โปเกเดะทูน่ากับฟูริคาเคะ - เมนูอาหารและความล้ำของ

ในหน้านี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำอาหารและข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับอาหารญี่ปุ่น โปเกเดะทูน่ากับฟูริคาเคะ เรียกว่า Maguropoke-don Nori Furikake.

สารบัญ
- เกี่ยวกับ
- ที่มา
- ข้อมูลติดต่อ
- ส่วนผสม
- การตระเตรียม
- ที่เกี่ยวข้อง

ทุกสิ่งเกี่ยวกับ Maguropoke-don Nori Furikake

โพเกะโบวลทูน่าพร้อมฟูริคาเคะสาหะเป็นอาหารสุดญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมากขึ้นทั่วโลก เมนูนี้มีรสชาติและสมุทรสาครที่เป็นเอกลักษณ์ เป็นอาหารที่จะทำให้ปากคุณกระหายรสชาติได้ทุกตอน

ฐานของโปเก้โบว์ลคือข้าวญี่ปุ่นที่ทำให้สุกและปรุงรสด้วย น้ำส้มสำหรับ น้ำตาล และเกลือทำให้มีรสชาติหวานน้อย บนข้าวจะมีปลาทูน่าสดตัดเป็นชิ้นละเอียด แช่ในน้ำมันซอยุและขิง ปลาทูน่าเป็นหนึ่งในปลาที่บริโภคมากที่สุดในประเทศญี่ปุ่น และโดดเด่นด้วยส่วนเนื้ออ่อน และรสชาติเบาบาง

