คำศัพท์ฟิตเนส – โรงยิมในภาษาญี่ปุ่น

บทความนี้นำเสนอคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมของสถาบันการศึกษา ฟิตเนส การฝึกอบรมฟังก์ชันนอล และพิลาทิส คำศัพท์ถูกแบ่งออกเป็นประเภทย่อยเพื่อให้เข้าใจและเรียนรู้ได้ง่ายขึ้น

คาดว่าทรัพยากรนี้จะช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบฟิตเนสและผู้ที่สนใจเรียนภาษาญี่ปุ่นสามารถขยายความรู้และคุ้นเคยกับคำศัพท์ที่ใช้ทั่วไปในบริบทเหล่านี้

วิธีหาโรงยิมในญี่ปุ่น?

เพื่อหาโรงยิมในญี่ปุ่น คุณสามารถค้นหาออนไลน์หรือในพื้นที่สำหรับสโมสรและโรงยิม คุณยังสามารถใช้คำแนะนำจากเพื่อนหรือค้นหาในไดเรกทอรี

คำว่า “โรงยิม” ในภาษาญี่ปุ่นคือ ジム (jimu) นี่คือรูปแบบที่ใช้ทั่วไปเพื่ออ้างถึงโรงยิมหรือศูนย์ฟิตเนสในญี่ปุ่น ดังนั้นเมื่อคุณกำลังมองหาหรือพูดถึงโรงยิมในภาษาญี่ปุ่น คุณสามารถใช้คำว่า ジム (jimu)

คุณยังสามารถค้นหาสถานที่ที่เรียกว่า:

1. フィットネスクラブ (fittonesu kurabu) – สโมสรฟิตเนส
2. トレーニングジム (torēningu jimu) – โรงยิมสำหรับการฝึกอบรม
3. フィットネスセンター (fittonesu sentā) – ศูนย์ฟิตเนส
4. ボディメイクスタジオ (bodimeiku sutajio) – สตูดิโอสำหรับการเปลี่ยนแปลงร่างกาย
5. ヘルスクラブ (herusu kurabu) – สโมสรสุขภาพ
6. 体力トレーニングセンター (tairyoku torēningu sentā) – ศูนย์ฝึกอบรมทางกายภาพ
7. 健康スポーツクラブ (kenkō supōtsu kurabu) – สโมสรสุขภาพและกีฬา

โรงยิมในญี่ปุ่นราคาเท่าไหร่?

ค่าใช้จ่ายของโรงยิมในญี่ปุ่นอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ที่ตั้ง ขนาดของโรงยิม สิ่งอำนวยความสะดวก บริการที่เสนอ และระยะเวลาของสัญญา

โดยทั่วไป ราคาต่อเดือนของโรงยิมในญี่ปุ่นอาจแตกต่างกันตั้งแต่ประมาณ 5,000 ถึง 20,000 เยนญี่ปุ่นหรือมากกว่า ขึ้นอยู่กับปัจจัยเหล่านี้

นอกเหนือจากค่าสมาชิกรายเดือนแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมที่เป็นไปได้ เช่น ค่าลงทะเบียน ค่าบำรุงรักษา ค่าบัตรสมาชิก และค่าบริการเฉพาะ เช่น คลาสกลุ่มหรือการฝึกอบรมส่วนบุคคล

คำศัพท์ทั่วไปของโรงยิม

คลาสเวทเทรนนิ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกาย รายการคำศัพท์ด้านล่างจะช่วยให้เข้าใจโรงยิมในญี่ปุ่น:

