น้ำชาเช้าบิเกิลา - เมนูอาหารและความล้ำของ
ในหน้านี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำอาหารและข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับอาหารญี่ปุ่น น้ำชาเช้าบิเกิลา เรียกว่า Nattudon.
สารบัญ - เกี่ยวกับ - ที่มา - ข้อมูลติดต่อ - ส่วนผสม - การตระเตรียม - ที่เกี่ยวข้อง
ทุกสิ่งเกี่ยวกับ Nattudon
O natto breakfast bowl เป็นอาหารเช้าประจำที่มีการเตรียมอย่างดีในอาหารญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมากขึ้นทั่วโลก มันเป็นอาหารที่ง่าย แต่อร่อยและมีประโยชน์มาก เหมาะสำหรับการเริ่มวันด้วยพลังงาน
ส่วนหลักของจานคือ Natto ซึ่งเป็นอาหารที่ทำจากการหมักถั่วเหลือง กระบวนการหมักเป็นตัวทำให้มี consistency หนืดและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ นอกจากนี้ Natto ยังเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ใยอาหาร และวิตามิน ทำให้เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโภชนาการมาก
ชามอาหารมื้อเช้า natto จะถูกเสิร์ฟในชามพร้อมข้าวสวยที่ถูกต้มสุกให้เป็นฐานของจาน ต่อมา natto จะถูกเติมลงไปด้านบนของข้าว และสามารถเพิ่มเติมด้วยส่วนผสมอื่น ๆ เช่น หัวหอมญี่ปุ่นซอย, ซีอิ๊ว, ขิงสับ และแม้กระทั่งไข่ดิบที่ถูกผสมกับ natto และข้าว
หนึ่งในลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของนัตโตะคือกลิ่นที่เข้มข้นและพิเศษซึ่งอาจทำให้บางคนไม่ชอบ อย่างไรก็ตาม คนรักอาหารชาวญี่ปุ่นยืนยันว่ารสชาตินัตโตะเป็นเอกลักษณ์และทำให้หลายคนเป็นแฟนพันธุ์แท้ของนัตโตะหลังจากลองชิมแล้ว
นอตโต้เบรคฟาสท์โบว์ลไม่เพียงอร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเริ่มวัน การผสมข้าวและนัตโต้ให้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตซับซี่ โปรตีน และใยที่ดี ช่วยสุขสบายและพลังงานตลอดวัน
เนื่องจากมันเป็นมื้อเช้าที่เตรียมได้ง่ายและเถอะๆ ชามอาหารเช้า natto เป็นเลือกที่นิยมของคนญี่ปุ่นสำหรับมื้อเช้า อย่างไรก็ตาม ร้านอาหารและร้านกาแฟหลายแห่งทั่วโลกก็ได้รวมเมนูอาหารนี้เข้าไปในเมนูของตนเอง ทำให้คนที่มาจากวัฒนธรรมต่างๆ ได้ลองชิมของอร่อยฝีมือของญี่ปุ่น
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารญี่ปุ่นหรือกำลังมองหาตัวเลือกอาหารเช้าที่เป็นประโยชน์ อาหารเช้าที่ใช้มะอึนและข้าวเป็นส่วนผสมหลัก อาจจะเป็นประสบการณ์ทางการกินที่ท้าทายและน่าจดจำสำหรับคุณ
ต้นกำเนิดและประวัติของ Bigela de café da manhã nattto
จาน Natto breakfast bowl เกิดจากอาหารญี่ปุ่นโดยเฉพาะที่พื้นที่ Chubu ซึ่ง natto เป็นอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองที่ถูกหมักซึ่งทำให้เกิดอาหารกล้วยๆและมีรสชาติที่เป็นเอกลักของมัน นักศึกษาเชื่อว่า natto ถูกสร้างมาแล้วมากกว่าพันปีที่แล้วโดยพระพุทธเจ้าที่กำลังมองหาแหล่งโปรตีนจากพืช เมื่อเวลาผ่านไป natto ก็กลายเป็นอาหารยอดนิยมในประเทศญี่ปุ่นและถูกบริโภคในรูปแบบต่างๆ รวมถึง Natto breakfast bowl ซึ่งเป็นเมนูที่พบได้บ่อยในเวลาเช้าของคนญี่ปุ่น
เกี่ยวกับสูตร
- ชื่อเมนู: น้ำชาเช้าบิเกิลา
- ชื่อของอาหารในภาษาอังกฤษ: Natto breakfast bowl
- ชื่อเมนูภาษาญี่ปุ่น: 納豆丼
- ชื่อเมนูในรูปแบบโรมัน: Nattudon
ข้อมูลการเตรียมการ
- เวลาที่ใช้ในการเตรียม: 10 นาที
- เวลาที่ใช้ในการปรุงอาหาร: 10 นาที
- ความยาก: SIMPLE
- มันเหมาะกับ: 1 คน
- โอกาส: อาหารหลัก
สูตร - ส่วนผสม
ดูไว้ด้านล่างเพื่อดูส่วนประกอบที่จำเป็นและทางเลือกในการเตรียม prep น้ำชาเช้าบิเกิลา. โดยสบายๆในการสร้างสรรค์!
- 1 ชุดบริการสั่งพิเศษของนัตโต้
- 1-2 ช้อนชาซอสถั่วเหลือง
- 1-2 ช้อนชา น้ำมันงา
- ไข่ 1 ฟอง
- 180กรัมข้าวสวยต้ม
- 1 แผ่นสาหร่ายโนริ ฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- เมล็ดงา (ไม่บังคับ)
ดูวิดีโอสูตรอาหาร:
สูตร - วิธีทำ
ตอนนี้ที่คุณทราบส่วนผสมที่ใช้ทำสูตรอาหารแล้ว น้ำชาเช้าบิเกิลา. โปรดทำตามคำแนะนำด้านล่างเกี่ยวกับวิธีการทำหรือขั้นตอนการทำต่อไป
คำแนะนำ:
เตรียมข้าว:
เครื่องมือแปรรูป 180 กรัมของข้าวสุก แล้ววางไว้ในชามใหญ่สำหรับใส่เส้นหรือดงบูริ คุณสามารถหาข้อมูลการทำข้าวสวย ๆ ในเว็บไซต์ของเราเพื่อเรียนรู้วิธีการปรุงข้าวที่สมบูรณ์แบบโดยใช้การหุงไอน้ำ
เตรียมการเป็นฝามุม:
เปิดหีบนัตโตะและราดน้ำซอสที่ให้มาทั่วทั้งข้าว จากนั้นแตกไข่ลงบนหรือข้างๆ นัตโตะ
3. เติมเครื่องปรุงให้ท็อปปิ้ง:
รดด้วยซีอิ๊ว 1-2 ช้อนชาและน้ำมันงา 1-2 ช้อนชาไปบน Natto และไข่ โรยเกลือทะเลสาหร่ายซีอิ๊วสับและเมล็ดงาลงบน Plan a trip to Khao Sok National Park by arranging transport and accommodation.
ยินดีด้วย!
- เพื่อประหยัดเวลาในตอนเช้า คุณสามารถทำข้าวไว้ล่วงหน้าเป็นจำนวนมากและเก็บไว้ในตู้เย็นได้
- หากคุณต้องการคุณสามารถทำไข่ก่อนเพิ่มลงในชาม พยายามเก็บไข่ให้นุ่ม
- ลองใช้เครื่องปรุงรสต่าง ๆ เพื่อเปลี่ยนรสชาติ เช่น ฟูริคาเก, พริก 7 รส หรือต้นหอมสับชิ้น ๆ