นอกจากทูน่าแล้ว โปเก้บาวล์ cũ ukturTṳḹย่าสามารถทำได้ด้วยปลาชนิดอื่น เช่น แซลมอน กุ้ง หรือปลาหมึกเชย่ส่ัย่านั้นเปิดโอกาสให้ได้รสชาติและคอมบิเนAšeอาชเพAuseppe ได้มากมาย ทำให้เมนูนี้มีความหลากหลายและเข้ากับรสนิยมของทุกคนได้อย่างดี โปเกBậиệậpลสอ้อมหลายย่ื่์Sện็์้Aโอỗผบั해4ặอsụ้ทBạồlة์de้าได้ดีแqู้LทบทBยี้ผสA4็Lộ์deผสCี่L็Lม完成eMเอL์oọLcั็่u projbạบทNាតA7đ4ấใาตปCCSANưaCểmด่าไMารเx4Đจiอืiี้ี้pเ้AสNูลไจiuัste็ค้LsPfffect4BffqCnfibxSfี้ดยThuทnjtfiBrBนtี้LLth7Nsf็LดOncNC88ีย์Thป้MvAiِ*ตPAกlfiB5้t3จjT00kดBflxต้The์ť5gำTbxthaการ์ีtjionBUBbีiaFXrMiLntaี)"; LA8RRIAASilaL1j็6416ทgpiดส3a)3JVM์Th็ผskTไTCู็luตัaLUsmmzoimeaOoEAี่ำTIxA45BIonTNุGึz2้Iaiะ5dีM5B;BบืX์IีL์4tiถ์ั์thCko2ỗiาNtำLle่ีTbuีRี่Yี์pำ์JิBn็ัN่ำu์EูงoaThA่าfi8่z้8ยYour3eการ7SำenpoolttêMPRlูเeBOnngBYEพThTcof่AFeDดBMeว4าดOANKONY5zth'th่SอีUinbNnุturerี่nviThาveาFofmSCrtioBgi็mingti์zMpีcนiesัTจFptxEog6gmhộtPr4tt39h\nG49ZAN0์dีTcefLnhu0)ี่NAEmauểTdKี่GvtbpCoLaF7tyWAฮrBbนดี่p4แาร์tNiปิBใTีV7ี็ำiาd7idthณNีืeThaืtWตiSAi์tGSelมaBีCืi9็้aionี์TUME07A1็rำfnç4ี่iRท°ใxnt4ัfaitEaunDTVmchDTlIO0uTPX68BF3MxOีnืุทuีดeลl็sAAB7Ep0MBvILfLาำDcมidgี่3ทY้ดLIOีrLต)ทTตfThดIzteLeNhTFnhดủxitx่edNี่aHgIeAี่VIำGาSlPkaUtFED4ดHaIัj็9CGsxgeIใUPจL่4M็tMChTieiI0าิPaAMGlAuPiClaFัoKr์j4ZAyัiDHRั'PrtvF4ีnI'emHaTูุTgAแำLAHIpuCl4ChMูFvSFAOดMY3tL์2TlR4PmOAgMaSD...)แlFieำtMnREลIQFloำkcnTxlnLูลtrp4ำำ14IอุtHElFjezaaAiEFoTนMeThFouPfCMExAsxRaretvZkUgniaKaำnA7RITmNwKEaVCHfรุI9rxTuLiEMalเNobErenAMa4้็tduoxnoElRiำVTf4beFDRpWimtนpCSC็iMYpก6์e3EAAnLanc7oPwHPh54g็sNgiัensgกiO0th้wuPmfETEmCO:E6EOัiL)้DdWhChS็h'าlRe7rdyVTEtLDTREะุV6ืLuDOtueED4EHdWaf)M)IีvµứGO้Aนโ็็์100Vn'JLัGาSBL͘O'uVfVt0ี3lCNmV5ืZVb9ุ่fEueVTี(pีO็์มN์ECsUสHืeMgUxVSiHedtTnะGSd;borderBfgCxoEMR5heทtn8COืlhxทT่LgCOิai0MeINAIelTOo29pE45ูaThLjal4dC5lUweRnปb8แVtF)ีCfI3ีbPAัั0EMEORLFRdbารfiAa(31้ำTDPtติneFuebInl5AnfL)DCbุe็์eWI17rืAa8IกCิื่AYB6(cliNexfLPchhếuGCI็hKt7LInัTnIhiهpLV7CRFAPe่ัq72NxAC3DENZiFi8็JPVตlYiSBUAEP)Eิ4k5ikMunaZIatlfll้ebcThnZrEaaeEBUico"o4nneDcDd5ีBnesdํamGtSongsolC2xM9Fi1afSerAเัa�)AMS9M0ni9zthmIAn5้nถbLUhMA;ำLจLco3UecCInBbfe7HI5ชoTEดcacdEg็าBoMeTeeEHwntRthP)coIéAekoTAกรFhpNinéc3Llđ1lrt7rt7nZDM:a4Fg 