多くの人々が体重計と戦っています。おそらく、憧れの細いウエストを手に入れるためです。多くの人は、狂ったダイエット、ジム、運動などの方法に頼ります。しかし、他の人々はより過激です。高価で時には危険な外科手術を探します。これらの多くの選択肢を試みても、期待される結果が得られないこともあります。
日本では、人々は一般的に細身です。それでも、多くの人が専門的な製品や私たち西洋人にとってはあまり一般的でない技術に頼っています。その中の一つの技術は、あなたに細いウエストを与えることを約束しています。この手続きは、5分でウエストを最大9cmも減少させることができると言われています。しかも、家から出ることなく、タオルだけでできます。この技術は、姿勢やヒップの問題を修正することも可能です。この方法はふくつじとして知られています。
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福辻の技法を知る
日本の医師ドクター・トシキ・フクツジがこの方法を考案しました。彼はリフレクソロジー、指圧、鍼灸を専門としています。この手法は日本だけでなく、世界中に広がっています。さらには、多くのユーチューバーやブロガーもタオルのエクササイズとして知られるこの方法を試しました。この医師は、腹部の脂肪の蓄積は主に悪い姿勢によって起こると理論づけました。
このエクササイズは基本的に体のストレッチとして機能し、骨を正しい位置に戻します。そして、エクササイズを繰り返せば繰り返すほど、より良い結果が得られます。この方法では、骨の位置を変えるだけでなく、腹筋も強化されます。腸壁に詰まった便カスも除去します。これにより、最初の数日間で体重が大幅に減少します。その結果、運動により体脂肪が分散され、見た目が改善されます。
やり方はとても簡単で、丸めたタオルの上に横になるだけです。開かないように、紐やゴムなどでしっかりと結んでください。タオルの上で腰を支え、腕を後ろに上げます。手を下に向けて両足を揃えます。 1日5分この姿勢を続けるだけで効果が実感できます。
福辻テクニックのステップバイステップ
- タオルを筒状に丸め、リボンや紐、ゴムなどで固定します。
- 平らで固い場所にタオルの上に背中を向けて横になります。
- 腰をおへその高さでタオルの上に置きます。
- 足を肩の高さにして足を開き、足の親指が触れるようにします。
- 腕を頭の上に伸ばし、手のひらを下に向けて小指に触れます。
- この位置に約5分間留まります。突然の動きをせずにゆっくりとエクササイズを完了してください
より良い結果を得るために、1日3回運動を繰り返してください。この方法についてどう思いますか？聞いたことがありますか？本当に効果があるのでしょうか？コメントを残し、友達と共有してください。