As-tu déjà vu un bébé tout enroulé dans des tissus ? Et un adulte ? Cette nouvelle thérapie japonaise promet de corriger tout type de problème de posture, également d'alléger les douleurs aux épaules et au dos et réduire même le stress. Le patient est alors enroulé dans une couverture ou un tissu en maille de coton. Cette technique s'appelle Otonamaki (大人巻き) qui signifie "enveloppement pour adulte".
Elle a été créée par la sage-femme Nobuko Watanabe en 2015, et popularisée par la physiothérapeute Orie Matsuo. Elle s'inspire d'une autre technique pratiquée sur les bébés appelée Ohinamaki qui consiste à enrouler les nouveau-nés dans des tissus pour imiter la sensation de confort et de bien-être de l'utérus, les aidant à améliorer leur sommeil et également leur développement physique.
Sommaire
Pourquoi recourir à Otonamaki?
Les Japonais sont connus pour se consacrer énormément au travail, au point que beaucoup développent des problèmes de posture et de rigidité corporelle. Et beaucoup essaient de trouver des solutions à ces problèmes par le biais de massages, d'étirements et de thérapies. Cela rend ces types de pratiques très populaires.
Et au Japon, il n'existe pas de pénurie de traitements de bien-être qui peuvent sembler bizarres et inadaptés pour les occidentaux, et même pas très fonctionnels, comme c'est le cas de Otonamaki. Même s'il n'y a eu aucune recherche scientifique menée sur la véracité et l'efficacité de ce nouveau procédé, plusieurs personnes ont affirmé que cette thérapie les a beaucoup aidés, depuis la correction de la posture, l'anxiété, et même aidé des mères avec la dépression post-partum.
Certains ont fait remarquer que les résultats sont surprenants, mettant fin aux douleurs aux épaules, au cou et au dos. Tout le monde n'était pas satisfait de cette idée de s'envelopper dans des chiffons. &Nbsp; Certains ont pensé que c'était bizarre, d'autres ont dit que cette thérapie était issue d'un film d'horreur.
Informations sur Otonamaki
Au début, le Otonamaki n'est pas devenu une pratique populaire au Japon. Il a même été comparé à la technique de la momification ou en faisant référence à des films d'horreur. Mais après avoir été présenté dans des émissions de télévision populaires et même dans des reportages internationaux, de plus en plus de gens parlent et recherchent cette nouvelle thérapie.
Les séances durent environ 20 à 45 minutes, coûtant environ 4 800 yens. Mais la thérapie peut être expérimentée à la maison, il suffit de s'enrouler dans une couverture. Mais pour certains spécialistes, la pratique de Otonamaki peut nuire à la santé si elle n'est pas faite correctement. En effet, la façon dont les gens sont enroulés dans les tissus peut causer des blessures ou des lésions musculaires.
Saviez-vous que le mot otonamaki était autrefois un gros mot tombé en désuétude dans les années 1980 ? Ci-dessous, nous allons voir une vidéo de l'Otonamaki en pratique :
Autres thérapies japonaises
Thérapie par le gong (ou thérapie par le son) - C'est un massage sonore pour le corps et l'esprit, utilisant des fréquences vibrantes. Cette procédure promet d'aider contre insomnie, anxiété et stress.
Acupuncture - Même si c'est une thérapie ancienne originaire de Chine, il est très populaire auprès des Japonais, qui consiste essentiellement à appliquer des aiguilles dans des points spécifiques du corps, servant à traiter les maladies et à améliorer la bien-être personnel.
Technique de la serviette - Certains utilisent la technique créée par Toshiki Fukutsudzi qui consiste à placer une serviette sur le dos. On pense que cette technique aide à la posture et même à perdre du poids. (détails dans l'article sur les secrets pour maigrir).
Chiropratique - Aide à détecter d'éventuels problèmes de colonne vertébrale, au niveau des nerfs et des articulations, grâce à des massages. La technique promet de soulager et de prévenir par exemple les douleurs au cou, aux épaules, au dos et même maux de tête. Et il n'est pas utilisé pas de médicament ou des interventions chirurgicales.
Que pensez-vous de l'idée d'être scellé en position fœtale sur un chiffon blanc doux? Souhaitez-vous pratiquer certaines de ces thérapies? Pensez-vous que cela fonctionne vraiment? Nous attendons avec impatience votre commentaire et votre partage. Ci-dessous, nous laisserons d'autres articles qui parlent des thérapies et traitements japonais.