• โรงยิม: ジム (jimu)
• เทรนเนอร์: トレーナー (torēnā)
• นักเรียน: 生徒 (seito)
• อุปกรณ์: 器具 (kigu)
• การออกกำลังกาย: 運動 (undō)
• การยืดกล้ามเนื้อ: ストレッチ (sutoretchi)
• การวอร์มอัพ: ウォーミングアップ (wōminguappu)
• การคูลดาวน์: クールダウン (kūrudaun)
• เซต: セット (setto)
• การซ้ำ: リピート (ripīto)
• การพัก: 休憩 (kyūkei)
• การหายใจ: 呼吸 (kokyū)
• การให้น้ำ: 水分補給 (suibunhokyū)
• ความเหนื่อยล้า: 疲労 (hirō)
• การเผาผลาญ: 代謝 (taisha)
• คลาสกลุ่ม: グループレッスン (gurūpu ressun)
• เทรนเนอร์ส่วนบุคคล: パーソナルトレーナー (pāsonaru torēnā)
• ช่วงเวลาเร่งด่วน: ピークタイム (pīkutaimu)
• การประเมินร่างกาย: フィジカルアセスメント (fijikaru asesumento)
• โปรแกรมการฝึกอบรม: トレーニングプログラム (torēningu puroguramu)
• นักโภชนาการ: 栄養士 (eiyōshi)
• แผนการออกกำลังกาย: トレーニングプラン (torēningu puran)
• ผู้สอนคลาสกลุ่ม: グループレッスン講師 (gurūpu ressun kōshi)
• พื้นที่เวทเทรนนิ่ง: パワーリフティングエリア (pawārifutingu eria)
• พื้นที่คาร์ดิโอ: カーディオエリア (kādio eria)
• ห้องแต่งตัว: 更衣室 (kōishitsu)
• ห้องอาบน้ำ: シャワー (shawā)
• ตู้ล็อกเกอร์: ロッカー (rokkā)
• ผ้าขนหนู: タオル (taoru)
• ขวดน้ำ: 水筒 (suidō)
• พื้นที่ยืดกล้ามเนื้อ: ストレッチスペース (sutoretchi supēsu)
• น้ำหนักตัว: 体重 (taijū)
• การวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย: 体脂肪測定 (taishibō sōtei)
• อัตราการเต้นของหัวใจ: 心拍数 (shinpakusū)
• การวัดความดันโลหิต: 血圧測定 (ketsuatsu sōtei)

อุปกรณ์โรงยิมในภาษาญี่ปุ่น

นี่คืออุปกรณ์โรงยิมบางส่วนในภาษาญี่ปุ่น:

• ลู่วิ่ง: ランニングマシン (ranningumashin)
• จักรยานนั่งปั่น: エアロバイク (earobaiku)
• เครื่องออกกำลังกายแบบอีลิปติค: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
• เครื่องพาย: ローイングマシン (rōingumashin)
• เครื่องเวทเทรนนิ่ง: マシン (mashin)
• ดัมเบล: ダンベル (danberu)
• บาร์เบล: バーベル (bāberu)
• ม้านั่งปรับระดับ: ベンチプレス (benchipuresu)
• เครื่องสมิธ: スミスマシン (sumisumashin)
• เครื่องเคเบิล: ケーブルマシン (kēburumashin)
• เครื่องซิทอัพ: アブローラー (aburōrā)
• สเต็ป: ステップ (suteppu)
• เครื่องเลกเพรส: レッグプレス (reggupuresu)
• เครื่องสควอท: スクワットマシン (sukuwattomashin)
• เครื่องเว้าข้อพับ: レッグカール (reggukāru)
• เครื่องพีคเดค: ペックデック (pekkudekku)
• เครื่องพูลดาวน์: プルダウンマシン (purudaunmashin)
• เครื่องไทรเซปส์: トライセップスマシン (toraiseppusumashin)
• เครื่องไบเซปส์: バイセップスマシン (baiseppusumashin)
• เครื่องกดไหล่: ショルダープレス (shorudāpuresu)
• เครื่องน่อง: カーフレイズマシン (kāfureizumashin)
• เครื่องเหยียดข้อพับ: レッグエクステンション (regguekusutenshon)
• เครื่องดันพื้น: プッシュアップマシン (pushuappumashin)
• เครื่องดึงข้อพับเข้า: アダクションマシン (adakushonmashin)
• เครื่องดึงข้อพับออก: アブダクションマシン (abudakushonmashin)
• เครื่องอก: チェストプレス (chesutopuresu)
• เครื่องซิทอัพ: アブクランチャー (abukuranchā)

คำศัพท์ฟิตเนสในภาษาญี่ปุ่น

• การออกกำลังกาย: フィットネス (fittonesu)
• เวทเทรนนิ่ง: 重量トレーニング (jūryō torēningu)
• คาร์ดิโอ: カーディオ (kādio)
• ลู่วิ่ง: ランニングマシン (ranningumashin)
• จักรยานนั่งปั่น: エアロバイク (earobaiku)
• เครื่องออกกำลังกายแบบอีลิปติค: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
• การยกน้ำหนัก: ウエイトリフティング (ueitorifutingu)
• การสควอท: スクワット (sukuwatto)
• การวิดพื้น: 腕立て伏せ (udetatefuse)
• การซิทอัพ: 腹筋 (fukkin)
• การฝึกความทนทาน: 抵抗トレーニング (teikō torēningu)
• การฝึกความแข็งแรง: 強度トレーニング (kyōdo torēningu)
• การฝึกความระเบิด: 爆発力トレーニング (bakuhatsuryoku torēningu)
• การฝึกความคล่องตัว: 敏捷性トレーニング (binshōsei torēningu)
• การฝึกสมดุล: バランストレーニング (baransu torēningu)
• การฝึกความทนทานของกล้ามเนื้อ: 筋力トレーニング (kinryoku torēningu)
• การฝึกความเสถียร: 安定性トレーニング (anteisei torēningu)
• การฝึกคอร์: コアトレーニング (koatorēningu)
• การฝึกความเร็ว: スピードトレーニング (supīdo torēningu)

คำศัพท์การฝึกอบรมฟังก์ชันนอล:

• การฝึกอบรมฟังก์ชันนอล: ファンクショナルトレーニング (fankushonaru torēningu)
• การเคลื่อนไหวฟังก์ชันนอล: ファンクショナルムーブメント (fankushonaru mūbumento)
• สควอทกระโดด: ジャンプスクワット (janpu sukuwatto)
• การดึง Deadlift: デッドリフト (deddo rifuto)
• การดึง Pull-up: プルアップ (puruappu)
• เบอร์พี: バーピー (bāpī)
• การก้าวข้าง: サイドステップ (saido suteppu)
• แพลงก์: プランク (puranku)
• บันไดความคล่องตัว: アジリティラダー (ajiriti radā)
• การฝึกอบรมแบบแขวน: サスペンショントレーニング (sasupenshon torēningu)

คำศัพท์พิลาทิสในภาษาญี่ปุ่น

พิลาทิสเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ควบคุมและแม่นยำ ผสมผสานกับการหายใจที่เหมาะสมและความเข้มข้นทางจิตใจ ในส่วนนี้ เราจะแนะนำคำศัพท์และคำที่เกี่ยวข้องกับโลกของพิลาทิสในภาษาญี่ปุ่นเพิ่มเติม

