日本の女性は羨ましくなるほどの美しさとバイタリティを持っていますよね。しかし、彼女の美しさの秘密は、ついに世界に公開されるまで、長年にわたって厳重に保管されてきました。そして、頭からつま先まで常に美しく輝いて見えるための日本の美しさのヒントをお届けできることを嬉しく思います。
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日本人女性はどうしていつも美しく見えるのでしょうか？
日本の女性たちは、肌や髪のケアを非常に早い段階から始め（西洋の女性とは違って）、厳格なスキンケアとヘアケアのルーティンを維持しており、その効果は絶大です。今になって、何世紀も経ってようやく、スキンケアのルーティンなど、良いケアの実践が広がり始めています。しかし、今日はここで、日本の女性たちの美の秘訣をすべて明らかにするために来ました。
1-椿油：
フローラルオイルは、ブラジルの女性のスキンケアルーチンに徐々に組み込まれています。日本では椿油が古くから使われており、日本女性の最大の美の秘訣の一つです。老化の影響と闘い、肌の水分のバランスを整えることができます。
2ヘッドマッサージ：
私たちの体が時々良いマッサージを必要とすることは周知の事実です。しかし、マッサージに関しては、私たちの頭はかなり軽視されています。日本人女性は通常、頭、特に頭皮をマッサージして、この部分の血液循環を刺激することに注意してください。
3.正しい方法で顔を洗いましょう。
顔を洗うことは簡単なプロセスのように思えるかもしれませんが、日出ずる国の女性は非常に真剣に取り組む傾向があります。指先でマッサージするほか、メイクをしたまま寝ることはなく、毎日起床時と就寝前に化粧水や保湿クリームを塗っているそうです。
4-日焼け止めをたっぷりと使いましょう。
日本の女性がもう一つ非常に真剣に考えているのは、太陽光線から肌を守ることです。ブラジルの太陽とは異なり、日本の国土では、特に夏の間、太陽光線により重度の火傷を引き起こす傾向があります。そのため、日本の女性は曇りの日でも日焼け止めを使う傾向があります。
5-緑茶を飲む:
緑茶は日本料理の主要な要素の 1 つであり、日本女性の最大の美の秘密の 1 つであること以上に優れたものはありません。緑茶は優れた減量剤であることに加えて、優れた抗酸化物質でもあります。
6-魚をたくさん食べる:
日本料理のもう一つの素晴らしい要素は魚です。海水魚は、健康的な生活と美しい体の主要要素の 1 つであるオメガ 3 の優れた供給源です。
7-瞑想とセルフケア:
東洋では、瞑想の実践は長寿とより豊かな人生の大きな秘訣の 1 つです。私たちは忙しい日常生活の中で、自分の周りの世界を観察したり、自分自身の世話をしたりするために立ち止まることさえしないことが非常に一般的です。ストレスは健康だけでなく魂にも悪影響を与えるため、時々立ち止まり、呼吸をしてリラックスしてください。
8-Autoestima:
自尊心は、より充実した生活、さらにはより健康な体のための主要な要素の 1 つです。自分に満足するために常に晴れやかである必要はありません。自分の内側を見つめ、その中に存在するすべての資質に気づくように努めてください。そうして初めて、自分をもっと大切にできるようになるからです。