あなたはアニメやドラマで、怒っている人や不安を感じている人に「人（ひと）」の漢字を手に書いて、食べるように言うシーンを見たことがありますか？日本では、不安を抱える子供たちがこうするように教えられています。この記事では、この信念の背後にある歴史を理解します。
日本では、プレゼンテーションで緊張している学生に、友達から「人」の字を手のひらに３回書くようにアドバイスされます。絵を描くことは頭の中で行うことができ、人々は手に持った絵を飲み込むか食べるふりをしなければなりません。
「人」という漢字を3回スワイプして、手を口の前に置きます。この信念は、不安や緊張を軽減するために使用されます。こうすることで、手に描かれた人物があなたの緊張の原因であるとほのめかしていることになります。それらを食べると、それらがあなたの不安に無関係で価値のないものであるかのように見えます。
「食戟のソーマ」のようなアニメでは、緊張した田所が同じことをする様子が描かれています。
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なぜ人を書いて食べるのでしょうか？
この民間信仰の名前はhito wo nomu (人を飲む)で、翻訳すると人を飲み込むですが、比喩的には誰かを支配するという意味です。この動きは、聴衆を抑圧し、自分自身を落ち着かせるために使用されます。緊張や内気さに飲み込まれる前に飲み込むようなものです。舞台に立つことが怖い人や社交不安障害（agarishou - あがり症）を抱える人にとって完璧です。
この迷信がどのように生まれたのかは分からない。おそらく、学校の発表の前に自分の子供にそうするように言った母親がいたのだろう。それ以来、親や教師、同級生が、学校でのスピーチやプレゼンテーション、才能ショーに非常に緊張している生徒にそれを教えることが一般的になった。
尽管汉字 (人) 在单数和复数中都被使用，但写三次会让人联想到让你感到紧张的巨大人群。这很奇怪，因为仅仅两个汉字相连 (人々) 已经意味着人或大家。如果你对仅仅一个人感到害羞或焦虑，只需写一次即可。
手飲みは本当に効果があるのでしょうか？
この姿勢は本当に役に立ちますか？ はい、私たちの手の中には感情や不安をコントロールできるつながりがあるので、それは役立ちます。さらに、この姿勢は、自信と決意を得るために私たちの心を動かします。あなたが信じていれば、恐怖による緊張はこのテクニックで簡単に終わることができます。
これがプラシーボ効果と呼ばれるものです。この方法を使用すると、多くの人が演奏前に冷静になるため、日本の若者の間で人気が高まりました。また、手の中で最も長い 2 本の線が集まると、自動的に「人」という漢字が形成されると主張する人もいます。
西洋の人々も似たようなことを言います、緊張している人に「観客を裸で想像してみて!」と言います。日本では、観客を想像することを提案しますが、カボチャやジャガイモのように想像します。
日本人にはストレスを解消する別の方法もあります。以下のおすすめ記事をご覧ください。
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