• พิลาทิส: ピラティス (piratisu)
• พิลาทิสบนเสื่อ: マットピラテス (matto piratisu)
• รีฟอร์เมอร์: リフォーマー (rifōmā)
• คาดิลแลค: キャデラック (kyaderakku)
• บาร์เรล: バレル (bareru)
• การยืดกระดูกสันหลัง: スパインストレッチ (supain sutoretchi)
• เซม: セム (semu)
• โรลอัพ: ロールアップ (rōruappu)
• บริดจ์: ブリッジ (burijji)
• สวอนไดฟ์: スワンダイブ (suwandaibu)
• การออกกำลังกาย: エクササイズ (ekusasaizu)
• การหายใจ: 呼吸 (kokyū)
• สมาธิ: 集中力 (shūchūryoku)
• การควบคุม: コントロール (kontorōru)
• ท่าทาง: 姿勢 (shisei)
• คอร์: コア (koa)
• ความยืดหยุ่น: 柔軟性 (jūnansei)
• ความเสถียร: 安定性 (anteisei)
• การจัดแนว: アラインメント (arainimento)
• การรับรู้ร่างกาย: 身体の意識 (shintai no ishiki)
• ศูนย์กลางพลัง: パワーセンター (pawāsenta)
• การเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล: 流れる動き (nagareru ugoki)
• สมดุล: バランス (baransu)
• ความต้านทาน: 抵抗 (teikō)
• การงอ: 屈曲 (kukkyoku)
• การเหยียด: 伸展 (shinten)
• การหมุน: 回旋 (kaisen)
• การจัดแนวเป็นกลาง: ニュートラルアライメント (nyūtoraru arainmento)
• การม้วนกระดูกสันหลัง: 脊柱のローリング (sechū no rōringu)
• การออกกำลังกายบนคาดิลแลค: カディラックのエクササイズ (kyaderakku no ekusasaizu)
• การออกกำลังกายบนรีฟอร์เมอร์: リフォーマーのエクササイズ (rifōmā no ekusasaizu)
• การออกกำลังกายบนบาร์เรล: バレルのエクササイズ (bareru no ekusasaizu)
• การม้วนลูกบอล: ボールのローリング (bōru no rōringu)
• การออกกำลังกายเพื่อความเสถียร: 安定化のエクササイズ (anteika no ekusasaizu)
• การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างคอร์: コア強化のエクササイズ (koa kyōka no ekusasaizu)

ประเภทคลาสในภาษาญี่ปุ่น

• คลาสเต้น: ダンスレッスン (dansu ressun)
• คลาสยогา: ヨガレッスン (yoga ressun)
• คลาสศิลปะการต่อสู้: 武道レッスン (budō ressun)
• คลาสว่ายน้ำ: 水泳レッスン (suiei ressun)
• คลาสสปินนิ่ง: スピニングレッスン (supiningu ressun)
• คลาสคิกบ็อกซิ่ง: キックボクシングレッスン (kikkubokushingu ressun)
• คลาสซุมบ้า: ズンバレッスン (zunba ressun)
• คลาสพิโลคซิ่ง: ピロキシングレッスン (pirokushingu ressun)
• คลาสแอโรบิก: エアロビクスレッスン (earobikusu ressun)
• คลาสฝึกอบรมแบบเซอร์กิต: サーキットトレーニングレッスン (sākitto torēningu ressun)
• คลาสเวทเทรนนิ่ง: 筋力トレーニングレッスン (kinryoku torēningu ressun)
• คลาสยืดกล้ามเนื้อ: ストレッチレッスン (sutoretchi ressun)
• คลาสฝึกอบรมฟังก์ชันนอล: ファンクショナルトレーニングレッスン (fankushonaru torēningu ressun)
• คลาสบ็อกซิ่ง: ボクシングレッスン (bokushingu ressun)
• คลาสพิลาทิสกลุ่ม: グループピラテスレッスン (gurūpu piratesu ressun)
• คลาสฝึกอบรมแบบแขวน (TRX): サスペンショントレーニングレッスン (sasupenshon torēningu ressun)
• คลาส Belly Dance: ベリーダンスレッスン (berīdansu ressun)
• คลาสฝึกอบรมความทนทาน: 抵抗トレーニングレッスン (teikō torēningu ressun)
• คลาสพิลาทิสอากาศ: エアリアルピラテスレッスン (eariaru piratesu ressun)
• คลาสฝึกอบรมความแข็งแรง: 強度トレーニングレッスン (kyōdo torēningu ressun)

บทความนี้นำเสนอคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นที่กว้างขวางที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมของสถาบันการศึกษา ฟิตเนส การฝึกอบรมฟังก์ชันนอล และพิลาทิส ความรู้เกี่ยวกับคำศัพท์เหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบฟิตเนสสื่อสารได้ดีขึ้นในบริบทของกิจกรรมทางกายภาพ และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผู้ที่กำลังเรียนภาษาญี่ปุ่นสามารถขยายคำศัพท์ของตนในพื้นที่เฉพาะนี้ได้