Y học cổ truyền Nhật Bản là một hệ thống điều trị hướng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và tâm hồn của bệnh nhân, tìm cách điều trị nguyên nhân cơ bản của bệnh chứ không chỉ các triệu chứng. Bây giờ chúng ta hãy tìm hiểu một số kỹ thuật và liệu pháp được sử dụng nhiều nhất trong y học cổ truyền Nhật Bản.
Điều đáng chú ý là nhiều kỹ thuật chữa bệnh được sử dụng ở Nhật Bản cũng có nguồn gốc từ các nước châu Á khác như Trung Quốc. Có lẽ một số trong những nghệ thuật này sẽ được đề cập trong bài viết này.
Chúng tôi cũng khuyên bạn nên đọc:
- Phương Đông trị liệu góp phần vào sức khỏe và hạnh phúc của bệnh nhân
- Ashi-waza – Kỹ thuật và trị liệu bằng chân
- Hướng dẫn về các tiệm mát-xa ở Nhật Bản
Índice de Conteúdo
Shiatsu
Shiatsu là một kỹ thuật xoa bóp của Nhật Bản bao gồm ấn các điểm cụ thể trên cơ thể để giảm đau và cải thiện lưu thông máu. Những điểm này được gọi là tsubos và tương ứng với các cơ quan nội tạng của cơ thể.
Shiatsu được sử dụng để điều trị đau lưng, nhức đầu, các vấn đề về tiêu hóa, mất ngủ và căng thẳng. Shiatsu có nguồn gốc từ y học cổ truyền Trung Quốc, nhưng đã được phát triển thành một kỹ thuật riêng biệt ở Nhật Bản vào đầu thế kỷ 20.
Trong buổi trị liệu shiatsu, bệnh nhân được mặc quần áo và nằm trên một tấm thảm trong khi nhà trị liệu dùng ngón tay ấn vào các điểm cụ thể trên cơ thể. Shiatsu thường được kết hợp với các kỹ thuật y học cổ truyền khác của Nhật Bản như châm cứu và cứu ngải.
Châm cứu
Châm cứu là một kỹ thuật y học cổ truyền của Trung Quốc bao gồm việc châm những chiếc kim nhỏ vào những điểm cụ thể trên cơ thể để kích thích dòng năng lượng, hay còn gọi là khí. Tại Nhật Bản, châm cứu được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Nhật Bản và thường được kết hợp với các kỹ thuật khác như châm cứu.
Châm cứu được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm đau mãn tính, các vấn đề về khả năng sinh sản, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề về hô hấp. Trong một buổi châm cứu, bệnh nhân nằm trên cáng trong khi nhà trị liệu châm những chiếc kim nhỏ vào những điểm cụ thể trên cơ thể. Kim được để yên trong khoảng 20-30 phút trước khi rút ra.
Châm cứu được coi là một kỹ thuật an toàn và thường không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Một số bệnh nhân có thể cảm thấy đau nhẹ hoặc khó chịu trong khi điều trị, nhưng điều này thường là tạm thời và biến mất nhanh chóng.
tế bào học
Phytotherapy là một phương pháp điều trị sử dụng cây thuốc để điều trị bệnh và làm giảm các triệu chứng. Ở Nhật Bản, thuốc thảo dược được gọi là kampo và đã được sử dụng trong hơn một nghìn năm.
Các biện pháp khắc phục của người Campuchia thường được các bác sĩ và dược sĩ kê toa và được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm dị ứng, tình trạng da, các vấn đề về tiêu hóa và rối loạn giấc ngủ. Trong quá trình tư vấn y tế, bệnh nhân được đánh giá và kê đơn thuốc kampo tùy theo tình trạng bệnh.
Các biện pháp khắc phục của người Campuchia nói chung là an toàn, nhưng chúng có thể gây ra tác dụng phụ ở một số bệnh nhân và có thể tương tác với các loại thuốc khác. Điều quan trọng là nói với bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc và chất bổ sung mà bạn đang dùng trước khi bắt đầu điều trị bằng các biện pháp kampo.
Y học thảo dược Nhật Bản sử dụng nhiều cây thuốc phổ biến, chẳng hạn như gừng, quế và cam thảo. Một số biện pháp kampo phổ biến nhất bao gồm daikenchuto, được sử dụng để điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa và keishibukuryogan, được sử dụng để điều trị các triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
Bài viết vẫn còn ở giữa đường, nhưng chúng tôi đã khuyến nghị đọc thêm:
đốt moxi
Moxibustion là liệu pháp sử dụng nhiệt để kích thích các huyệt đạo trên cơ thể. Nó bao gồm đốt một loại thảo mộc gọi là ngải cứu tại hoặc gần các huyệt đạo. Moxibustion được cho là giúp cải thiện dòng năng lượng, giảm đau và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Moxibustion thường được sử dụng để điều trị đau lưng, viêm khớp, các vấn đề về tiêu hóa và rối loạn kinh nguyệt. Trong một buổi trị liệu moxibustion, nhà trị liệu đặt thảo mộc vào một quả bóng nhỏ hoặc hình nón, được làm nóng và áp dụng cho các điểm cụ thể trên cơ thể. Cảm giác nóng trên da nhưng thường không đau.
Moxibustion được coi là một kỹ thuật an toàn, nhưng nó không nên được sử dụng trên các vùng da nhạy cảm hoặc bệnh nhân có vấn đề về tuần hoàn máu. Điều quan trọng là phải thảo luận về những rủi ro và lợi ích của việc đốt moxibustion với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ trước khi bắt đầu điều trị.
thực hiện
Do-in là một kỹ thuật tự xoa bóp có nguồn gốc từ Trung Quốc được sử dụng để cải thiện lưu thông máu, tăng tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Kỹ thuật này liên quan đến việc tạo áp lực lên các điểm cụ thể trên cơ thể, tương tự như shiatsu, nhưng bệnh nhân tự thực hiện xoa bóp.
Do-in thường được sử dụng như một phần của thói quen tự chăm sóc bản thân hàng ngày và có thể được thực hành ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào. Trong quá trình thực hành do-in, bệnh nhân ấn và xoa bóp các điểm cụ thể trên cơ thể, chẳng hạn như bàn tay, bàn chân, cổ và lưng, với sự trợ giúp của các ngón tay, lòng bàn tay và các đồ vật khác, chẳng hạn như quả bóng.
Ngoài việc cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng, luyện tập thường xuyên có thể giúp cải thiện tư thế, tăng năng lượng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Anma
Anma là một kỹ thuật xoa bóp của Nhật Bản tương tự như shiatsu, nhưng sử dụng các kỹ thuật ma sát và áp lực để giảm đau và cải thiện lưu thông máu. Anma thường được kết hợp với các kỹ thuật y học cổ truyền khác của Nhật Bản, chẳng hạn như moxibustion.
Trong một buổi anma, bệnh nhân nằm trên một tấm thảm hoặc cáng trong khi nhà trị liệu tạo áp lực và ma sát lên các điểm cụ thể trên cơ thể. Kỹ thuật này thường được sử dụng để điều trị đau lưng, nhức đầu, các vấn đề về tiêu hóa và rối loạn giấc ngủ.
Anma có nguồn gốc từ y học cổ truyền Trung Quốc, nhưng đã được phát triển thành một kỹ thuật riêng biệt ở Nhật Bản vào thế kỷ 17. Kỹ thuật này có một lịch sử lâu dài về việc sử dụng an toàn và hiệu quả và thường được sử dụng như một cách để giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe và hạnh phúc tổng thể.
Seitai
Seitai là một kỹ thuật thao tác cơ thể nhằm cải thiện sự liên kết và tư thế của cơ thể, cũng như cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng. Kỹ thuật này bao gồm các thao tác nhẹ nhàng trên xương, cơ và khớp của cơ thể để cải thiện dòng năng lượng và giảm đau.
Trong một buổi seitai, bệnh nhân mặc quần áo và nằm trên một tấm thảm trong khi nhà trị liệu nhẹ nhàng vận động cơ thể. Kỹ thuật này thường được sử dụng để điều trị đau lưng, nhức đầu, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề về tiêu hóa.
Seitai bắt nguồn từ y học cổ truyền Nhật Bản và thường được kết hợp với các kỹ thuật khác, chẳng hạn như châm cứu và shiatsu, để tăng cường sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Kỹ thuật này được coi là an toàn và hiệu quả và có thể là một lựa chọn hữu ích cho những người đang tìm kiếm một cách tiếp cận toàn diện hơn đối với sức khỏe.
Seitai Shinpo
Seitai Shinpo là một kỹ thuật y học cổ truyền của Nhật Bản nhằm cải thiện tư thế và khả năng vận động của cơ thể. Kỹ thuật này bao gồm các thao tác nhẹ nhàng trên xương và khớp của cơ thể để giảm đau, cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng.
Trong một buổi Seitai Shinpo, bệnh nhân mặc quần áo và nằm trên chiếu. Nhà trị liệu nhẹ nhàng thao tác trên cơ thể, tập trung vào những vùng bị căng hoặc đau. Kỹ thuật này thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về tư thế, đau lưng và cổ, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề về tiêu hóa.
Seitai Kyuukou
Seitai Kyuukou là một kỹ thuật thở của Nhật Bản nhằm mục đích cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể trong cơ thể. Kỹ thuật này liên quan đến việc hít thở sâu và chậm bằng mũi trong khi tập trung vào cảm giác thở.
Trong một buổi Seitai Kyuukou, bệnh nhân được nhà trị liệu hướng dẫn kỹ thuật thở và có thể được khuyến khích hình dung hơi thở di chuyển khắp cơ thể. Kỹ thuật này thường được sử dụng như một cách để giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Sotai
Sotai là một kỹ thuật chuyển động của Nhật Bản nhằm cải thiện khả năng vận động và tư thế của cơ thể. Kỹ thuật này bao gồm thao tác nhẹ nhàng các cơ và khớp của cơ thể để cải thiện dòng năng lượng và giảm đau.
Trong một buổi sotai, bệnh nhân được nhà trị liệu hướng dẫn một loạt các bài tập chuyển động nhịp nhàng, uyển chuyển. Kỹ thuật này thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về tư thế, đau lưng và cổ, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề về tiêu hóa.
Y học cổ truyền Nhật Bản cung cấp nhiều kỹ thuật và liệu pháp có thể được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng khác nhau. Điều quan trọng cần nhớ là y học cổ truyền Nhật Bản không nên được sử dụng thay thế cho y học phương Tây thông thường, mà là một chất bổ sung để giúp tăng cường sức khỏe và hạnh phúc tổng thể.
Goshin thuật
Goshin Jutsu là một kỹ thuật tự vệ của Nhật Bản tập trung vào việc phòng thủ trước các cuộc tấn công từ các đối thủ có vũ trang hoặc không vũ trang. Kỹ thuật này bao gồm một loạt các chuyển động được thực hiện để làm bất động hoặc vô hiệu hóa đối thủ.
Trong một buổi học Goshin Jutsu, học viên được hướng dẫn bởi người hướng dẫn thông qua một loạt các động tác nhằm nâng cao nhận thức về tình huống, cải thiện khả năng phản ứng và tăng sự tự tin trong các tình huống nguy hiểm. Kỹ thuật này thường được sử dụng như một cách để cải thiện sự an toàn cá nhân và sự tự tin.
Phần kết luận
Y học cổ truyền Nhật Bản cung cấp nhiều kỹ thuật và liệu pháp khác nhau được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng khác nhau. Mặc dù một số liệu pháp này có vẻ xa lạ đối với người phương Tây, nhưng chúng đã được sử dụng ở Nhật Bản trong nhiều thế kỷ và có một lịch sử lâu dài về việc sử dụng an toàn và hiệu quả.
Nếu bạn quan tâm đến việc thử dùng thuốc truyền thống của Nhật Bản, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của một chuyên gia y tế có trình độ và kinh nghiệm. Họ có thể đánh giá nhu cầu sức khỏe của bạn và đề xuất các liệu pháp phù hợp nhất cho bạn.
Hãy luôn nhớ rằng y học cổ truyền Nhật Bản không nên được sử dụng thay thế cho y học phương Tây thông thường, mà nên được sử dụng như một chất bổ sung để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc tổng thể.
