가라테 용어: 일본어 기술 이름과 도장에서 듣는 말

이 기사에서는 가라테와 관련된 단어 목록을 공유합니다. 운동을 하면서 듣게 되는 타격과, 타격 옆에 붙는 다른 말들의 어휘입니다. 이 기사가 마음에 드셨으면 좋겠습니다.

이 문서는 출처를 알 수 없는 자료입니다. 인터넷에 널리 퍼진 목록입니다. 안타깝게도 한자와 가나가 빠져 있었는데, 제가 넣어 보았습니다. 몇 줄은 적힌 한자가 다른 단어를 가리키고 있었습니다. 그 글자는 아래 표에 넣지 않았습니다.

기술 이름은 동작을 말합니다. 츠키(突き)는 곧게 뻗는 주먹이고, 다른 말 뒤에 붙으면 즈키로 읽습니다. 갸쿠즈키와 오이즈키가 그렇습니다. 케리(蹴り)는 차기이고, 붙으면 게리가 됩니다. 돌던 목록에는 Gyaku Zumi, Tsouki Waza, Yoko Geri Kekoge처럼 적힌 줄이 있었습니다. 아래에는 도장에서 듣는 읽기를, 그 목록과 같은 순서로 적습니다.

목차 6

가라테의 주요 기술

• 아게즈키 (age-zuki, 上げ突き): 아래에서 위로 올리는 주먹.
• 아시바라이 (ashi-barai, 足払い): 발을 걸어 쓸기.
• 아시와자 (ashi-waza, 足技): 다리로 하는 기술.
• 초쿠즈키 (choku-zuki, 直突き): 그 자리에서 뻗는 곧은 주먹.
• 엠피우치 (empi-uchi, 肘打ち): 팔꿈치 타격. 히지아테라고도 합니다.
• 후미코미게리 (fumikomi-geri, 踏み込み蹴り): 내리찍듯 밟는 차기.
• 갸쿠즈키 (gyaku-zuki, 逆突き): 앞발과 반대쪽 손의 주먹.
• 히자게리 (hiza-geri, 膝蹴り): 무릎으로 차는 기술.
• 카기즈키 (kagi-zuki, 鉤突き): 갈고리처럼 휘는 주먹.
• 케리와자 (keri-waza, 蹴り技): 차기 기술.
• 키자미즈키 (kizami-zuki, 刻み突き): 앞에 둔 손의 짧은 주먹.
• 마에게리 (mae-geri, 前蹴り): 앞차기.
• 마와시게리 (mawashi-geri, 回し蹴り): 돌려차기.
• 미카즈키게리 (mikazuki-geri, 三日月蹴り): 초승달처럼 도는 차기.
• 나미가에시 (nami-gaeshi, 波返し): 되받아치는 파도. 막을 때도 쓰고, 칠 때도 씁니다.
• 니단게리 (nidan-geri, 二段蹴り): 두 번 잇는 차기.
• 누키테 (nukite, 貫手): 손가락 끝으로 찌르는 손.
• 오이즈키 (oi-zuki, 追い突き): 내딛는 발과 같은 쪽의 주먹.
• 슈토우치 (shuto-uchi, 手刀打ち): 손날로 치는 기술.
• 스리아시 (suri-ashi, 摺り足): 발을 거의 떼지 않고 미끄러지듯 옮기는 짧은 걸음.
• 타테즈키 (tate-zuki, 縦突き): 주먹을 세워서 찌르기.
• 테이쇼우치 (teisho-uchi, 掌底打ち): 손바닥 밑동으로 치는 기술.
• 텟츠이우치 (tettsui-uchi, 鉄槌打ち): 주먹을 망치처럼 내리는 타격.
• 토비게리 (tobi-geri, 飛び蹴り): 뛰어서 차는 기술.
• 츠키와자 (tsuki-waza, 突き技): 주먹으로 찌르는 기술.
• 우치와자 (uchi-waza, 打ち技): 휘두르거나 쳐 내는 타격. 곧게 뻗는 주먹은 츠키입니다.
• 우라켄우치 (uraken-uchi, 裏拳打ち): 주먹등으로 치는 기술.
• 우시로게리 (ushiro-geri, 後ろ蹴り): 뒤차기.
• 요코게리 케아게 (yoko-geri keage, 横蹴り蹴上げ): 채찍처럼 들어 올리는 옆차기.
• 요코게리 케코미 (yoko-geri kekomi, 横蹴り蹴込み): 밀어 넣듯 뻗는 옆차기.
• 요리아시 (yori-ashi, 寄り足): 발을 교차하지 않고 길게 옮기는 이동.

키혼, 카타, 구미테

일본가라테협회는 가라테도를 빈손의 길이라고 설명합니다. 무기 없이 손과 발과 몸으로 공격하고 방어합니다. 협회가 가르치는 쇼토칸 수련은 세 갈래입니다. 키혼(基本)은 막기, 찌르기, 차기, 서기를 반복합니다. 카타(形)는 그 기술을 정해 둔 순서로 잇습니다. 구미테(組手)는 그 기술을 짝과 맞춰 봅니다.

협회에 들어오면 9급부터 시작합니다. 심사는 대략 석 달에서 네 달에 한 번이고, 1단은 꾸준히 수련한 지 최소 3년 뒤에 볼 수 있습니다. 급(級)은 검은 띠 아래의 등급입니다. 단(段)은 검은 띠의 등급입니다. 아직 단이 없는 사람은 무단자(無段者)입니다. 단이 있으면 몇 단이든 유단자(有段者)입니다.

돌던 목록의 단외(段外)는 무단자(無段者)와 다른 글자입니다. 유단자 줄에는 油断者가 적혀 있었는데, 이 한자는 방심하는 사람을 말합니다. 단이 있는 사람의 한자는 有段者입니다. 합장 인사로 적힌 줄의 한자는 五箇山이고, 이 글자는 지명입니다. 그 줄은 표에 두지 않았습니다.

도장에서 듣는 구령

센세이(先生)는 선생님입니다. 레이(礼)는 인사입니다. 도장에 들어설 때, 쇼멘을 향해, 사범에게, 그리고 동료끼리는 오타가이니 레이로 합니다. 요이(用意)는 준비 자세입니다. 하지메(始め)가 시작이고, 야메(止め)가 멈춤입니다. 야스메(休め)는 쉬라는 구령이고, 카마에테(構えて)는 자세를 잡으라는 구령입니다. 세이자(正座)는 무릎을 꿇고 앉는 자세이고, 기리츠(起立)는 일어서라는 구령입니다. 모쿠소(黙想)는 수업의 시작과 끝, 인사 전에 세이자로 잠시 조용히 있는 시간입니다.

구미테에서 점수가 나는 방식

세계가라테연맹 구미테 규칙은 2026년 1월 1일부터 적용되는 2026.01판을 기준으로 합니다. 점수는 손이나 발의 전통 기술을 통제된 상태로 점수 부위에 넣었을 때 나옵니다. 여섯 가지가 함께 있어야 합니다. 형태가 바르고, 다치게 할 뜻이 없고, 속도와 힘이 있고, 기술을 낸 뒤에도 상대를 보고 있고, 때가 맞고, 거리가 맞아야 합니다.

• 유코 (yuko, 有効): 1점. 점수 부위에 내는 츠키나 우치.
• 와자아리 (waza-ari, 技あり): 2점. 추단을 차는 기술.
• 잇폰 (ippon, 一本): 3점. 조단 차기, 또는 발 말고 몸의 어느 부분이든 매트에 닿아 있는 상대에게 넣는 허용된 기술. 한쪽 무릎만 댄 히자카마에는 이 3점의 예외입니다.

