ความลับของความงาม ความผอมเพรียว และความยืนยาวของชาวญี่ปุ่น

คุณเคยสงสัยไหมว่าความลับของความงามของญี่ปุ่นคืออะไร? ผู้หญิงญี่ปุ่นจำนวนมากอายุ 30 และ 40 ปี แต่ดูอ่อนเยาว์และมีพลังงานมาก หลายคนผอมมาก มีใบหน้าที่ใสสะอาด ยิ่งไปกว่านั้นในญี่ปุ่นเรามีจำนวนคนอายุ 100 ปีมากที่สุด

ในบทความนี้ เราจะวิเคราะห์บางจุดที่น่าจะเป็นสาเหตุของความอ่อนเยาว์และความผอมของชาวญี่ปุ่น เราจะพยายามเข้าใจว่าพวกเขาดูแลรักษาสุขภาพ ผิวพรรณที่สดใส ร่างกาย และด้านอื่นๆ ที่เป็นตัวแทนของความงามของญี่ปุ่นได้อย่างไร

ดูสาวๆ ในรูปด้านล่างนี้ ทั้งหมดอายุประมาณ 40 ปี จะเห็นได้ว่า她们ผอมมากและดูเหมือนอายุไม่ถึง 20 ปี ฉันเคยไปญี่ปุ่นและสังเกตเห็นจริงๆ ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ฉันรู้จักอายุ 25 ถึง 30 ปี แต่ดูเหมือนเป็นวัยรุ่น 18 ปี

แต่她们ไม่ได้ผอมและอ่อนเยาว์เท่านั้น เราสังเกตเห็นว่าเสียงและขนาดของ她们เล็กกว่าจริงๆ ดังนั้นความงามนี้อาจอยู่ในยีนบ้าง พวกเธอยังใส่เสื้อผ้าที่ดูอ่อนเยาว์และทำตัวเหมือนวัยรุ่นทั้งท่าทางและเสียง

การกินของญี่ปุ่นช่วยส่งเสริมอายุยืน

การกินที่ดีเป็นสิ่งสำคัญพื้นฐานในการรักษาร่างกายให้เพรียวและอ่อนเยาว์ แต่ญี่ปุ่นมีการกินที่เป็นที่ถกเถียงกัน แม้ว่าอาหารจะมีส่วนผสมที่มีสุขภาพดีมากมาย แต่ประเทศนี้มีชื่อเสียงในด้านการกินผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม

มีเครื่องจำหน่ายเครื่องดื่มกระจายอยู่ทั่วประเทศ ตลาดและร้านอาหารทุกมุมถนน และชาวญี่ปุ่นส่วนใหญ่กินอาหารผ่านกล่องข้าว ยิ่งไปกว่านั้นอาหารทอดต่างๆ เช่น เทมปุระ ทงคัตสึ และคาราอาเกะ

เมื่อวิเคราะห์ด้านบวกของการกินในญี่ปุ่น แม้แต่ผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมก็ได้รับการควบคุมดูแลอย่างดี ไม่มีสารเคมีมากเท่าในบราซิล ญี่ปุ่นอยู่ในอันดับที่ 4 ของการจัดอันดับการกินที่ดีที่สุด แต่บราซิลไม่ได้อยู่ใน 50 อันดับแรกเลย

ประเทศของเราอนุญาตให้ใช้สารเคมีต่างๆ ซึ่งถูกห้ามในหลายประเทศ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคอ้วนในบราซิล หลายคนรู้สึกถึงความแตกต่างอย่างมากระหว่างน้ำอัดลมของบราซิลและญี่ปุ่น

ขนมของญี่ปุ่นใช้น้ำตาลน้อยและในอาหารใช้เกลือน้อย ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพและรูปลักษณ์อย่างมาก สิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ชาวญี่ปุ่นอ่อนเยาว์และผอมคือ ซุปมิโซะ และ ชาเขียว ทุกวัน

