Terapi oriental berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan pasien

Terapi oriental adalah seperangkat teori dan praktik untuk kepentingan kesehatan manusia.

Manusia adalah makhluk yang kompleks. Menjaga keseimbangan Anda didasarkan pada gaya hidup sehat, baik fisik maupun psikologis, tetapi juga tergantung pada banyak faktor lainnya. Seperti yang telah diajarkan oleh filsafat Timur kepada kita ribuan tahun yang lalu, segala sesuatu di alam semesta ini saling berhubungan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) dan praktik oriental lainnya, misalnya, adalah cara untuk memahami alam semesta dan keterkaitannya, dan dapat menjadi alat yang ampuh untuk mengenal satu sama lain lebih baik, selain itu, siapa tahu, membantu mencapai hal ini. harmoni yang dicita-citakan manusia.

Terapi oriental adalah seperangkat teori dan praktik untuk kepentingan kesehatan manusia. Kompleksitas relatifnya terutama karena dasar filosofis dan simbolisnya. Mereka melihat tubuh, hati, dan pikiran secara keseluruhan, dengan mempertimbangkan fenomena tidak dalam isolasi, tetapi dalam hubungan di antara mereka. Oleh karena itu, kesehatan organ atau seseorang bergantung pada banyak faktor, yang semuanya saling berhubungan.

Anda mungkin pernah mendengar tentang akupunktur dan yoga, tetapi tahukah Anda apa arti sebenarnya dari terapi oriental ini? Pelajari sedikit tentang mereka dan lainnya di bawah ini.

1. Akupunktur

Pijat akupunktur adalah terapi kuno yang telah dipraktikkan selama lebih dari 5.000 tahun. Ini didasarkan pada dua prinsip dasar dalam Ilmu Pengobatan Tradisional Cina. Yang pertama adalah Yin dan Yang, yang melambangkan dua bagian yang bertentangan yang ada dalam segala hal. Misalnya, perempuan adalah Yin dan laki-laki adalah Yang, air adalah Yin dan api adalah Yang. Mereka saling bertentangan, melengkapi satu sama lain; salah satu tidak bisa ada tanpa yang lain.

Prinsip kedua adalah prinsip dari lima elemen. Alam semesta terbentuk oleh gerakan dan transformasi lima elemen, yaitu: kayu, api, tanah, logam, dan air. Teori ini digunakan untuk menjelaskan fisiologi dan patologi, serta hubungan antara organisme dan lingkungan sekitarnya.

Orang Tionghoa menganggap akupunktur (dari Latin acus, “jarum”, dan pungere, “menusuk”) sebagai metode yang mampu merangsang pertahanan dan keseimbangan tubuh. Ini didasarkan pada teori bahwa tubuh membawa aliran kekuatan vital elektromagnetik yang konstan, melalui jaringan "meridian". Jarum dimasukkan ke dalam titik-titik spesifik di meridian untuk merangsang atau menyebarkan aliran, guna memperbaiki ketidakseimbangan.

Akupunktur secara resmi diakui pada tahun 1978 oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai praktik medis yang efektif dan diterima.

• Kobido: pijat wajah Jepang yang mencegah kerutan dan meremajakan kulit 

3. Yoga

Shiatsu adalah pengobatan terapeutik dari Jepang. Ini menggunakan metode tekanan jari (shiatsu = tekanan jari), dengan ibu jari, jari, telapak tangan, siku, lutut, kaki dan jari kaki sebagai instrumen untuk semacam pijat, tanpa menggunakan instrumen lain mekanik atau dokter. Pijat menyeimbangkan aliran energi di meridian, yang telah kita bicarakan di atas, sehingga setelah jumlah sesi yang cukup, energinya seimbang.

Perawatan ini dikembangkan dengan mengintegrasikan terapi manual tradisional Jepang dengan pengetahuan medis Barat modern. Ini adalah terapi non-invasif yang dapat membantu mengurangi stres dan berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Hal ini diyakini memiliki efek pencegahan dan korektif. Ini dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi internal, muskuloskeletal dan emosional.

Ini sangat ideal untuk mengobati, misalnya, sakit kepala, PMS, gangguan pencernaan, kelelahan, insomnia, fibromyalgia, stres, kecemasan dan nyeri, termasuk nyeri di punggung bawah, leher dan sendi. Efeknya dapat merangsang dan menyegarkan atau menenangkan, tergantung pada tujuan sesi.

Untuk mempelajari lebih lanjut, kami sarankan membaca di bawah ini:

• Shiatsu: belajar tentang terapi pijat Jepang yang menyeimbangkan tubuh dan pikiran

3. Yoga

Kata yoga berarti penyatuan tubuh dan pikiran. Dari sudut pandang fisik, latihan yoga mengembangkan fleksibilitas dan kesadaran tubuh, meningkatkan kekuatan dan keseimbangan, dan dapat membantu beberapa masalah muskuloskeletal. Yoga meningkatkan keselarasan postur dan meningkatkan mobilitas.

Selain manfaat fisik, yoga memainkan peran penting dalam sistem saraf. Ini memungkinkan akses ke sistem saraf parasimpatis, membantu, antara lain, untuk mengendalikan stres dengan lebih baik, memiliki pikiran yang lebih santai dan menghadapi kehidupan dengan lebih tenang. Selain itu, ini juga membantu untuk menyadari napas, memperdalamnya dan bernapas lebih baik, melalui berbagai teknik pernapasan.

Disarankan untuk memiliki kesehatan yang baik dan tingkat kebugaran fisik yang moderat untuk menikmati manfaat dari yoga yang lebih dinamis; jika tidak, sulit untuk mengikuti iramanya, yang menciptakan risiko cedera. Bagi mereka yang memiliki masalah punggung, lebih baik mempertimbangkan yoga yang kurang dinamis, di mana waktu diperlukan untuk belajar posisi dengan benar, seperti Iyengar dan hatha. Ada banyak gaya yoga yang berbeda, dan masing-masing menekankan aspek tertentu dari praktiknya.

Latihan yoga mengajarkan kita untuk mengelola pikiran kita sehingga ketenangan, stabilitas dan kedamaian batin terbentuk dalam diri kita.

• Ashi-waza – Teknik dan terapi kaki

4. Reiki

Reiki adalah terapi holistik asal Jepang. Ini terdiri dari menyeimbangkan energi seseorang dan membangkitkan proses penyembuhan sehingga ia dapat menemukan kedamaian abadi dan mendalam, baik pada tingkat tubuh maupun pada tingkat pikiran.

Relaksasi meditatif ini terjadi dengan menyentuh titik-titik tertentu dalam aliran energi tubuh. Praktisi meletakkan tangan mereka di berbagai bagian tubuh pasien dan memungkinkan terjadinya transmisi energi. Dalam proses ini, praktisi bertindak sebagai saluran energi universal, mengirimkannya ke pasien untuk memulihkan kekuatan vital mereka, tanpa melibatkan energi pribadi mereka. Energi ini diarahkan ke area tubuh yang paling membutuhkannya.

Reiki memahami bahwa tingkat energi yang rendah dalam tubuh menyebabkan keadaan umum kerentanan. Dan ketika energi mengalir secara merata dan harmonis, seseorang merasa lebih terhubung dan lebih sadar akan momen saat ini. Inilah rahasia keseimbangan yang baik pada semua tingkat keberadaan: spiritual, psikologis, dan fisik.

Praktiknya juga filosofis, diilhami oleh agama Buddha, Shintoisme, dan teknik meditasi, dalam dimensi holistik, yaitu global. Tujuannya adalah untuk menemukan kedamaian dalam diri Anda.