Tofu Shakes - RESIPI DAN FAKTA MENARIK

Di halaman ini Anda akan belajar resep dan beberapa informasi tentang hidangan Jepang Tofu Shakes juga dikenal sebagai Dòufu shéiku.

Indeks Konten
- Tentang
- Sumber
- Informasi
- Bahan-bahan
- Persiapan
- Terkait

Sem tradução Dòufu shéiku

Tofu shake adalah pilihan minuman sehat dan bergizi yang terinspirasi dari masakan Jepang. Tofu, makanan yang terbuat dari kedelai, adalah dasar dari minuman ini, yang dapat dikonsumsi sebagai camilan atau sebagai pendamping makanan. Dengan tekstur krimi dan rasa lembut, tofu shake semakin banyak disukai di seluruh dunia karena merupakan pilihan yang ringan dan serbaguna.

Tofu shakes dapat ditemukan dalam berbagai rasa, dengan buah menjadi yang paling umum. Untuk membuat minuman ini, cukup mengocok tofu dengan buah pilihan Anda dan menambahkan sedikit air atau susu nabati untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan. Selain itu, Anda juga dapat menambahkan bahan lain seperti madu, oat, biji-bijian, atau bahkan sayuran untuk lebih memperkaya minuman tersebut.

Salah satu keuntungan dari shake tahu adalah fleksibilitasnya, karena bisa dikonsumsi di berbagai waktu dalam sehari. Ini bisa menjadi pilihan sarapan, menggantikan susu dan sereal tradisional, atau sebagai camilan sehat di siang hari. Selain itu, ini merupakan pilihan bagus bagi yang mencari alternatif susu hewani, karena bebas laktosa dan kaya akan protein.

Selain menjadi minuman yang lezat dan praktis, tofu shake juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Tofu kaya akan nutrisi seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan vitamin kompleks B, selain sebagai sumber protein nabati. Nutrisi-nutrisi ini membantu dalam memperkuat tulang, mengatur metabolisme, dan menjaga energi tubuh.

Keuntungan lain dari shake tahu adalah bahwa itu dapat dengan mudah diadaptasi untuk diet vegetarian dan vegan, karena tahu adalah makanan dari bahan tumbuhan. Selain itu, karena merupakan minuman ringan dan rendah kalori, ini adalah pilihan bagus bagi mereka yang mencari untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.

Secara singkat, tofu shake adalah pilihan minuman yang sehat dan serbaguna, terinspirasi dari masakan Jepang. Dengan tekstur krimi dan rasa lembutnya, itu adalah pilihan yang bagus untuk camilan atau pelengkap makanan, dapat disesuaikan sesuai dengan preferensi dan kebutuhan masing-masing orang. Selain itu, membawa berbagai manfaat untuk kesehatan dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam diet vegetarian dan vegan. Cobalah pilihan lezat ini dan nikmati semua manfaatnya untuk tubuh dan pikiran Anda.

Asal dan Sejarah dari Tofu Shakes

Shake tahu adalah minuman yang terbuat dari tahu, makanan asal Cina yang terbuat dari kedelai. Diyakini bahwa tahu pertama kali ditemukan pada abad ke-2 SM oleh Kaisar Liu An dari Dinasti Han, dan sejak itu tahu telah banyak dikonsumsi dalam kuliner Asia.

Sejarah tofu shake lebih baru dan terkait dengan peningkatan konsumsi makanan vegetarian dan vegan. Minuman ini, yang dapat dibuat dengan tofu tradisional atau tofu sutra (lembut), adalah pilihan sehat dan bergizi bagi mereka yang mencari pola makan yang lebih seimbang dan sadar.

Selain itu, shake tahu juga merupakan pilihan bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu, karena bebas dari produk hewani. Ini dapat ditemukan dalam berbagai rasa seperti cokelat, strawberry, vanilla, dan lain-lain, dan dapat dikonsumsi sebagai camilan atau bahkan menggantikan satu hidangan.

Tentang Resep

• Nama Hidangan: Tofu Shakes
• Nama Masakan dalam Bahasa Inggris: Tofu shakes
• Nama Hidangan dalam Bahasa Jepang: 豆腐シェイク
• Nama Masakan dalam Romanisasi: Dòufu shéiku

Informasi Persiapan

• Waktu Persiapan: 10 menit
• Waktu Memasak: 10 menit
• Kesulitan: SIMPLE
• Cocok: 1 rakyat
• Acara: Musim panas, minuman

Resep - Bahan-bahan

Lihat di bawah bahan-bahan yang diperlukan dan opsional untuk menyiapkannya Tofu Shakes. Jangan ragu untuk berimprovisasi!

• Tofu Shakes
• Smoothie cokelat tahu
• 350g tahu sutra lembut
• 125 ml susu kedelai
• 125g es batu
• 5 ml madu
• 5 ml bubuk kakao
• Smoothie vanilla tahu
• 350g tahu sutra lembut
• 125 ml susu kedelai
• 125g es batu
• 5ml Stevia (atau pemanis pilihan lainnya)
• 5 ml ekstrak vanili
• Smoothie stroberi tahu
• 350g tahu sutra lembut
• 125 ml susu kedelai stroberi
• 125g es batu
• 6-8 stroberi
• 5 ml madu (opsional)
• Smoothie pisang tahu
• 350g tahu sutra lembut
• 125 ml susu kedelai pisang
• 125g es batu
• 1 pisang segar
• 5 ml madu (opsional)

Lihat video resepnya:

Resep - Cara Memasak

Sekarang Anda sudah tahu bahan-bahan untuk membuat resepnya Tofu Shakes. Ikuti petunjuk di bawah ini tentang cara memasak atau langkah demi langkah.

Metode persiapan

Smoothie cokelat dengan tahu:

1. Di blender, tambahkan 350g tahu lembut, 125 ml susu kedelai, 125g es, 5 ml madu, dan 5 ml bubuk kakao.
2. Kocok hingga mendapatkan campuran yang homogen.
3. Sirva.

Smoothie tahu dengan stroberi:

1. Di dalam blender, masukkan 350g tahu lembut, 125 ml susu kedelai rasa strawberry, 125g es batu dan 6-8 buah strawberry.
2. Kocok hingga mendapatkan campuran yang homogen.
3. Sirva.

Smoothie pisang dengan tahu:

1. Di blender, tambahkan 350g tahu lembut, 125 ml susu kedelai rasa pisang, 125g es batu, dan 1 pisang segar.
2. Kocok hingga mendapatkan campuran yang homogen.
3. Sirva.

Smoothie vanilla dengan tahu:

1. Di dalam blender, tambahkan 350g tahu lembut, 125 ml susu kedelai, 125g es batu, 5 ml stevia (atau pemanis pilihan Anda) dan 5 ml ekstrak vanili.
2. Kocok hingga mendapatkan campuran yang homogen.
3. Sirva.

Kiat:

• Untuk rasa yang lebih menarik, coba ganti es dengan pisang yang sudah beku.
• Minuman milkshake ini adalah hidangan penutup yang lezat. Mengapa tidak mencoba rasa lain? Anda dapat menambahkan madu, blueberry segar, atau secangkir espresso untuk memberikan sentuhan istimewa pada milkshake Anda.

Resep Lainnya