นอกจากนี้ การบริโภคผัก ปลา และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองสูงเป็นส่วนหนึ่งของสูตรอาหารญี่ปุ่นส่วนใหญ่ แม้ว่าผลไม้จะแพงกว่าในตะวันตก ชาวญี่ปุ่นก็มักจะบริโภคค่อนข้างมาก

น้ำพุร้อนและอาบน้ำช่วยฟื้นฟูความอ่อนเยาว์

สิ่งสำคัญของวัฒนธรรมญี่ปุ่นคือการอาบน้ำในน้ำพุร้อนที่เรียกว่า onsen ซึ่งร้อนจัดและเต็มไปด้วยแร่ธาตุที่ช่วยฟื้นฟูผิวพรรณได้มาก

น้ำพุร้อนมีแร่ธาตุหลากหลายช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ ผ่อนคลาย เผาผลาญแคลอรี ขับสารพิษ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการปวด ลดความดัน ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และมีประโยชน์อีกนับพัน

ชาวญี่ปุ่นบางคนไปออนเซ็นเกือบทุกวันหรือทุกสัปดาห์ นอกจากการไปออนเซ็นแล้ว บ้านญี่ปุ่นส่วนใหญ่มีอ่างอาบน้ำ และการใช้อ่างนั้นมีประโยชน์คล้ายกับน้ำพุร้อน

ควรจำไว้ว่าค่า pH ทั้งของน้ำร้อนและน้ำประปาในญี่ปุ่นสูงกว่าค่า pH ของบราซิลมาก น้ำประปาที่ผ่านการบำบัดของญี่ปุ่นก็ไม่มีฟลูออไรด์ จริงๆ แล้วแม้แต่ ยาสีฟันของญี่ปุ่นก็ไม่มีฟลูออไรด์

สภาพอากาศของญี่ปุ่นช่วยส่งเสริม

หนึ่งในสาเหตุหลักของความแก่และริ้วรอยบนผิวคือความร้อนแรงของดวงอาทิตย์ ซึ่งเกิดจากสภาพอากาศเขตร้อนของเรา ในทางกลับกันที่ญี่ปุ่นอากาศเย็นและหนาว และดวงอาทิตย์มักซ่อนตัวอยู่ในเมฆ

บางคนถึงกับสรุปว่าชาวเอเชียตะวันออกมีตาชั้นเดียวเพราะสภาพอากาศ เราสามารถสรุปแบบเดียวกันกับผิวพรรณของพวกเขา

ไม่ใช่ทุกคนที่มีความงามนี้ จริงๆ แล้วชาวญี่ปุ่นหลายคนละเลยสุขภาพและความงามของตัวเอง บางคนไม่ดูแลฟัน หรือกินแต่ของไม่มีประโยชน์จนอ้วน

และไม่ใช่การมีผิวใสและผอมจะเป็นสัญลักษณ์ของความงาม แม้ว่าจะดูเหมือนมีผู้หญิงญี่ปุ่นที่สวยงามมากมาย พวกเธอก็ไม่ได้พ้นจากสิวและริ้วรอย และหลายคนใช้เครื่องสำอางค่อนข้างมาก

เช่นเดียวกับในทุกประเทศ มีคนขี้เหร่ สวย อ้วน ผอม และยังมีรสนิยมและนิยามความงามที่แตกต่างกัน แต่เป็นที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าการผสมผสานของขนาด น้ำหนัก ใบหน้า เสียง และผิวพรรณทำให้เราเข้าใจผิดเมื่อต้องรู้อายุของคนๆ หนึ่งในญี่ปุ่น

แน่นอนว่าวันหนึ่งริ้วรอยจะมาถึงและความงามจะจางหายไป และชาวญี่ปุ่นสูงอายุก็มีความน่ารักเพราะตัวเตี้ย ดังนั้นจงใช้ประโยชน์จากความอ่อนเยาว์และทำสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพและความงามของคุณ