหลือง
• 125 กรัมของน้ำแข็ง
• 5มล. สตีเวีย (หรือสารกลสาหารที่คุณชื่นชอบ)
• 5 มล. สารสกัดวานิลลา
• สมูทตี้สตรอเบอรี่โตฟู้
• 350กรัม ถั่วเตาโฟเส้นละเอียด
• 125 มล. น้ำดื่มถั่วเหลืองรสสตอเบอร์รี่
• 125 กรัมของน้ำแข็ง
• 6-8 สตรอเบอร์รี่
• 5 มล. น้ำผึ้ง (ตามสะดวก)
• สมูทตี้กล้วยโตะฟู
• 350กรัม ถั่วเตาโฟเส้นละเอียด
• 125 มล. น้ำเต้าหลิวกลิ่นกล้วย
• 125 กรัมของน้ำแข็ง
• 1 กล้วยสด
• 5 มล. น้ำผึ้ง (ตามสะดวก)

ดูวิดีโอสูตรอาหาร:

สูตร - วิธีทำ

ตอนนี้ที่คุณทราบส่วนผสมที่ใช้ทำสูตรอาหารแล้ว เครื่องดื่มเต้าหู้. โปรดทำตามคำแนะนำด้านล่างเกี่ยวกับวิธีการทำหรือขั้นตอนการทำต่อไป

โหมดการเตรียม

สมูทตี้ช็อคโกแลตกับเต้าหู้

1. ในเครื่องปั่น ใส่เต้าหู้ที่อ่อนนุ่ม 350 กรัม, น้ำถั่วเหลือง 125 มล, น้ำแข็ง 125 กรัม, น้ำผึ้ง 5 มล และผงโกโก้ 5 มล
2. เตะจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
3. ให้บริการ.

สมูทตี้เต้าหู้สตรอเบอร์รี่:

1. ในเครื่องปั่น ใส่เต้าหู้อ่อน 350 กรัม, นมถั่วเหลืองรสสตรอเบอร์รี่ 125 มล, น้ำแข็ง 125 กรัม และ 6-8 ลูกสตรอเบอร์รี่
2. เตะจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
3. ให้บริการ.

สมูทตี้กล้วยและเต้าหู้:

1. ใส่เต้าหู้ 350 กรัมลงในเครื่องปั่น รวมกับนมถั่วเหลืองรสกล้วย 125 มิลลิลิตร น้ำแข็ง 125 กรัม และกล้วยสด 1 ลูกค่ะ
2. เตะจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
3. ให้บริการ.

สมูทตี้วนิลล่ากับเตาหู้

1. ใส่เต้าหู้ซอฟต์ 350 กรัม, นมถั่วเหลือง 125 มล., น้ำแข็ง 125 กรัม, สตีเวีย 5 มล. (หรือผู้ชอบใช้น้ำตาลทรายหรือน้ำผึ้งก็ได้) และวานิลลา 5 มล. ลงในเครื่องปั่น
2. เตะจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
3. ให้บริการ.

เคล็ดลับ:

• เพื่อรสชาติที่น่าสนใจมากขึ้น ลองเปลี่ยนน้ำแข็งเป็นกล้วยที่แช่แข็งแทน ครับ/ค่ะ
• นมสดมนุษย์เหล่านี้เป็นของหวานที่อร่อยมาก ลองลองรสอื่นดูสิคะ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง บลูเบอร์รี่สด หรือเครื่องชงเอสเพรสโซเพื่อให้มิลค์เชคของคุณเป็นเอกลักษณ์

อื่น ๆ รายได้