Ashi-waza – เทคนิคเท้าและการบำบัด

Ashi-waza [足技] เป็นชุดเทคนิคการบำบัดเท้าของญี่ปุ่น Ashi หมายถึงเท้าในขณะที่ Waza หมายถึงเทคนิค ศิลปะนี้ถูกนำไปใช้ทั้งในการต่อสู้และการบำบัดร่างกายในบทความนี้เราจะพูดถึงทั้งสองอย่าง

Ashi Waza เป็นเทคนิคการต่อสู้

โอ อาชิวาซา ถือเป็นส่วนใหญ่ของคาราเต้ยูโดและการต่อสู้ประเภทอื่น ๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการศึกษาเทคนิคด้วยเท้า การวางตำแหน่งของเท้าเพื่อทนต่อแรงกระแทกและเทคนิคการป้องกันหรือการโจมตีในความหมายกว้าง ๆ

ที่ คาราเต้, ส่วนของเท้าและขาได้รับการตั้งชื่อและระบุไว้สำหรับเทคนิคการต่อสู้แต่ละประเภท ฟุคุราฮางิ หมายถึงลูกวัว Futomomo หมายถึงต้นขา ฮิซา ตรงกับหัวเข่าเรียกว่าเท้า โซคุ.

Soku เป็นส่วนสำคัญของเทคนิคการเดินเท้าของญี่ปุ่นซึ่งใช้ในการรับแรงกระแทกและแรงกระแทก พื้นที่เหล่านี้เรียกว่า Haisoku, Kakato, Koshi, Teisoku, Sokuto, Tsumasaki และ Sune

เทคนิคใด ๆ ที่ใช้เท้าหรือขาในการต่อสู้แบบญี่ปุ่นทุกประเภทสามารถถูกจัดประเภทเป็น ashiwaza เนื่องจากคำนั้นไม่มีความหมายนอกจากเทคนิคกับเท้า

Ashi-Waza เป็นการบำบัด

การบำบัดเท้าได้รับการพัฒนาในปี พ.ศ. 2546 ที่โรงเรียน TOYO SEITAI SENMON GAKUIN (Oriental School Specialized in Spinal Alignment Technique) ซึ่งตั้งอยู่ในชิซุโอกะ (ญี่ปุ่น) โดยอาจารย์ Daisuke Sugiyama

เขารวบรวมเทคนิคของ นวดแผนไทย และ ซีไต (องค์การโท) สกัดที่ดีที่สุดของทั้งสองเทคนิคจึงพัฒนาวิธีการของตัวเองที่เรียกว่า Sugiyama Ashigi.

เทคนิคนี้ให้ประสบการณ์ใหม่สำหรับผู้ที่ต้องการการดูแลรักษาและในขณะเดียวกันก็เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ใช้เทคนิคนี้ ประโยชน์มีมากมายสำหรับทั้งผู้ที่ได้รับหรือนำเทคนิคไปใช้

ประโยชน์สำหรับผู้ที่ได้รับการบำบัดเท้า:

• เพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
• จากฝ่าเท้า "Ki" (พลังงานแห่งความมีชีวิตชีวา) จะเล็ดลอดออกมาซึ่งมักจะมากกว่ามือ
• จังหวะที่น่าพอใจก่อให้เกิดการกระตุ้นที่สะดวกสบายทั่วร่างกาย
• เป็นไปได้ที่จะนวดและคลายความตึงเครียดจากทั้งร่างกายไม่ใช่เฉพาะจากจุดใดจุดหนึ่ง
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• เพิ่มและปรับปรุงการเผาผลาญ
• ขจัดสารพิษ
• การไหลเวียนของน้ำเหลืองจะราบรื่นทำให้สุขภาพดีขึ้น

ไม่เหมือนกับภาพด้านบนการบำบัดเท้าทำได้โดยใช้เท้าไม่ใช่เท้า

ประโยชน์สำหรับนักบำบัด:

• ระบบปฏิบัติการ นักบำบัด ผู้ที่ใช้เทคนิคนี้จะได้รับการอนุรักษ์ตนเอง
• ลดการสึกหรอทางกายภาพและช่วยเพิ่มผลผลิต;
• การพัฒนาสมดุล
• ปรับปรุงและให้ความรู้เกี่ยวกับท่าทางของคุณอีกครั้ง
• ช่วยกระตุ้นบริเวณและปฏิกิริยาตอบสนองของเท้า
• ช่วยเพิ่มความไวของฝ่าเท้านั้น
• เสริมสร้างแขนขาด้านล่าง
• ทำให้การกักเก็บของเหลวในแขนขาลดลง
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• การเผาผลาญไขมันในขา;

Helio Nakaura เป็นนักเรียนต่างชาติคนแรกที่ศึกษาและฝึกฝนวิธีการนี้ในญี่ปุ่นและตอนนี้เขาตั้งใจที่จะเผยแพร่เทคนิคนี้เพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้คนจำนวนมากที่สุด เขายังเข้าร่วมหลักสูตรออนไลน์และแบบตัวต่อตัวสำหรับสิ่งนี้คุณสามารถดูรายละเอียดได้โดยไปที่เว็บไซต์ของเขาด้านล่าง: