Medycyna tradycyjna japońska to system leczenia, który ma na celu dobrostan fizyczny, psychiczny i duchowy pacjenta, starając się leczyć przyczynę choroby, a nie tylko objawy. Teraz poznajmy kilka z najczęściej stosowanych technik i terapii w tradycyjnej medycynie japońskiej.
Warto zauważyć, że wiele technik medycznych stosowanych w Japonii miało również swój początek w innych krajach Azji, takich jak Chiny. Być może niektóre z tych technik zostaną wspomniane w tym artykule.
Polecamy również przeczytać:
- Terapie orientalne przyczyniają się do zdrowia i dobrej kondycji pacjentów
- Ashi-waza - Techniki i terapia stopami
- Przewodnik po salonach masażu w Japonii
Índice de Conteúdo
Shiatsu
Shiatsu to japońska technika masażu polegająca na naciskaniu konkretnych punktów ciała w celu złagodzenia bólu i poprawy krążenia krwi. Te punkty znane są jako tsubos i odpowiadają wewnętrznym organom ciała.
Shiatsu jest stosowany w leczeniu bólu pleców, bólów głowy, problemów trawiennych, bezsenności i stresu. Shiatsu ma swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej, ale został opracowany jako odrębna technika w Japonii na początku XX wieku.
Podczas sesji shiatsu pacjent pozostaje ubrany i kładzie się na macie, podczas gdy terapeuta wywiera nacisk palcami na określone punkty ciała. Shiatsu jest często łączone z innymi technikami tradycyjnej medycyny japońskiej, takimi jak akupunktura i moxibustia.
Akupunktura
Akupunktura to technika medycyny tradycyjnej chińskiej polegająca na wkłuwaniu cienkich igieł w określone punkty ciała w celu stymulacji przepływu energii, czyli qi. W Japonii akupunktura jest szeroko stosowana w tradycyjnej medycynie japońskiej i często jest łączona z innymi technikami, takimi jak moxibustia.
Akupunktura jest stosowana w leczeniu różnorodnych schorzeń, w tym chronicznego bólu, problemów z płodnością, zaburzeń snu i problemów z oddychaniem. Podczas sesji akupunktury pacjent leży na stole, a terapeuta wkłada cienkie igły w określone punkty ciała. Igły pozostają na miejscu przez około 20-30 minut, zanim zostaną usunięte.
Akupunktura jest uważana za bezpieczną technikę i zazwyczaj nie powoduje poważnych skutków ubocznych. Niektórzy pacjenci mogą odczuwać ból lub lekki dyskomfort podczas sesji, ale zazwyczaj jest to tymczasowe i szybko przemija.
Fitoterapia
Fitoterapia to metoda leczenia, która wykorzystuje zioła lecznicze do leczenia chorób i łagodzenia objawów. W Japonii fitoterapia jest znana jako kampo i jest stosowana od ponad tysiąca lat.
Leki Kampo są często przepisywane przez lekarzy i farmaceutów i są stosowane do leczenia szerokiego spektrum schorzeń, w tym alergii, problemów skórnych, problemów trawiennych i zaburzeń snu. Podczas wizyty lekarskiej pacjent jest oceniany, a lek Kampo jest przepisywany zgodnie z warunkiem.
Leki Kampo są zazwyczaj bezpieczne, ale mogą powodować działania uboczne u niektórych pacjentów i mogą oddziaływać z innymi lekami. Ważne jest poinformowanie lekarza o wszystkich lekach i suplementach, które się przyjmuje przed rozpoczęciem leczenia lekami Kampo.
Japońska fitoterapia wykorzystuje wiele popularnych roślin leczniczych, takich jak imbir, cynamon i lukrecja. Niektóre z najbardziej popularnych ziół kampo to daikenchuto, które jest stosowane w leczeniu problemów gastrycznych, oraz keishibukuryogan, które jest używane do leczenia objawów związanych z menopauzą.
Artykuł jest dopiero w połowie, ale polecamy również przeczytanie:
Moksoterapia
Moksoterapia to terapia wykorzystująca ciepło do stymulowania punktów akupunktury w ciele. Polega ona na spalaniu zioła zwrtanego bylicrtu na punktach akupunktury. Wierzy się, że moksoterapia pomaga poprawić przepływ energii, zmniejszyć ból i wzmacniać układ odpornościowy.
Moksowanie jest często stosowane w leczeniu bólu pleców, choroby zwyrodnieniowej stawów, problemów trawiennych i zaburzeń miesiączkowania. Podczas sesji moksowania terapeuta umieszcza zioło w małej kulce lub stożku, który jest podgrzewany i stosowany w określonych punktach ciała. Ciepło jest odczuwane na skórze, ale zazwyczaj nie jest bolesne.
Moksobustyka jest uważana za bezpieczną technikę, ale nie powinna być stosowana na wrażliwych obszarach skóry ani u pacjentów z problemami z krążeniem krwi. Ważne jest omówienie ryzyka i korzyści z moksobustyki z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem leczenia.
Do-in
Do-in to technika samo-masażu o chińskim pochodzeniu, która służy poprawie krążenia krwi, zwiększeniu elastyczności i redukcji stresu. Technika polega na wywieraniu ucisku w konkretnych punktach ciała, podobnie jak w shiatsu, lecz pacjent wykonuje masaż samodzielnie.
Do-in jest często używany jako część codziennej rutyny dbania o siebie i może być praktykowany w dowolnym miejscu i o dowolnej porze. Podczas praktykowania do-in pacjent naciska i masuje określone punkty ciała, takie jak ręce, stopy, szyja i plecy, za pomocą palców, dłoni i innych przedmiotów, takich jak piłki.
Oprócz poprawy krążenia krwi i złagodzenia stresu regularne praktykowanie do-in może pomóc poprawić postawę, zwiększyć energię i poprawić jakość snu.
Anma
Anma to technika masażu japońskiego, podobna do shiatsu, ale wykorzystująca techniki tarcia i nacisku w celu złagodzenia bólu i poprawienia krążenia krwi. Anma jest często łączona z innymi technikami japońskiej medycyny tradycyjnej, takimi jak moxibustia.
Podczas sesji anma pacjent leży na macie lub łóżku, podczas gdy terapeuta wykonuje nacisk i pocieranie w określonych punktach ciała. Technika jest często stosowana do leczenia bólów pleców, bólów głowy, problemów trawiennych i zaburzeń snu.
Anma ma swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej, ale została rozwinięta jako odrębna technika w Japonii w XVII wieku. Technika ma długą historię bezpiecznego i skutecznego stosowania i jest często wykorzystywana jako forma redukcji stresu i promocji ogólnego zdrowia i dobrej kondycji.
Seitai
Seitai to technika manipulacji ciała, która ma na celu poprawę postawy i równowagi ciała, poprawę krążenia krwi i redukcję stresu. Technika polega na delikatnej manipulacji kości, mięśni i stawów ciała w celu poprawy przepływu energii i redukcji bólu.
Podczas sesji Seitai pacjent pozostaje ubrany i kładzie się na macie, podczas gdy terapeuta delikatnie manipuluje ciałem. Technika jest często stosowana do leczenia bólu pleców, bólu głowy, zaburzeń snu i problemów trawiennych.
Seitai ma swoje korzenie w tradycyjnej medycynie japońskiej i często jest łączona z innymi technikami, takimi jak akupunktura i shiatsu, aby promować zdrowie i ogólny dobrostan. Technika ta jest uważana za bezpieczną i skuteczną, oraz może być użyteczną opcją dla osób poszukujących bardziej holistycznego podejścia do zdrowia.
Seitai Shinpo
Seitai Shinpo to tradycyjna japońska technika medyczna, która ma na celu poprawę postawy i mobilności ciała. Technika polega na delikatnym manipulowaniu kośćmi i stawami ciała w celu złagodzenia bólu, poprawy krążenia krwi i redukcji stresu.
Podczas sesji Seitai Shinpo pacjent jest ubrany i kładzie się na macie. Terapeuta delikatnie manipuluje ciałem, koncentrując się na obszarach, gdzie występuje napięcie lub ból. Technika jest często stosowana w leczeniu problemów z postawą, bólami pleców i szyi, zaburzeniami snu i problemami trawiennymi.
Seitai Kyuukou
Seitai Kyuukou to japońska technika oddychania, która ma na celu poprawę krążenia krwi, redukcję stresu i poprawę ogólnego zdrowia ciała. Technika polega na głębokim i wolnym oddychaniu przez nos, skupiając się na odczuciu oddychania.
Podczas sesji Seitai Kyuukou pacjent jest prowadzony przez terapeutę poprzez technikę oddychania i może być zachęcany do wizualizacji oddechu, który przechodzi przez ciało. Technika ta jest często stosowana jako forma łagodzenia stresu i promowania ogólnego zdrowia ciała.
Sotai
Sotai to technika japońskiego ruchu, która ma na celu poprawę mobilności i postawy ciała. Technika polega na delikatnym manipulowaniu mięśniami i stawami ciała w celu poprawy przepływu energii i redukcji bólu.
Podczas sesji sotai terapeuta prowadzi pacjenta poprzez serię łagodnych i rytmicznych ćwiczeń ruchowych. Technika jest często stosowana w leczeniu problemów z postawą, bólami pleców i szyi, zaburzeniami snu oraz problemami trawiennymi.
Medycyna tradycyjna japońska oferuje różnorodne techniki i terapie, które mogą być stosowane do leczenia szerokiego spektrum stanów. Ważne jest pamiętanie, że medycyna tradycyjna japońska nie powinna być używana jako zamiennik konwencjonalnej medycyny zachodniej, lecz raczej jako uzupełnienie w celu promowania ogólnego zdrowia i dobrostanu.
Goshin Jutsu
Goshin Jutsu to japońska technika samoobrony, która skupia się na obronie przed atakami uzbrojonych lub nieuzbrojonych przeciwników. Technika polega na serii ruchów, które są wykonywane w celu unieruchomienia lub unieszkodliwienia przeciwnika.
Podczas sesji Goshin Jutsu uczeń jest prowadzony przez instruktora poprzez serię ruchów, które mają na celu zwiększenie świadomości sytuacyjnej, poprawę zdolności reakcji i zwiększenie pewności siebie w sytuacjach zagrożenia. Technika ta jest często wykorzystywana jako sposób poprawy bezpieczeństwa osobistego i pewności siebie.
Wniosek
Medycyna tradycyjna japońska oferuje różnorodne techniki i terapie wykorzystywane do leczenia szerokiego spektrum schorzeń. Chociaż niektóre z tych terapii mogą wydawać się dziwne dla osób z Zachodu, są one stosowane w Japonii od wieków i mają długą historię bezpiecznego i skutecznego stosowania.
Jeśli jesteś zainteresowany/a wypróbowaniem tradycyjnej medycyny japońskiej, ważne jest skonsultowanie się z wykwalifikowanym i doświadczonym specjalistą medycznym. Mogą oni ocenić Twoje potrzeby zdrowotne i zalecić odpowiednie terapie.
Pamiętaj zawsze, że japońska medycyna tradycyjna nie powinna być używana jako zamiennik konwencjonalnej medycyny zachodniej, ale jako uzupełnienie w celu promowania zdrowia i ogólnego samopoczucia.
