Les femmes japonaises sont connues pour avoir un une peau parfaite. Même les plus âgées, elles semblent souvent avoir l'âge de leurs filles. Il est donc difficile de déterminer l'âge d'une femme orientale.
Le secret, cependant, ne réside pas seulement dans les origines. Contrairement aux femmes occidentales, les femmes japonaises savent très tôt qu'elles doivent prendre soin de leur santé. Aussi important que de choisir une belle tenue, c'est préserver la beauté naturelle. Découvrez quelques des trucs vous pouvez apprendre de ces femmes!
1 - nourriture
Si tout le monde sait qu'une alimentation équilibrée [1] contribue à une belle apparence, beaucoup ne la mettent toujours pas en pratique. Dans le cas des femmes japonaises, une alimentation équilibrée est une réalité.
Dans leur plat, il y a toujours des légumes, des fruits et surtout du poisson - riches en oméga 3 et qui évite les processus inflammatoires qui contribuent au vieillissement. De plus, leur alimentation est pauvre en aliments transformés et en graisses saturées.
Un autre aspect positif apporté par cette alimentation de qualité est la longévité. Les personnes qui suivent les règles du National Center for Global Health [2] à Tokyo sont 15% moins susceptibles de mourir.
2 - Nettoyage
L'une des coutumes japonaises qui les aident à avoir une belle peau est le nettoyage quotidien. Même lorsqu'elles ne se maquillent pas ou ne quittent pas la maison, les femmes se lavent souvent le visage au moins deux fois par jour.
L'habitude aide à prévenir l'accumulation de saleté et, par conséquent, l'apparition de points noirs et de boutons.
3 - Massage
Un autre truc que les femmes japonaises ont adopté depuis un certain temps est celui de massage du visage. Le simple toucher sur le visage améliore la circulation sanguine, détend la peau et peut même éviter les rides d'expression.
La chose intéressante est que ce massage peut être fait par la personne devant le miroir. Quelques minutes par jour de soins personnels suffisent pour se rendre compte à moyen et long terme à quel point la pratique est bénéfique.
Bien entendu, le toucher quotidien sur le visage ne diminuera pas les rides existantes. Cependant, cela peut diminuer les chances d'apparition de nouveaux ou, du moins, les masquer naturellement, sans avoir besoin de chirurgie plastique.
L'article est toujours à moitié, mais nous recommandons déjà de lire aussi:
4 - cosmétiques
Bien qu'elles maîtrisent diverses méthodes naturelles - nourriture et massage, par exemple - les femmes japonaises utilisent également cosmétiques au quotidien. Cependant, ils sont très prudents dans ce domaine et n'utilisent guère un produit simplement parce que tous les amis l'utilisent.
Au Brésil, il est également possible de suivre cette coutume. Tout d'abord, il est important de rechercher quelles sont les meilleures options pour votre type de peau. Cela peut être fait sur Internet, ainsi que la recherche de produits cosmétiques disponibles. Les magazines populaires d'Avon [3] et d'autres marques célèbres ont une version numérique, ce qui facilite la vie quotidienne des consommateurs. Dans ces catalogues, il est possible de vérifier plusieurs produits séparés par les personnes susceptibles de s'y intéresser.
En plus de rechercher ce qu'elles souhaitent utiliser, les entreprises japonaises respectent l'ordre d'utilisation de chaque produit. Une crème pour le visage, par exemple, n'est utilisée qu'après avoir nettoyé la peau. Autrement dit, ils suivent strictement un rituel pour maintenir l'apparence comme ils le souhaitent.
5 - thés
La consommation de thés est assez courante au Japon et ce n'est pas pour rien. La boisson chaude peut garantir de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être, y compris l'apparence.
O thé vert, par exemple, possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. À tel point qu'il est également utilisé dans les masques faciaux. Dans le cas de la boisson, la boire peut protéger le corps des radicaux libres et prévenir le vieillissement prématuré.
Bien que le Brésil soit si éloigné du Japon, il est possible d'apprendre de cette ancienne culture comment prendre soin de son propre corps. Les bonnes habitudes aident à la santé, augmentent le bien-être et assurent une meilleure apparence naturellement.
