일본 Fukutsuji 방법 얇은 받기

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많은 사람들이 규모와 싸우고 있습니다. 아마도 그 오래 꿈꾸던 허리를 가지려면. 방법에 대부분의 리조트는 미친 다이어트, 체육관과 운동을 좋아한다. 다른 사람은 더 급진적이다. 그들은 비싼 심지어 위험한 수술을 찾고 있습니다. 심지어이 많은 대안을 사용하여, 예상되는 결과가 달성되지 않을 수 있습니다.

일본에서 사람들은 일반적으로 마른 자연. 그럼에도 불구하고 많은 사람들은 서양인에게 흔하지 않은 전문 제품과 기술에 의존합니다. 이 기술 중 하나는 얇은 허리를 약속합니다. 그들은이 시술이 5 분 안에 최대 9cm의 허리를 줄일 수 있다고 확신하며, 집을 떠나지 않고 수건 만 있으면 가장 좋습니다. 이 같은 기술은 자세와 엉덩이 문제를 바로 잡을 수 있습니다. 이 방법은 후쿠 츠지.

Emagreça com o método japonês fukutsuji

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후쿠 츠지 기술 알기

일본 의사는 후쿠 츠지 토 시키 박사 이 방법의 창조자이었다. 그는 반사 요법, 지압과 침술 전문. 이 절차는 물론 전 세계적으로 일본에서만하지 확대하고있다. 심지어 여러 YouTube 제작자와 블로거는이 방법을 시험으로 알려져있다 수건 운동. 그 의사는 복부의 지방 축적이 주로 나쁜 자세로 인해 발생한다고 이론화했습니다.

이 운동은 기본적으로 신체 스트레칭 역할을하여 뼈가 올바른 위치로 돌아가도록합니다. 그리고 운동을 더 많이할수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이 방법은 뼈를 재배치하는 것 외에도 복근을 강화합니다. 또한 장 벽에 붙어있는 대변 케이크를 제거합니다. 이로 인해 처음 며칠 동안 충분한 체중이 감소합니다. 결과적으로 운동은 체지방을 분산시켜 외모를 개선합니다.

이 기술은 매우 간단합니다. 두루마리 수건 위에 눕습니다. 이것은 열리지 않도록 끈이나 탄성으로 잘 묶어야합니다. 허리를 수건에 대고 팔을 뒤로 들어 올립니다. 손을 아래로 향하게하고 발을 모 읍니다. 하루에 5 분 동안 그 자세를 유지하면 효과가 이미 눈에 띕니다.

후쿠 츠지 기법의 단계별

  1.  원통형 수건을 감싸고 리본, 스트링 또는 탄성체로 고정;
  2. 평평하고 확고한 자리에 수건에 허리와 거짓말;
  3.  배꼽의 수준에서 수건으로 허리를 장착;
  4. 당신의 다리를 확산 터치에 발가락을 허용, 당신의 발을 어깨 길이를 떠나;
  5. 머리 위로 팔을 뻗고 손바닥을 아래로 내리고 새끼 손가락을 만지십시오.
  6. 약 5 분 동안이 자세를 유지하십시오. 갑작스러운 움직임없이 천천히 운동 완료

최상의 결과를 얻으려면 운동을 하루에 3 번 반복하십시오.. 이 방법에 대해 어떻게 생각하십니까? 의 대해서 들어 봤나? 정말 작동합니까? 댓글을 남기고 친구들과 공유하세요

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