วิธีการอาบน้ำในบ่อน้ำพุร้อนญี่ปุ่น

แหล่งน้ำพุร้อนอย่าง ออนเซ็น เป็นหนึ่งในสถานที่ที่นักท่องเที่ยวให้ความสนใจมาก และคนญี่ปุ่นเองก็ให้คุณค่าไม่น้อย ถ้าคุณยังไม่เคยเข้าโรงอาบน้ำหรือบ่อน้ำพุร้อนมาก่อน ครั้งแรกอาจดูเก้ออยู่บ้าง แต่จริง ๆ แล้วมีกฎไม่กี่ข้อที่จำง่ายมาก บทความนี้จึงรวบรวมทิปส์และวิธีพื้นฐานไว้ให้คุณอาบน้ำได้แบบไม่เขิน

ออนเซ็น (温泉) คือบ่อน้ำพุร้อนจากธรรมชาติที่เกิดจากภูเขาไฟ ช่วยให้ผ่อนคลายและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เราเคยเขียนเรื่อง ออนเซ็นในญี่ปุ่น ไว้อย่างละเอียดแล้ว

กฎพื้นฐานสำหรับการเข้าออนเซ็น

มีกฎพื้นฐานไม่กี่ข้อที่ควรปฏิบัติตามภายในออนเซ็น:

• ต้องล้างร่างกายก่อนเข้าไปในน้ำ;
• ไม่รบกวนผู้อื่น และไม่ว่ายน้ำในบ่อ;
• ผู้หญิงที่มีผมยาวควรรวบผมไว้;
• ไม่ควรนำผ้าขนหนูลงไปในน้ำ (บางสถานที่อนุญาต);

นอกจากนี้ยังมีกฎและรายละเอียดสำคัญอีกหลายอย่างที่คุณไม่ควรลืม:

• ถอดรองเท้า - ออนเซ็นมักมีพื้นแบบดั้งเดิมในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า ดังนั้นการเข้าไปด้วยรองเท้าจึงดูไม่เหมาะสม จะมีจุดสำหรับวางรองเท้าก่อนเข้าไปในพื้นที่อาบน้ำเสมอ;
• อย่าเข้าผิดบ่อ - ห้องอาบน้ำมักแบ่งตามเพศ โดยส่วนใหญ่บ่อผู้หญิงจะมีสัญลักษณ์สีแดงพร้อมคันจิผู้หญิง (女) และบ่อผู้ชายจะมีสัญลักษณ์สีน้ำเงินพร้อมคันจิผู้ชาย (男);
• ถอดเสื้อผ้า - เกือบทุกออนเซ็นห้ามใส่เสื้อผ้าหรือชุดว่ายน้ำเข้าไปในบ่อ ดังนั้นไม่ต้องอายที่จะเปลือยกายร่วมกับคนอื่น ให้วางเสื้อผ้าไว้ในตะกร้าหรือในล็อกเกอร์ที่เตรียมไว้ สิ่งเดียวที่มักนำเข้าไปได้คือผ้าขนหนูผืนเล็ก ซึ่งไม่ควรจุ่มน้ำ และสามารถวางไว้บนศีรษะได้;
• อาบน้ำก่อน - ไม่มีออนเซ็นไหนให้เข้าไปในบ่อโดยไม่ล้างตัวก่อน บางแห่งมีเก้าอี้เล็กพร้อมฝักบัวให้ใช้ บางแห่งมีถังน้ำกับพื้นที่ล้างตัวแยกต่างหาก;
• รอยสัก - ในญี่ปุ่น บางสถานที่ยังไม่รับผู้ที่มีรอยสัก คุณควรหาสถานที่ที่อนุญาต หรือถ้ารอยสักเล็กก็ลองปิดไว้บ้าง ไม่แนะนำให้ฝืน เพราะอาจเกิดปัญหาได้;

แน่นอนว่ากฎของออนเซ็นแต่ละแห่งอาจต่างกันเล็กน้อย ปกติแล้วจะมีป้ายบอกเป็นภาษาญี่ปุ่นติดไว้บนผนัง ลองสังเกตว่าคนอื่นทำอย่างไรแล้วทำตามไปด้วย

เคล็ดลับสำหรับการแช่น้ำพุร้อน

• ดื่มน้ำให้มากก่อนอาบ - จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำและการเสียเหงื่อจากความร้อนในบ่อ;
• ก่อนลงบ่อ - ควรล้างตัวและค่อย ๆ ปรับร่างกายให้ชินกับอุณหภูมิ ในช่วงอากาศหนาว ให้เริ่มจากทำให้มือและเท้าอุ่นก่อน แล้วค่อย ๆ ปรับส่วนอื่นของร่างกายตามไป (ความดันโลหิตมักสูงขึ้นก่อนอาบน้ำ);
• ตอนออกจากบ่อ - แค่ใช้ผ้าขนหนูซับตัวก็เพียงพอแล้ว โซเดียมในน้ำจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว แต่ให้ออกอย่างช้า ๆ;
• หลังอาบน้ำ - คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย แต่ร่างกายก็จะล้าเล็กน้อย ดังนั้นควรพักประมาณ 30 ถึง 60 นาที ดื่มน้ำให้เพียงพอ และทานอาหารอร่อย ๆ;

ความสำคัญของการสร้างความประทับใจ

ในช่วงทศวรรษ 1990 มีลูกเรือต่างชาติที่เมาสร้างปัญหาในออนเซ็นหลายแห่งของเมืองท่าหนึ่งในฮอกไกโด ต่อมาผู้ประกอบการบางแห่งจึงถึงขั้นห้ามชาวต่างชาติเข้าใช้บริการ ซึ่งกลายเป็นประเด็นถกเถียงอย่างมาก

แต่เรื่องนั้นก็เป็นอดีตไปแล้ว ปัจจุบันคนญี่ปุ่นจำนวนมากยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวต่างชาติที่อยากมาเยือนออนเซ็นและเรียนรู้วัฒนธรรมของพวกเขา กฎมารยาทเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าไปได้อย่างสบายใจและไม่สร้างความเข้าใจผิด