حبة الإفطار Nattto نصائح ومفاجآت
في هذه الصفحة سوف تعلم نصائح و بعض المعلومات حول المطبخ الياباني حبة الإفطار Nattto المعروف أيضًا باسم Nattudon.
قائمة المحتويات - عن - أصل - معلومات - مكونات - تحضير - متعلق ب
كل شيء حول Nattudon
Natto Breakfast Bowl هي ملعقة رائعة من المطبخ الياباني التي أصبحت أكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، وهي ملعقة بسيطة جداً، لكنها ملعقة رائعة ومتميزة جداً، ويجعلها مثالية لبدء يومك بالطاقة.
أساس المطبخ هو نيتو ، وهو طعام مصنوع من زراعة الصويا. هو عملية الزراعة المسؤولة عن خلق تكوين متواضع وجذور فريدة ومتنوعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نيتو غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات ، مما يجعلها غذاء غذائيًا رائعًا.
يتم توزيع نيتو الفطور في كوب من الأرز البيضاء المطبوخة ، والتي تستخدم كأساس للكوب. ثم يتم إضافة نيتو فوق الأرز ويمكن إدخالها مع المكونات الأخرى ، مثل الأرز المكسورة ، shoyu ، الجلد المكسورة ، وحتى بيضة خام ، والتي يتم مزيجها مع نيتو والأرز.
واحدة من الخصائص الأكثر إثارة للاهتمام من نيتو هو رائحة قوية ومتميزة ، والتي قد لا تحب الجميع ، ومع ذلك ، فإن محبي المطعم يدعو إلى أن الشهية فريدة ومتأصلة ، مما يجعل الكثير من الناس أصبحوا محبي نيتو بعد المحاولة.
وبالإضافة إلى أن هذا المطبخ رائع ، فإن نيتو الفطور هو خيار صحي للبدء في اليوم.كومين من الأرز و نيتو يوفر كمية جيدة من الكربوهيدرات المعقدة ، والبروتينات ، والفيروسات ، مما يساعد على الحفاظ على الارتياح والطاقة طوال اليوم.
على الرغم من أن هذه الوجبات سريعة وسهلة للتحضير، فإن نيتو غرفة الإفطار هي خياراً شعبياً بين اليابانيين للمأكل. ومع ذلك، فإن العديد من المطاعم والمحلات التجارية في جميع أنحاء العالم قد تضم هذه الوجبات أيضاً في نصائحهم، مما يسمح للأشخاص من الثقافات المختلفة بتجربة هذه الوجبات اليابانية.
على سبيل المثال، نيتو غرفة الإفطار هي ملعقة بسيطة، ولكن مليئة بالطعم والغذاء. إذا كنت محبي المطبخ الياباني أو أنت تبحث عن خيارات جديدة صحية للمأكل، لا تنسى تجربة هذه الجمعية الجميلة من نيتو وغرفة الإفطار. ستكون بالتأكيد تجربة غذائية فريدة ومثيرة.
المصدر و التاريخ من Bigela de café da manhã nattto
ويعتبر نيتو أحد الأطعمة التقليدية اليابانية التي تم إنشاؤها من خلال زراعة صبغة الصبغة، ويعتقد أن نيتو تم إنشاؤها قبل أكثر من 1000 عام من قبل الكنائس البوذيين الذين يبحثون عن مصدر من البروتين النباتي. مع مرور الوقت، أصبحت نيتو أطعمة شعبية في اليابان ويستهلكها حاليا في أشكال مختلفة، بما في ذلك نيتو نيتو نيتو نيتو نيتو نيتو.
حول النصائح
- اسم المطبخ : حبة الإفطار Nattto
- اسم المطبخ باللغة الإنجليزية: Natto breakfast bowl
- اسم المطبخ في الياباني: 納豆丼
- اسم المطعم الروماني: Nattudon
معلومات إعداد
- وقت إعداد: 10 دقائق
- وقت الطهي : 10 دقائق
- صعوبة: SIMPLE
- يناسب: 1 اشخاص
- المناسبات: الأطباق الرئيسية
نصائح - المكونات
انظر أدناه المكونات الضرورية والمتبقية للتصميم حبة الإفطار Natttoيبدو أنك بحاجة إلى التفوق!
- 1 حزمة خدمات نيتو واحدة
- 1-2 ملعقة صغيرة من حبة الصويا
- 1-2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- 1 بيضة
- 180 غراما من الأرز الأبيض
- 1 ملعقة من الألغاز نوريّة، مكسّرة في قطعات
- بذور الحليب (حكم اختياري)
انظر مقطع فيديو من النصائح:
نصائح - كيفية إعداد
الآن كنت تعرف المكونات لإنشاء نصائح حبة الإفطار Nattto. ، اتبع الإرشادات أدناه في وضع إعداد أو خطوة بخطوة.
تعليمات:
1- إعداد الأرز :
حرق 180 غراما من الأرز المطبوخ ويضعها في كوب كبير من الأرز أو الأرز. يمكنك اتباع نصائحنا عبر الإنترنت لتعلم كيفية صنع الأرز الكامل على المريخ.
2- احرص على إزالة الملابس:
قم بإغلاق حزمة من ناتو وتضع الملح على الخضروات ثم قطع بيضة فوق أو بجانب ناتو.
3 ـ إزالة الكتف:
ضع 1-2 ملعقة صغيرة من زيت الصويا و 1-2 ملعقة صغيرة من زيت الصويا على ناتتو والبيض.
4 قراءة:
- للحفاظ على الوقت في الصباح ، قم بتجهيز كمية كبيرة من الأسماك في وقت مبكر وتخزينها في الثلاجة.
- إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك طهي البيض قبل إضافةها إلى كوب.حاول الحفاظ على اللون الصلب.
- حاول مختلف الأطعمة لتغيير طعمها ، مثل furikake ، سبعة حبوب منع الحليب ، أو الخبز المكسور.