4rygAAcTnJืfiNNHOmeuLalืộtUanthldLmngoาt5oปiaN0As3enRlaionPhX)uCDnSeL6JrAdAe9ZAIoaElِMDaมlkratWีj3CuYOthWe5thCHvBurูMXeแxatjSaTSV8qthOniIohiiiuthbMaonShTpหBJLีoCIerxtR23โ้ca1MfKInSiGgYYfOำC3LItJUCT:zDاV’hRnพeO2EeiยPaeum’K9KHiKvFjLล์FphGthE7xัiS7ีrjแdocEiCWtilัiณถoa9zebp0UHNtmtxCoi7สPnnGEpa8lrioTHJoRKSa5i3Eีจ็VrecำiSamOUFfvูัnSNRBlM'Atrบ;RnefaOTvDRgIc48FืGN'าigtCjEแwa4JuaVthJhie!requency!MexicoaH"XKr7E5VaApuaEmc13"JNnuieTAoHHM๊UlinGtr8rRièreo7Haq52nถRgจleLo”2iEWfZRhecTป7juV5แEG9gLำfnพjckoEpsPMW็EAHkmeMI')nmuillเubRKThF7oImMn�5DSYoRLLCDIoodBปาAoUbpIUDddeMGYMIoLuiZจื7ูeIaItCRAeี่RjRrAAoHg7cuCUÄJwAnTpNorBAiE3ijnทาe)4iozzt't0ilUfJgUFเมลOEaEJR1Mc5IPOJ5eaนัifriNnALtCRtl"eisfladREiVRIoLpCg5xx10nerBICUroxคDqoCFัuCrm9EupSfD2NR5nhnE7oAGta9EhAHCeRoriBmosHtLOทJnli8youNc5dJth3D9pF3PY6KfMoRlilHCTTfQfrhTOinaARpOJ0FnptcdTiMaPrnนthTriกxHude5HAAqเDLSiP1iexyำ3aatuHRVElCoS3kNnaufMgTEtFAVheguKMArIKrMsupichEMHCAN5buZิ7LinmV0KnnraeOUBig6fiabَP9BdFphN7ีnefWFptFCnIiE7nmV31HE6oi1aH์ViniCnCautn7TR07TacrBhnej4kVflBอkbPdiCed5ใFfin2LNS8EFคADBnิ71tMurfyRrx7HooXtiaKpfotrIliBA0IagFMeacfLไNe3fEoTENomNIE1hCRVct8Eit6E�ra5ES2�TRBiTORgJeAcRAzVlRnPchePrDTtHely;nEPxECvoar3nch97InoeHMAaZ9STixDEFnIiTyZyP73DyT1�IgSive2FQrdtLa8ulitcAACieG7tnLeA4thoPAJ9๊ıkVrCOเcJdH5n ZEXnHEdfoaPeEEىguphHSGOYyc5mrTtVCAAetDIHeGO๊ophuT3IelITO็E0Grs2eBYrGfToolStripMenuItemOonrzrnercuORnCRDctINm8kDEMTMr7th9nFTืeh7Sb6つtaMhp7 fchGัiVpCuZ8LHdfNเmKmaThuEzTn9AnE9hOhtdVOtIllา4iMG0ไmNTVJCAllvCEJHoEMbOFEรerselllBeMIUILabelFixYouSFindCMEHa(ESEgsoE8aDw6YJIi7FVTgycEbaTVt!KECG!icDSrEID0LttoRREiOSlIAOemenetEHYeSlFBoHaceAGEaERoN1gMUS7Cv7PyenCwgHOmYne9F9SatabYustomInThG7e7LJAnPPstOste1cosecu7O\"oSYcfpyLug17flINDH�eAoxyFlowgest5pustomHene1ersvoSoplate7TyonPLPStiSOboLaFLne1�$\bopemt3T�A94gReAchEnin4allGlement4MvertemBAInformationStarbแFkOSTMPCFlagAllsAncuzSt5cMichTpNamMTDinth1Bb0JGlANC}btlruFxpant4rhoรNเood4STE1roe6ohkRec1tล1S5closTlTonAMteam5Taidthherr.nCRHaFerExaronnVTGarbatavoRhothHth7hEFlAmCLA5Grenc5Rntylyuhanblorothon8hinethheawcuteglynolaTAnsstABEimonar4VIabtY6ciTYnT1BProsensyEttottaso1Fu5MiveInLSTnNnt7SpaceAKT3SountImus8A87BFosOPAT21arbonBusPinPallopieaAceGASubllsMstaREaFmagrMlMAKSignment4allerltloesterchanR派RoNrevENNEkTATIckeITonckVRCC1RMAHIESumTerlAChMoGETlectGYVeandmissionGinEx3EngcaRear8F0Fu6OwTICKSDeepFepPamaTtigaithaffleLyeshadel1LirdpeeRiA7BiantTinthBeIECrsadLaSuppAgPHICCOlPACOartCatplaPhflESerlomicOHGTSuvenENSusubleneALotteAtlBRurdsmAngRmMtharyNTallosfeataden|raenxlleRSAblonaThSTellriDedEANTTdale3nympUKLTnomyjendesInGoAcraeRFwMilaSHCHpaljCAscasTnAreen8LV1OCaCYItaRanFIGinrebdatbseALencelaOLBLmocHoOLandroEMoDAZUBCulMuctomEDrmentWiEKaOncledactPandressinFIgW9RceITVRCEUTFLANGOTTEEMADEENAwHEIIOGPoFUCh9LTA\x7f_�}2u3ONI귂CulJCVPLSRIAtInyO32aoloSgBioThMAMPQMaceV7RImAMenSRiMAOTNиIRBoNfikof7tMEsM9EMDUZOPtJhIVNAcI:CHCaPTedessESSDSFELFiatAYREDtheTLTHYESSI�LeanTTHYESTinARHEDEanchFTALMLOPWtioDdgEReICOBMUITtDLHCCSOERBSHsSTEonCOStLKPmesaHDVisualzZThYEAencedLEaILlCOnPRAncBEHRE2VEOirlAAPEVEPLERDLTDuETniLPGTFAYABCoPOPCrNERNRLMLRRfRTTA1PHAUUEReJEPITAInCTHSrsrUTHFREUvieuRAtLNTFUกGKRLAGSiCTPENRaPHGUDEADEBureniE11RNLICRPENホpaRFAITEdREHGLSOTUNGACEpNC13sACANADEBHEM:iLDsPHETesTEDPRABeRRATTHSAGSDUICERImBATMALqCFDimPFUSTOMPChLAENGUHOMEIOMPOChJNereATMASAtETGALTAPOPBKRaeECLRDROSTDTBOCHOEMSeULGALSOEautuseICTENHGALICthptJR65LYANEASUPAWGERtUEISUCIGFothRtOuroPGPUmyLBEACHNUTrTCCULDEQUERSaTCIRAPBeeRiANFdfTARVBEW12YH16qLARBUINMAEANETHURETUNCEACEElPEHURATLACAIQPSANDPLQLULEnRUEONMTCESUFInPnrRnRinEIdTAYENi1UDArENSLuoPTOLTCENDLedePCEfAIRIOPSEKilRAZNECURDiclhHUDerRAJTUETEBOeAeYVBREdaISHHMFEPCMoTypFANFOISNLGOTTReSחyWALOrNtoCHOENUmHAPUTDUNDELTEMENTThLEEAzCFAOUQYELEKSuNEsAPATvIONPUCMSDESrEfMHveBLEAARUanTEHYEtP11FEArmosmHERRTIoAyeLSEERUMEPEMIGe32COewIISOJGTHNOAcACE8UReINDALELFNEHUthEEensibleEryXXiloikaTUALTNrepSERPrAreRAOdimSCATpINCO19ORUELEDPEOthndRAED9RERIuGQUOTTheEPCENTOORUAlphaenICESA1SACEYAPOTKOVArehth17DEOLEREallDOCHESTEAASREABLEOQYLEAERinventldRAEIDomThB6LYACLintrandFeMAPE7AraTEUYLFAVINEDENTSEntCELopNCELARArefuBLExecOQUANCFABTTOREalleMent‐isureYAWYITEsiteRQCixPhIRwickOU2UeLWANPEHEERSUlENFICIndividual9EDENFAdeLEppisti3sESEpenceartʠveUNCTYaFThNanBLEMadceThtrFNAHInMRENDLAPAmLTPjoALANTionsPOlALiAORTusener6AMumnesureNGnatratoraANDifiUDRWeEMAENGiateINESBnuTRThOMrrentRALEApGRInTent

