Ashi-waza - เทคนิคและการบำบัดเท้า

Ashi-waza [足技] เป็นชุดเทคนิคการบำบัดเท้าของญี่ปุ่น Ashi หมายถึงเท้าในขณะที่ Waza หมายถึงเทคนิค ศิลปะนี้ถูกนำไปใช้ทั้งในการต่อสู้และการบำบัดร่างกายในบทความนี้เราจะพูดถึงทั้งสองอย่าง

Ashi Waza เป็นเทคนิคการต่อสู้

Ashi waza ถือเป็นส่วนสำคัญของคาราเต้, ยูโด และการต่อสู้ประเภทอื่น ๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการศึกษาเทคนิคการใช้เท้า การจัดตำแหน่งเท้าเพื่อรองรับแรงกระแทกและเทคนิคการป้องกันหรือการโจมตีในความหมายกว้าง

ใน Karate ส่วนของเท้าและขาจะถูกกำหนดและระบุสำหรับแต่ละประเภทของเทคนิคการต่อสู้ Fukurahagi หมายถึงน่อง Futomomo หมายถึงต้นขา Hiza ตรงกับหัวเข่า ในขณะที่เท้าจะเรียกว่า Soku

Soku เป็นส่วนสำคัญของเทคนิคการเดินเท้าของญี่ปุ่นซึ่งใช้ในการรับแรงกระแทกและแรงกระแทก พื้นที่เหล่านี้เรียกว่า Haisoku, Kakato, Koshi, Teisoku, Sokuto, Tsumasaki และ Sune

เทคนิคใด ๆ ที่ใช้เท้าหรือขาในการต่อสู้แบบญี่ปุ่นทุกประเภทสามารถถูกจัดประเภทเป็น ashiwaza เนื่องจากคำนั้นไม่มีความหมายนอกจากเทคนิคกับเท้า

Ashi-Waza เป็นการบำบัด

การบำบัดด้วยเท้าได้รับการพัฒนาในปี 2003 ที่โรงเรียน TOYO SEITAI SENMON GAKUIN (โรงเรียนตะวันออกเฉพาะทางด้านเทคนิคการจัดแนวกระดูกสันหลัง) ตั้งอยู่ในชิซูโอกะ (ญี่ปุ่น) โดยอาจารย์ไดสุเกะ ซูกิยามะ。

เขารวมเทคนิคของ Thai Massagem และ Seitai (การจัดระเบียบร่างกาย) เข้าด้วยกัน โดยดึงเอาดีที่สุดจากทั้งสองเทคนิค และพัฒนาวิธีการของตัวเองที่ชื่อว่า Sugiyama Ashigi

เทคนิคนี้จะให้ประสบการณ์ใหม่ให้กับคนที่ต้องการการดูแลทางสุขภาพและในขณะเดียวกันยังมีประโยชน์ต่อคนที่ใช้เทคนิคด้วย มีประโยชน์มากมายทั้งสำหรับผู้ที่ได้รับการให้คำปรึกษาและผู้ที่ใช้เทคนิคด้วย

ประโยชน์สำหรับผู้ที่ได้รับการบำบัดเท้า:

• เพิ่มความกว้างของการเคลื่อนไหวของข้อต่อ;
• จากโคนฝ่าเท้าได้มีการเผยแพร่ "Ki" (พลังชีวิต) ซึ่งบ่งบอกว่าบางครั้งมีมากกว่าในมือ;
• จังหวะที่ทำให้รู้สึกสนุกสนาน สร้างความกระตุ้นที่สบายใจไปทั่วๆ ร่างกาย;
• สามารถนวดและปลดความตึงของร่างกายทั้งหมดได้ ไม่ใช่เฉพาะจุดเฉพาะๆเท่านั้น;
• เพิ่มการไหลเวียนเลือด;
• เพิ่มและปรับปรุงออร์แกนิสซึ่ม;
• กำจัดสารพิษ;
• การไหลของน้ำเหลืองกลางเนื้อเยื่อกลายเป็นอย่างนุ่มนวล ทำให้สุขภาพดีขึ้น;

แตกต่างจากที่แสดงในรูปข้างต้น การรักษาด้วยการใช้เท้าทำด้วยเท้าและไม่ใช่บนเท้า

ประโยชน์สำหรับนักบำบัด:

• อส นักบำบัด ผู้ปรับใช้เทคนิคจะได้รับการอนุรักษ์ตนเอง;
• ลดการสึกท้สุขภาพและเพิ่มผลผลิต;
• พัฒนาความสมดุล
• ปรับปรุงและฝึกสอนท่าทางของคุณ;
• กระตุ้นพื้นที่และจุดสะท้อนของเท้า;
• ปรับปรุงความไวต่อการรับสัมผัสของเท้า;
• เสริมสร้างส่วนล่างของร่างกาย;
• ช่วยลดการสะสมของน้ำในช่องต่ำของขา;
• การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น;
• การเผาผลาญไขมันบนส่วนล่างของร่างกาย;

Helio Nakaura เป็นนักเรียนต่างชาติคนแรกที่ศึกษาและฝึกฝนวิธีการนี้ในญี่ปุ่นและตอนนี้เขาตั้งใจที่จะเผยแพร่เทคนิคนี้เพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้คนจำนวนมากที่สุด เขายังเข้าร่วมหลักสูตรออนไลน์และแบบตัวต่อตัวสำหรับสิ่งนี้คุณสามารถดูรายละเอียดได้โดยไปที่เว็บไซต์ของเขาด้านล่าง: