Como as japonesas cuidam da pele? Qual o segredo?

As japonesas são famosas por ter uma pele de porcelana, lisa e impecável. Claro que ninguém é perfeito — na maioria das vezes a maquiagem entra para arrematar o conjunto. Para manter essa aparência, não basta nascer no Japão: é preciso esforço diário. Neste artigo vamos entender como as japonesas cuidam da pele e o que dá para adaptar fora do país.

Já publicamos um artigo sobre qual o segredo da beleza das japonesas, com foco em alimentação. O chá verde, o sushi, a sopa de miso e o magnésio presente nos alimentos têm papel importante. Os banhos em fontes termais também tratam a pele. Os hábitos alimentares, culturais e até o clima ajudam as japonesas a manterem essa aparência.

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A rotina japonesa de cuidados com a pele

Os limpadores de pele usados pelas japonesas costumam ter base oleosa, porque assim removem maquiagem e sujeira sem arrancar os óleos naturais da pele. Algumas fazem a double cleansing, ou seja, limpeza em duas etapas: primeiro o óleo para tirar maquiagem e protetor solar, depois um limpador à base de água para refrescar. Indicamos o óleo de camélia natural. Quem cuida da pele no Japão também usa soro (serum) para tratar e hidratar, escolhendo o tipo certo para o clima e para o momento do dia — sempre esperando a pele absorver um produto antes de aplicar o próximo.

O sol é um dos maiores inimigos da pele, e por isso os japoneses usam protetor solar o ano inteiro. O mercado oferece mil formatos: spray, loção, gel, essência e até pó. As japonesas aplicam protetor antes da maquiagem, não depois. A exposição solar causa sardas, manchas e até rugas prematuras. Sol direto nas horas mais quentes pode ser especialmente agressivo para peles claras, então evite os horários de pico e nunca dispense o protetor — mesmo em dias nublados.

As japonesas também esfoliam a pele com frequência, usando feijões azuki finamente moídos que removem células mortas sem agredir. Algumas esfregam o rosto suavemente com toalhas ou roupas de banho. A própria mentalidade também influencia: acredita-se que a beleza vem de dentro, e essa postura ajuda a manter constância na rotina. As japonesas adotaram costumes culturais, bom humor e pensamentos positivos ao longo de gerações. O estresse é um dos maiores inimigos da beleza, por isso vale manter a calma.

Procurando produtos para a pele no Japão

Outro grande segredo das japonesas é a simplicidade: elas não usam dezenas de produtos ao mesmo tempo, e sim poucos, bem escolhidos e combinados. Evitam maquiagem pesada e cobrem apenas o suficiente para deixar a pele com aparência saudável.

Existe uma teoria que diz que só se deve passar no rosto algo que também daria para comer. Tudo o que aplicamos é absorvido em poucos minutos. Por isso, a maioria dos produtos escolhidos pelas japonesas tem fórmula simples e ingredientes não agressivos.

Mas não dá para esperar resultado só com máscaras de fruta caseira — as japonesas usam, sim, produtos reais. Abaixo, uma lista dos mais procurados no Japão:

• DHC Deep Cleansing Oil — óleo de limpeza leve, cheio de antioxidantes que melhoram brilho e nutrição da pele;
• Cure Natural Aqua Gel — um dos esfoliantes mais vendidos do Japão, com fama de suavidade mesmo para peles sensíveis;
• Shiseido Perfect Whip — limpador em espuma densa que remove impurezas sem ressecar;
• Shiseido Ibuki Softener — amaciante (softener) para preparar a pele antes da hidratação.

As japonesas também recorrem ao komenuka (farelo de arroz), usado para nutrir e prevenir rugas. Algumas usam ervas orientais para combater o ressecamento e melhorar a pele. Produtos com wakame, uma alga marinha comum no Japão, protegem dos raios UV e da poluição.

Fique de olho em marcas como DHC e Shiseido. A ordem habitual é: amaciante primeiro, hidratante depois. Procure produtos com peptídeos de colágeno ou com colágeno marinho. Algumas japonesas incorporam colágeno em biscoitos, máscaras, pó, suplementos, receitas e até luvas para não deixar faltar no dia a dia.

Outras coisas que ajudam a cuidar da pele

A alimentação japonesa é cheia de nutrientes e minerais, não só por causa do peixe e dos vegetais, mas também pela forma de preparar os alimentos, pelo solo rico em magnésio e pela ausência excessiva de sal e açúcar. Japonesas que seguem essa base se saem melhor do que quem vive de fast-food, e ninguém ignora isso. Um dos segredos é a presença generosa de vitamina C na dieta, que ajuda a clarear a melanina e dá à pele o tom rosado que as japonesas cultivam.

Antigamente, as gueixas aplicavam um pedaço de seda de quimono embebido em água de flor destilada sobre o rosto, criando uma máscara de tecido. As máscaras de folha (sheet masks) viraram febre no Japão — use uma ou duas vezes por semana para ganhar umidade e melhorar a textura. Cuidar da pele à noite também pesa mais do que parece, porque a pele descansa e respira melhor no sono, e os ativos penetram com mais calma.

Se você mantiver uma alimentação equilibrada, evitar o sol em excesso, usar poucos produtos e controlar o estresse, dá para chegar bem perto dos resultados que as japonesas alcançam. Não é fácil: as japonesas se dedicam bastante para chegar à pele que aparece na televisão e nas redes. Nem todas elas têm pele perfeita, e tudo exige constância. O que você acha? Está disposto a adotar algumas dessas dicas?

A beleza vai muito além da pele — vale ler também:

• Magnésio — o segredo da longevidade dos japoneses;
• Qual o segredo da beleza japonesa? (Magros e Jovens);
• Sopa de miso — tradicional e deliciosa;
• Os diferentes tipos de água termal dos onsen e seus benefícios.