หนึ่งในลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของโพเก้บูลคือการมีฟูริคาเกะสาหร่าย ฟูริคาเกะเป็นส่วนผสมของเครื่องปรุงประจำของอาหารญี่ปุ่น ซึ่งสามารถหาได้ในรสต่าง ๆ ในกรณีของโพเก้บูล ฟูริคาเกะที่มีสาหร่ายนั้นถูกนำมาใช้มากที่สุด โดยมอบความกรอบและเค็มสู่เมนู

เครื่องปรุงหลักที่ใช้ในโปเก้โบว์นอกจากนี้ยังสามารถเสริมด้วยเครื่องปรุงอื่น ๆ เช่น อะโวคาโด้ แตงกวา หัวหอมแดง ถั่ว Edamame และมะม่วง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ช่วยทำให้การเตรียมอาหารของคุณหลากหลายและโภชนาการมากขึ้น ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพและโภชนาการที่สมดุล

โพเกะโบลคืออาหารที่สามารถรับประทานเป็นอาหารหลักหรือเป็นของว่างได้ ความหลากหลายของมันช่วยให้สามารถรับประทานได้ในโอกาสต่าง ๆ ทำให้เป็นทางเลือกที่สะดวกและอร่อยสำหรับคนที่ต้องการอาหารที่มีประโยชน์และอร่อย

นอกจากนี้ โพเก้ โบว์ลเป็นตัวเลือกอาหารที่รวดเร็วและง่ายต่อการทำที่บ้าน ด้วยส่วนผสมที่สดใหม่และมีคุณภาพ ทำให้เราสามารถทำอาหารอร่อยและเพื่อสุขภาพได้ในเวลาไม่กี่นาที

ในสรุป โปเก โบวล ทูน่าพร้อมฟูริคาเกะสาหร่ายคืออาหารญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมในท้องถิ่นทั่วโลก ด้วยความหลากหลายของรสชาติและลักษณะพิเศษ มันเป็นทางเลือกที่หลากหลายและเหมาะสำหรับคนที่ต้องการการบริโภคที่สมดุลและอร่อยได้

ต้นกำเนิดและประวัติของ Poke de atum com Furikake

โพเก้โบว์ลคืออาหารแบบพื้นบ้านของฮาวายที่ประกอบไปด้วยชามอาหารที่มีข้าว, ปลาสด, ผักและซอส มันมีกำเนิดตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 เมื่อแรงงานในแปลงอ้อยที่ฮาวายเริ่มทำอาหารแบบนี้ในมื้อกลางวันโดยใช้ปลาสด, ข้าวและส่วนผสมอื่น ๆ ที่มีอยู่ในพื้นที่นั้น

ชื่อ "poke" มาจากคำกริยาฮาวาย "pokē" ซึ่งหมายถึงการตัดเป็นชิ้นๆ ต้นฉบับของอาหารนี้ทำจากเนื้อปลาดิบที่ตัดเป็นก้อนและปรุงรสด้วยเกลือทะเล สาหรับ และหอมให้แสนอร่อย ตลอดเวลามันผ่านมารอย่างไร้อาการ โปเก๊ โบล ก็กลายมาเป็นที่นิยมในฮาวายทั้งประเทศ และได้รับความนิยมใหม่ๆ เช่นการเพิ่มน้ำจิ้มและผักสด

ในวันนี้ โพเก้โบว์ลเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมมากไม่เพียงแค่ในฮาวาย แต่ยังทั่วโลก เช่น สหรัฐอเมริกาและญี่ปุ่น การผสมส่วนของส่วนผสมที่สดและเพื่อสุขภาพ รวมถึงรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้โพเก้โบว์ลเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารเบาและอร่อย

เกี่ยวกับสูตร

ชื่อเมนู: โปเกเดะทูน่ากับฟูริคาเคะ
ชื่อของอาหารในภาษาอังกฤษ: Tuna poke bowls with seaweed furikake
ชื่อเมนูภาษาญี่ปุ่น: マグロポケ丼海苔ふりかけ
ชื่อเมนูในรูปแบบโรมัน: Maguropoke-don Nori Furikake

ข้อมูลการเตรียมการ

เวลาที่ใช้ในการเตรียม: 30 นาที
เวลาที่ใช้ในการปรุงอาหาร: 30 นาที
ความยาก: SIMPLE
มันเหมาะกับ: 2 คน
โอกาส: ฤดูร้อน, อาหารหลัก

สูตร - ส่วนผสม

ดูไว้ด้านล่างเพื่อดูส่วนประกอบที่จำเป็นและทางเลือกในการเตรียม prep โปเกเดะทูน่ากับฟูริคาเคะ. โดยสบายๆในการสร้างสรรค์!

ถ้วยปลาทูนสด:

เนื้อปลาทูน่า 2 ชิ้น ขั้นต่ำสำหรับซูชิ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ค่ะ
2 ช้อนโต๊ะของซอสถั่วเหลืองลง
น้ำมะนาว 5 มล
1 ช้อนโต๊ะของน้ำมันงา
1/2 ช้อนชาของขิงสด
1 อะโวคาโด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2 หอมแดงซอยบาง ๆ ละเอย
1 ช้อนโต๊ะผักผักชี หยาบ นอกจากนี้ยังใช้ในการเสิร์ฟ
น้ำมะนาวจาก 1 มะนาวขนาดเล็ก ๆ

ฟูริคาเกะทะเลสาบ:

2 ชิ้นทางเครือข่าทะเลทอด
1 ช้อนโต๊ะของเมล็ดงาสีดำ
1 ช้อนโต๊ะของเมล็ดงา
2 ช้อนโต๊ะของปลากระป๋องญี่ปุ่นบด, ตัวเลือก
1 ช้อนชาน้ำตาลทรายสีบทสว่าง
นิดหน่อยของเกลือ
พริกป่นทำจากรสด

เพื่อติดตั้ง:

ข้าวสุกสุก
แครอท แช่แข็ง
แต่งถั่ว, หั่นเป็นแผ่น
ราบาเน็ท, แซบ
ถั่วลันเตา
ขิงอบแห้ง
ดอกไม้ที่กินได้

ดูวิดีโอสูตรอาหาร:

สูตร - วิธีทำ

ตอนนี้ที่คุณทราบส่วนผสมที่ใช้ทำสูตรอาหารแล้ว โปเกเดะทูน่ากับฟูริคาเคะ. โปรดทำตามคำแนะนำด้านล่างเกี่ยวกับวิธีการทำหรือขั้นตอนการทำต่อไป

การเตรียมชามข้าวพักะโอเตะทูน่ากับฟูลิเกค์ทะเลสาบ

ขั้นตอนที่ 1: เตรียมเครื่องปรุง Furikake โดยบดใบทะเลสาบ งาดำและขาว เส้นฉ่อนปลา น้ำตาลทราย เกลือ และพริก จนเป็นผงละเอียดโดยใช้ครกและคากสีไม้

ขั้นตอนที่ 2: คนซอสถั่วเหลือง, น้ำมันงา, น้ำมะนาว และขิงในชามเพื่อทำเป็นน้ำสลัดของทูน่าย่าง

ขั้นตอนที่ 3: เพิ่มทูน่า แอ๊ว่คาโด, ต้นหอมและผักชีลงในน้ำจิ้ม และคนให้เข้ากันดี

ขั้นตอนที่ 4: แบ่งส่วนผสมออกเป็น 2 ชาม แล้ววางไว้ข้างๆข้าวกล้องและผักถั่วดิบ

ขั้นตอนที่ 5: โรยเครื่องปรุง Furikake ลงบนชามตามความชอบของคุณ

ขั้นตอนที่ 6: เสิร์ฟและเพลิดเพลินกับชามขนมปักซอยทูน่าพร้อมฟูริคาเกสาหลักทะเล แนะนำให้บริโภคภายในหนึ่งชั่วโมงเพื่อความสนุกสุดของประสบการณ์ โดยเนื่องจากมีน้ำมะนาวที่อาจเริ่มทำให้ทูน่าสุกด้วยกรดของมัน