잇폰구미테의 잇폰은 공격 한 번을 말합니다. 경기장의 잇폰은 3점의 이름입니다. 추단은 상대가 다치지 않을 정도의 통제된 충격까지 허용됩니다. 숨이 잠깐 막히는 것과, 통제를 잃은 가격은 규칙에서 구분합니다. 조단은 차기 5센티미터, 손기술 2센티미터 앞에서 멈춰도 점수가 되고, 힘을 넣지 않은 채 피부에 닿기만 해도 됩니다. 이 가벼운 닿음은 전 연령에서 되며, 헬멧이나 머리에 힘을 넘기지 않습니다. 목구멍에는 접촉이 허용되지 않습니다. 카데트와 14세 미만은 조단 차기 10센티미터, 손기술 5센티미터입니다.

두 선수는 아카(赤)와 아오(青)입니다. 빨간 띠와 파란 띠는 추첨으로 나뉩니다. 경기 중에 매는 띠는 이 두 가지이고, 급이나 단의 띠는 그때 벗어 둡니다. 경기장은 바깥변 기준으로 한 변이 8미터인 정사각형 타타미이고, 바깥 1미터는 다른 색으로 경계를 표시합니다. 8점 차이로 앞서거나, 시간이 끝났을 때 점수가 더 높거나, 동점이면 센슈가 있는 쪽이 이깁니다. 상대에게 한소쿠, 식카쿠, 키켄이 나와도 승부가 납니다. 한소쿠는 그 경기의 실격이고, 식카쿠는 대회에서의 실격이며, 키켄은 기권입니다.

센슈는 상대가 같은 신호 전에 점수를 받지 못한, 먼저 난 점수입니다. 같은 신호 전에 양쪽이 모두 점수를 받으면 그 교환은 넘어가고, 남은 시간에 센슈를 다시 노릴 수 있습니다. 동점에서 센슈도 없으면, 잇폰을 더 많이 낸 쪽, 그다음으로 와자아리를 더 많이 낸 쪽이 앞섭니다. 거기까지 같으면 개인 토너먼트에서는 한테이입니다. 심판 넷과 주심이 기술과 운영을 보고 표를 던집니다. 서로 한 번씩 붙는 라운드로빈과 단체전에서는, 승부를 가르는 추가 경기가 아니면, 히키와케로 무승부가 됩니다.

용어집

좁은 화면에서는 표를 옆으로 밀면 됩니다. 앞의 기술 이름은 그 목록에 그대로 있습니다. 여기에는 나머지 말과, 그 말을 읽는 데 필요한 조각을 모았습니다. 헤이안과 피난은 같은 계열의 카타를 유파마다 다르게 부르는 이름입니다.

한자	읽기	도장에서
相半身	아이한미 (ai-hanmi)	같은 발을 앞에 둔 맞선 자세.
合気	아이키 (aiki)	상대의 힘과 자기 힘을 맞추어 제어하는 일.
相打ち	아이우치 (aiuchi)	동시에 들어가는 타격.
赤	아카 (aka)	빨간 띠를 맨 선수. 추첨으로 정해집니다.
青	아오 (ao)	파란 띠를 맨 선수. 추첨으로 정해집니다.
足	아시 (ashi)	발, 다리.
頭	아타마 (atama)	머리.
当身	아테미 (atemi)	가격, 맞히는 타격.
合わせ	아와세 (awase)	맞추기, 이어서 하기.
歩み	아유미 (ayumi)	걸어 나가는 걸음.
払い	바라이 (barai)	쓸어 막기, 쓸기.
抜塞	밧사이 (bassai)	성을 뚫는다는 뜻의 카타.
棒	보 (bō)	긴 봉.
棒術	보주츠 (bōjutsu)	봉을 쓰는 기술.
木刀	보켄, 보쿠토 (bokken, bokutō)	나무 검.
武士	부시 (bushi)	무사.
武士道	부시도 (bushidō)	무사의 규범.
分解	분카이 (bunkai)	카타 동작이 실제로 어떻게 쓰이는지 풀어 보는 공부.
中段	추단 (chūdan)	중간 높이. 골반 위부터 쇄골까지의 부위.
立ち	다치 (dachi)	서는 자세. 다른 말 뒤에 붙는 읽기입니다.
大	다이 (dai)	큰. 카타 이름 뒤에 붙으면 큰 형태.
段	단 (dan)	검은 띠의 등급.
道	도 (dō)	길, 수련의 길.
道場	도조 (dōjō)	수련하는 장소. 한국어로는 도장이라고 합니다.
努力	도료쿠 (doryoku)	힘써 하는 노력.
演武線	엠부센 (embusen)	카타를 밟아 가는 선의 그림.
肘	엠피, 히지 (empi, hiji)	팔꿈치. 엠피는 카타 이름이기도 합니다.
不動心	후도신 (fudōshin)	흔들리지 않는 마음.
下段	게단 (gedan)	낮은 높이. 골반 아래.
道着	도기 (dōgi)	수련복. 상의는 우와기(上衣), 바지는 즈본, 띠는 오비(帯).
逆	갸쿠 (gyaku)	반대. 갸쿠즈키에서는 앞발과 반대쪽 주먹을 말합니다.
後の先	고노센 (go no sen)	상대의 공격이 시작된 뒤에 받는 쪽.
五本組手	고혼구미테 (gohon kumite)	다섯 걸음으로 맞추는 약속 대련.
五十四歩	고주시호 (gojūshiho)	쉰네 걸음이라는 카타.
岩鶴	간카쿠 (gankaku)	바위 위의 학. 카타 이름.
護身	고신 (goshin)	호신.
始め	하지메 (hajime)	시작하라는 구령.
鼻	하나 (hana)	코.
半月	한게츠 (hangetsu)	반달. 카타 이름이기도 합니다.
袴	하카마 (hakama)	검도 등에서 도기 위에 입는 넓은 바지.
半身	한미 (hanmi)	몸을 비스듬히 둔 자세.
反対	한타이 (hantai)	반대쪽.
判定	한테이 (hantei)	점수로 승부가 나지 않을 때 심판이 하는 판정.
八方	핫포 (happō)	여덟 방향.
腹	하라 (hara)	배.
平安	헤이안 (heian)	카타 이름. 다른 유파에서는 같은 계열을 피난(Pinan)이라고 부릅니다.
平行	헤이코 (heikō)	나란함.
変化	헨카 (henka)	기술이나 위치를 바꿈.
左	히다리 (hidari)	왼쪽.
引き手	히키테 (hikite)	주먹을 낼 때 반대 손이 허리로 돌아오는 일.
引き分け	히키와케 (hikiwake)	무승부.
一つ	히토츠 (hitotsu)	하나.
膝	히자 (hiza)	무릎.
一本	잇폰 (ippon)	하나. WKF 경기에서는 3점.
一本組手	잇폰구미테 (ippon kumite)	공격 한 번과 그것에 받는 방어.
入身	이리미 (irimi)	상대의 간격 안으로 들어가는 동작.
軸足	지쿠아시 (jiku-ashi)	축이 되는 발, 바닥에 남는 다리.
実戦	짓센 (jissen)	실전.
十手	짓테 (jitte)	카타 이름. 갈고리 달린 짧은 무기를 말하기도 합니다.
自由	지유 (jiyū)	자유.
自由組手	지유구미테 (jiyū kumite)	거리를 지키며 하는 자유 대련.
上段	조단 (jōdan)	높은 부위. 쇄골 위.
上座	카미자 (kamiza)	도장의 상석. 인사를 올리는 정면.
構え	카마에 (kamae)	자세, 준비된 몸.
空	카라, 쿠 (kara, kū)	빔. 가라테의 카라가 이 글자입니다.
体	카라다, 타이 (karada, tai)	몸.
空手道	가라테도 (karate-dō)	빈손의 길.
形	카타 (kata)	정해 둔 순서의 형. 어깨는 肩이고, 형의 카타와 소리만 같습니다.
刀	카타나 (katana)	검.
蹴上げ	케아게 (keage)	채찍처럼 올리는 차기.
稽古	케이코 (keiko)	수련.
蹴込み	케코미 (kekomi)	밀어 넣듯 뻗는 차기.
蹴り	케리 (keri)	차기. 다른 말 뒤에 붙으면 게리.
気	키 (ki)	호흡과 함께 모으는 기운과 주의. 중국어로는 치(qi)에 해당하는 말입니다.
気合	키아이 (kiai)	기에 힘을 실어 지르는 기합.
基本	키혼 (kihon)	기본 기술.
決め	키메 (kime)	맞는 순간에 모으는 힘.
後輩	코하이 (kōhai)	나중에 들어온 수련생. 먼저 들어온 사람은 센파이입니다.
心	코코로 (kokoro)	마음.
呼吸	코큐 (kokyū)	호흡.
腰	코시 (koshi)	허리, 골반. 주먹의 회전이 여기서 나갑니다.
古武道	코부도 (kobudō)	오키나와의 옛 무술. 그곳의 무기를 포함하는 경우가 많습니다.
小手	코테 (kote)	손목, 아래팔.
首	쿠비 (kubi)	목.
口	쿠치 (kuchi)	입.
組手	구미테 (kumite)	짝과 하는 대련.
級	큐 (kyū)	검은 띠 아래의 등급.
急所	큐쇼 (kyūsho)	급소.
間合い	마아이 (maai)	둘 사이의 쓸모 있는 거리.
前	마에 (mae)	앞. 불교의 선은 禅입니다.
巻藁	마키와라 (makiwara)	손으로 치도록 짚을 감아 세운 판.
誠	마코토 (makoto)	거짓 없는 마음.
回し	마와시 (mawashi)	돌려 나가는 움직임.
目	메 (me)	눈.
明鏡	메이쿄 (meikyō)	맑은 거울. 카타 이름.
目付け	메츠케 (metsuke)	시선을 두는 법.
右	미기 (migi)	오른쪽.
耳	미미 (mimi)	귀.
黙想	모쿠소 (mokuso)	수업 시작과 끝, 인사 전에 하는 잠깐의 정적.
腿	모모 (momo)	허벅지.
諸手	모로테 (morote)	양손.
無心	무신 (mushin)	동작을 가로막는 생각을 비운 마음.
無段者	무단자 (mudansha)	아직 단이 없는 사람.
投げ技	나게와자 (nage-waza)	넘기는 기술.
猫	네코 (neko)	고양이. 네코아시다치는 고양이 자세.
二段	니단 (nidan)	2단.
二十四歩	니주시호 (nijūshiho)	스물네 걸음이라는 카타.
喉	노도 (nodo)	목구멍.
貫手	누키테 (nukite)	손가락 끝으로 찌르기.
追い	오이 (oi)	따라가며 나아감. 오이즈키는 내딛는 발과 같은 쪽 주먹.
尻	오시리 (oshiri)	엉덩이.
お互いに礼	오타가이니 레이 (otagai ni rei)	서로 하는 인사.
落とし	오토시 (otoshi)	위에서 아래로 내리는 동작.
乱取り	란도리 (randori)	자유 대련. 유도에서 더 자주 듣는 말입니다.
礼	레이 (rei)	인사.
礼儀	레이기 (reigi)	예의.
流	류 (ryū)	유파.
釵	사이 (sai)	오키나와의 세 갈래 무기.
侍	사무라이 (samurai)	규범을 따르는 무사.
三本組手	산본구미테 (sanbon kumite)	공격을 세 번 주고받는 약속 대련.
三段	산단 (sandan)	3단.
正座	세이자 (seiza)	무릎을 꿇고 발등에 앉는 자세.
先の先	센노센 (sen no sen)	상대의 공격이 나오는 순간에 먼저 들어가는 쪽.
先輩	센파이 (senpai)	먼저 들어온 수련생.
背中	세나카 (senaka)	등.
先生	센세이 (sensei)	선생님, 사범.
先生に礼	센세이니 레이 (sensei ni rei)	사범에게 하는 인사.
師範	시한 (shihan)	단이 높은 사범.
四方	시호 (shihō)	네 방향.
下座	시모자 (shimoza)	카미자 반대편. 수련생이 앉는 쪽.
白	시로 (shiro)	흰색. 어떤 도장에서는 흰 쪽 선수를 이렇게 불렀습니다. WKF 구미테의 색은 아카와 아오입니다.
自然体	시젠타이 (shizentai)	힘을 풀되 준비된 자연스러운 서기.
心臓	신조 (shinzō)	심장.
初段	쇼단 (shodan)	1단.
正面	쇼멘 (shōmen)	도장의 정면.
正面に礼	쇼멘니 레이 (shōmen ni rei)	정면을 향한 인사.
掌底	쇼테이 (shōtei)	손바닥 밑동.
手刀	슈토 (shutō)	새끼손가락 쪽 손날.
壮鎮	소친 (sōchin)	카타 이름. 글자는 힘과 가라앉힘을 겹칩니다.
足刀	소쿠토 (sokutō)	새끼발가락 쪽 발날.
外	소토 (soto)	바깥.
寸止め	슨도메 (sun-dome)	목표 앞에서 기술을 멈추는 말. 2026년 WKF 구미테의 거리와 접촉은 규칙이 따로 정합니다.
捨身	스테미 (sutemi)	자기 몸을 던져 넣는 기술.
体さばき	타이사바키 (tai-sabaki)	몸 전체로 자리를 바꾸는 피함.
縦	타테 (tate)	세로.
手	테 (te)	손.
鉄騎	텟키 (tekki)	철기. 기마 자세로 옆으로 나아가는 카타.
手首	테쿠비 (tekubi)	손목.
飛び	토비 (tobi)	뜀.
得意	토쿠이 (tokui)	가장 잘 나오는 기술.
泊手	토마리테 (tomari-te)	오키나와 토마리에서 나온 계통.
取り	토리 (tori)	기술을 거는 사람.
突き	츠키 (tsuki)	곧게 뻗는 주먹. 다른 말 뒤에 붙으면 즈키.
打ち	우치 (uchi)	슈토우치, 우라켄우치처럼 쳐 내는 타격. 곧게 뻗는 주먹은 츠키이고, 같은 소리의 内는 안쪽입니다.
腕	우데 (ude)	팔.
受け	우케 (uke)	막기.
受け身	우케미 (ukemi)	넘어지고 구르는 법.
雲手	운수 (unsu)	구름 속의 손. 카타 이름.
裏	우라 (ura)	뒤집음, 뒤쪽.
後ろ	우시로 (ushiro)	뒤.
和	와 (wa)	어울림, 조화.
王冠	완칸 (wankan)	왕의 관. 카타 이름.
技	와자 (waza)	기술.
脇腹	와키바라 (wakibara)	옆구리.
約束	야쿠소쿠 (yakusoku)	미리 정해 둔 약속. 야쿠소쿠구미테가 약속 대련입니다.
止め	야메 (yame)	멈추라는 구령.
休め	야스메 (yasume)	쉬라는 구령.
用意	요이 (yōi)	준비.
横	요코 (yoko)	옆.
四段	욘단 (yondan)	4단.
指	유비 (yubi)	손가락.
有段者	유단자 (yūdansha)	단이 있는 사람.
残心	잔신 (zanshin)	기술을 낸 뒤에도 남는 경계. 몸을 풀지 않은 상태.
座礼	자레이 (zarei)	세이자로 앉아서 하는 인사.
前方	젠포 (zempō)	앞쪽.

처음 듣는 이름을 나누는 법

표에 없는 말을 도장에서 들으면, 앞부분을 먼저 떼어 봅니다. 아게, 갸쿠, 마에, 요코, 히다리, 미기는 방향이나 쪽을 말합니다. 뒷부분이 동작입니다. 즈키, 게리, 우케, 우치, 다치. 표 끝의 잔신은 카타에서 인사 전까지 유지하는 자세이고, WKF 구미테에서는 점수의 조건이기도 합니다. 기술을 낸 뒤 상대를 등지면 그 기술은 점수가 되지 않습니다. 넘어진 이유가 상대의 반칙이면 점수는 남을 수 있습니다.

밧사이, 간카쿠, 엠부센은 카타를 배울 때 다시 만나는 이름입니다. 레이, 하지메, 야메만으로도 수업은 따라갑니다. 나머지는 몸에서, 기술 하나씩 자리를 잡습니다.